这几年也不知道吃多少种麦片了，嘴也是挑剔到不行，一直在等一款麦片，一要健康、二要好吃、三要大品牌，没想到这么快等到了。

:平+抽十个燕麦杯（图片发评论区）
晒宝宝里，抽两位送麦片一盒。

Kolln康陇麦是德国200多年的老牌子了，留学姐妹都认识，配料表和营养成分表都干干净净。

我们都知道燕麦片是超级食物，但是做到好吃又健康包装还这么好看，真的好赞（图七八是试吃宝宝们的反馈，图九是网络陌生网友们的反馈）。研究了一下，它的原料是阿尔卑斯山北麓100%的纯燕麦，0防腐剂、0胆固醇、0反式脂肪、0转基因。

[许愿星][许愿星]图四速溶燕麦片，相比于同类产品，它是做过糊化处理的，口感确实很细腻，用冷水和冰牛奶都可以泡好，麦香味浓郁。100g燕麦片含有12g纤维，差不多等于11个红薯的纤维含量，对肠胃蠕动也很好。

我没有很复杂的做法，基本都是泡牛奶和酸奶喝，有空的时候就会做燕麦杯，在里面加一些超级水果，比如树莓、蓝莓、火龙果这些。你们用果汁或者咖啡泡都是很合适的，特别是一些稍甜的饮品，加了燕麦后没有那么甜腻了，更好喝！

[许愿星][许愿星]图五巧克力味的麦片，我开始是拒绝的，因为我怕长胖，但是看完配料表就放心了，烘焙麦片非油炸，打开袋子就能看到很可爱的巧克力饼干很脆很好吃，还配了正宗的德国黑巧，味道很浓郁一点也不觉得甜腻。

至于大家都比较关心的热量问题，其实还好啦，脂肪含量才17g，比市面同类产品低30%，看配料表，它是可可粉和可可脂，没有反式脂肪，简直是无糖酸奶的绝配，是减肥、健身人士也可以吃的。我试了下干吃，更好吃了，简直有点停不下来，那种一边咀嚼一边出现的可可香真的太赞了。

这次价格真的好赞，超市开架麦片也不止这个价了，全年最低价，礼盒装整整三盒，还送了杯子、夹子和勺子，自己吃也实惠，送礼也拿得出手，双幺幺到手价好可爱。 https://t.cn/A6ojL8Pw

元气满满的文案~

1.亲爱的女孩，别让低质量的勤奋毁了你，你真正想要的没有一样能够轻易得到，这就是你努力的理由。

2.希望你做全世界最可爱的女孩，永远有颗少女心，天真热烈，对世界充满善意，也希望你能遇到一个人，替你在前面承担所有的风雨，让你一辈子做无忧无虑的小女孩。

3.别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。

4.做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意，更努力更阳光更善良，好好读书，认真洗脸，学业有成，热爱生活。

5.你要克服懒惰，你要克服游手好闲，你要克服漫长的白日梦，你要克服一蹴而就的妄想，你要克服自以为是浅薄的幽默感。你要独立生长在这世上，不寻找不依靠，因为冷漠寡情的人孤独一生。你要坚强，振作，自立，不能软弱，逃避，害怕。不要沉溺在消极负面的情绪里，要正面阳光的对待生活和爱你的人。

6.心里藏着小星星，日子才能亮晶晶。

7.所有的难过都是暂时的，温柔的一切都是重新开始的样子，温暖和煦。过去的沮丧就悄悄放下，自信一点，所有的计划要付出行动，内心要更坚强一点，不要暴躁，保持耐心。

8.人生本来就不太公平，有人天生长得可爱，有人天生干吃不胖，有人生下来就坐享其成，但我希望你也有自己的超能力，比如不会被生活打败。

9.做一个积极向上的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意，更努力更阳光更善良，好好读书，认真洗脸，学业有成，热爱生活。

10.知足且上进，温柔且坚定。#情感##情感生活指南#

10.31
今天是我的第701篇微博
坚持了快要两年了
我希望自己还能再坚持更久
金秋十月的最后一天
也是西方很著名的万圣节
也是我和️加好友的第125天
是我们相见后的第93天
其实，每一天都是值得纪念的
每一天都在发生着精彩的有爱的故事
每一个故事都是关于自己或我们所爱的人
只因这样，这漫漫长路才充满了希望
才让我们过完今天期盼着明天来临
才让我们对每天的生活存有未完待续的希望
书上说“今天过完，不会再来”
就像我们的生命一样同一段时间
不会出现在你生命里两次
今天加了️的QQ而且换了自己的头像
我的原头像是一个小男孩在吃大面包
只因为自己“干吃不胖”的体质
让我十分困扰便想着借头像的光
希望自己能慢慢的胖一些让自己心安
但看到️的头像是个大姑娘我就想着
只有男子汉才和大姑娘更配一点
就换了一张黑色的男人轮廓的头像
我问ta新换的头像怎么样
ta说“凑合吧”估计ta怕我沾沾自喜
我还告诉ta从今天起我的晚安只为你一人
只是简简单单的愿️能够睡得安稳
安安心心的做最美好最温暖的清梦
因为在今天之前都是为了这世上所有
在夜晚难以安眠的人们许下的愿望
毕竟夜晚的梦能为遭受苦难的人疗伤
让ta们翌日太阳升起时照常微笑着生活

今天还有一件值得开心的事
就是办公室今天试新暖气
温度特别舒服一点不燥热
一大早做完核酸就忙了一会
简单的把单位工友安排好活计
没什么其ta事就悄悄的回了宿舍
昨天就想着要把珊瑚绒卫衣洗了
今天打了两壶热水用洗衣液将睡衣
泡了大概15—20min后我就开始洗衣服
因为我的这件珊瑚绒上衣特别厚
所以我用尽浑身力气洗了足足40min
最后把我累的喝了一瓶凉白开
我的珊瑚绒睡衣真的特别暖
不管多么寒冷的夜里只要穿上ta
就算不盖被子也不会觉得有一点冷的
真好，ta已经陪我度过一个冬天了

今天上午和大姐和二姐视频
聊了一会天关于近期的生活如何
大姐因为疫情在家里隔离
家里只有ta自己一个人而孩子在姨娘家
姐夫自己在包头站隔离也在上班
而我在东北的一座山上山上出不去
活动范围只能在山上这一亩二分地
我们还有多久才能回到三年前的时候
我们活蹦乱跳想去哪里就去哪里
不会想很多或者被限制被束缚
可如今我们真的不能……
不为ta人但至少也要为自己负责
今天推荐的歌小阿七《长大成人》
今天到此就结束了
明天我依旧在这里等你#今日贴纸打卡# https://t.cn/ROUxXDN