脾胃最怕你经常吃生冷寒凉

为什么脾胃最怕生冷寒凉呢？因为生冷寒凉最损耗脾胃的阳气。脾胃的阳气到底有多重要？我们吃进的食物之所以能够被胃消磨成食糜，靠的是胃动力，这胃动力就是胃阳。然后这些食糜又被小肠吸收，再被脾运化到身体各个部位，靠的都是阳气。没有阳气就没有动能。

 很多人没有食欲，山珍海味摆在面前也无动于衷，稍微吃点也味同嚼蜡，很快就胃胀了或者腹胀了，这都是脾胃阳气不足的变现。脾胃阳气不足你会出现两种情况，要么胖死要么瘦死。

 脾胃的阳气有两大重要来源，第一是心阳，第二是肾阳。如果脾胃的阳气不足时就会向心脏索取，这叫子盗母气。因为心属火，脾胃属土，火生土，心是脾胃的妈妈。子女不好，做妈妈的岂能袖手旁观？但心脏的阳气也是有限的，不能一味供给脾胃啊，如果心阳不足，就会出现心脏病。很多人的心脏病就是这样来的。

 如果心阳不足了，脾胃就会向肾索取，因为肾是先天之本，脾胃是后天之本，后天之本需要先天之本做基础。脾胃索取越来越多，慢慢的肾阳也不足了，最后导致全身阳虚，原本只是脾胃阳虚。

 养生就是养阳气，阳气不足最大的隐患就是得肿瘤，所以千万不要图一时的痛快，一杯冰镇饮料直接下肚，还大呼爽。你嘴巴倒是爽了，遭罪的是你五脏六腑。

 如果是因为经常吃寒凉生冷导致脾胃阳虚的可以服用附子理中丸。（备注：原文作者：文小叔）。#中医养生#

特别温柔的文案。[兔子]

1.因为喜欢，可迎万难。

2.允许存在误解、接纳和不喜欢。

3.“下午的天气很好，体重秤上的数字又小了一点，我把心情写的很干净，也没有特别想你。”

4.注意安全，有事给我打电话。

5.人往前走，苦才会退后。

6.“无论我们活成什么鬼样子，我都相信我们前途无量。”

7.妈妈在呢，不怕。

8.大声的笑出来，就没有这么害怕了。

9.渐渐温柔，克制、朴素、不问、不怨、不记。

10.“我还好，你也保重”

11.总有一片晚霞会经过你的头上，总有一个人在的等着爱你一场。

12.你终于是一个人宇宙限量版售的快乐。

13.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。

14.天色是鸭蛋青，四面的水白漫漫的。下起雨来了，毛毛雨，有一下没一下地舔着这世界。

15.我想成为一个温柔的人，因为曾经被温柔的人那样对待。

16.星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。

17.我们总在意错过太多，却不注意自己拥有多少。

18.我们都有一个通病：安慰别人时，头头是道，安慰自己时，只剩苦笑。

19.所谓英雄，就是能打破逆境的人啊。

20.知足且上进，温柔且坚定。

21.你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

22.生活就像一杯白开水，你每天都喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。

23.但愿殊途同归，我能与你讲讲来时的路。

24.所谓完美就是耳机音量刚好盖过外界的噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你想做的，都能够实现。

▶️ 吃饭日记D241

早餐·午餐·下午茶[羞嗒嗒]

很少记晚餐是因为全家一起吃一大桌子菜，这与长期减脂的我…画风不符[哈哈]
当然，我会选择性的吃

- 早餐是很久没吃的麦芬，还有最近喜欢的苹果，又加了点混合坚果和一杯酸奶
- 午餐自己炒了份番茄洋葱口蘑，随便炒的但很好吃。用了我爸的大铁锅，太爽了[哈哈]
- 下午茶是昨天烤的司康，感觉肉桂粉靴微放多了点，下次改进[耶]

我就是平平无奇～做饭小天才[丰收了]#好好吃饭[超话]#