#健身[超话]##肌肉男神软软##亿点曝光计划##新奇生活研究所# 人生如线,总有一些解不开的小疙瘩;人生如藤,总结着几个苦涩的瓜;人生如茶,不会苦一辈子,但会苦一阵子;要坚信,阳光总在风雨后!每个人都有遇到顺境和逆境,不要为暂时的荣耀沾沾自喜,也不要为一时的挫折而悲观失望,人生可以是喜剧,也可以是悲剧,导演就是你自己。
10月25日,“潘粤明好瘦”上了热搜,起因是工作室发了一张潘粤明近照,并配文“岁月落霜华,好柿必成霜。”
照片中,潘粤明长发盖住眉毛,穿了一件紧身背心,这张照片光线捕捉的很巧妙,给人的感觉潘粤明五官棱角分明,脸颊凹陷,再也不是近几年荧屏上看到的圆脸,而且脖子也显得很长,而且脖子上的青筋和锁骨清晰可见。里面穿的紧身背心,凸显了身上没有多余的脂肪,肚子上也没有赘肉。更巧的是他那套衣服,裤子提的挺高,肥大的裤管显得人更瘦了。
毫无疑问,即便对比最近播出的《昆仑神宫》里的状态,潘粤明也瘦了特别多。再结合近期发布的几张照片,会发现潘粤明确实减肥成功,人瘦了之后,精神状态好了很多,人也显得年轻了不少,潘粤明1974年出生,今年已经48岁了,减肥成功后,反倒有了一丝少年感,怎么看都不像快五十岁的中年人,由此可见,保持身材,对明星来说太重要了。
无独有偶,近期减肥成功的,还有喜剧演员沈腾。10月17日,沈腾为友人录制的庆生视频曝光,视频中他穿着高领白色毛衣,搭配蓝色西装,画面中确实瘦了很多,原本胖出来的双下巴完全消失,脖子修长,身材也显得很挺拔。
对比一下《你好,李焕英》里的状态,差距非常大,感觉应该至少减重20斤才会有这样的效果。对于明星来说,似乎减肥都要比普通人更容易,除了为了事业和银幕上的形象,明星们更有动力外,肯定也要讲究方法,甚至可能会聘请专门的营养师调整饮食,下面就来说下几个典型例子,看看明星们都是怎么减肥的。
潘粤明:跑步
还是先说回潘粤明。潘粤明偷偷就瘦下来了,此前没有立flag,也没透露过去健身房,但潘粤明减肥方法还是有迹可循。
10月24日,潘粤明发了一张自己写的字,是写给友人的,最后那个“关”字右下方有一颗水渍,潘粤明自己的解释是“跑完步拍个照还把汗滴上了,差点搞花…”由此可见,潘粤明减肥过程中最主要的运动应该就是跑步。
而再往前一天,潘粤明写了一句话:收工了,最近体能消耗大没敢管着自己吃,另外拍探宝的戏真是各种怪梦连篇啊。这句话说明潘粤明没有节食减肥,而是用更加健康的运动减肥法。在跑步之余应该还有其他运动项目,而且拍探宝类题材,有动作戏也会消耗体力。
而跑步一直都是比较健康,也容易坚持的减肥方式,除了潘粤明之外,之前杜海涛也是通过跑步减肥成功。
沈腾:普拉提
再来说沈腾,前段时间有网友晒出合影,透露沈腾去练普拉提了,沈腾减肥成功,说明普拉提也是瘦身很好的训练方式之一。其实说到底,跑步也好、普拉提也罢,甚至游泳、打球,有氧运动就是消耗体内的水分和脂肪,只要运动都有减肥的效果,只不过要科学饮食,不要运动后暴饮暴食,这样的话普通人也会瘦。
邓超:运动节食
还有一个减肥典型是邓超。邓超在张艺谋导演的《影》里一人分饰两角,为了表现出两个角色截然不同的状态,他要先增肌20斤再减重40斤。为了快速达到效果,运动、节食全来了,甚至在片场还因为低血糖差点晕倒。当然,这样的方法有害身体健康,咱们还是不要效仿了。
照片中,潘粤明长发盖住眉毛,穿了一件紧身背心,这张照片光线捕捉的很巧妙,给人的感觉潘粤明五官棱角分明,脸颊凹陷,再也不是近几年荧屏上看到的圆脸,而且脖子也显得很长,而且脖子上的青筋和锁骨清晰可见。里面穿的紧身背心,凸显了身上没有多余的脂肪,肚子上也没有赘肉。更巧的是他那套衣服,裤子提的挺高,肥大的裤管显得人更瘦了。
毫无疑问,即便对比最近播出的《昆仑神宫》里的状态,潘粤明也瘦了特别多。再结合近期发布的几张照片,会发现潘粤明确实减肥成功,人瘦了之后,精神状态好了很多,人也显得年轻了不少,潘粤明1974年出生,今年已经48岁了,减肥成功后,反倒有了一丝少年感,怎么看都不像快五十岁的中年人,由此可见,保持身材,对明星来说太重要了。
无独有偶,近期减肥成功的,还有喜剧演员沈腾。10月17日,沈腾为友人录制的庆生视频曝光,视频中他穿着高领白色毛衣,搭配蓝色西装,画面中确实瘦了很多,原本胖出来的双下巴完全消失,脖子修长,身材也显得很挺拔。
对比一下《你好,李焕英》里的状态,差距非常大,感觉应该至少减重20斤才会有这样的效果。对于明星来说,似乎减肥都要比普通人更容易,除了为了事业和银幕上的形象,明星们更有动力外,肯定也要讲究方法,甚至可能会聘请专门的营养师调整饮食,下面就来说下几个典型例子,看看明星们都是怎么减肥的。
潘粤明:跑步
还是先说回潘粤明。潘粤明偷偷就瘦下来了,此前没有立flag,也没透露过去健身房,但潘粤明减肥方法还是有迹可循。
10月24日,潘粤明发了一张自己写的字,是写给友人的,最后那个“关”字右下方有一颗水渍,潘粤明自己的解释是“跑完步拍个照还把汗滴上了,差点搞花…”由此可见,潘粤明减肥过程中最主要的运动应该就是跑步。
而再往前一天,潘粤明写了一句话:收工了,最近体能消耗大没敢管着自己吃,另外拍探宝的戏真是各种怪梦连篇啊。这句话说明潘粤明没有节食减肥,而是用更加健康的运动减肥法。在跑步之余应该还有其他运动项目,而且拍探宝类题材,有动作戏也会消耗体力。
而跑步一直都是比较健康,也容易坚持的减肥方式,除了潘粤明之外,之前杜海涛也是通过跑步减肥成功。
沈腾:普拉提
再来说沈腾,前段时间有网友晒出合影,透露沈腾去练普拉提了,沈腾减肥成功,说明普拉提也是瘦身很好的训练方式之一。其实说到底,跑步也好、普拉提也罢,甚至游泳、打球,有氧运动就是消耗体内的水分和脂肪,只要运动都有减肥的效果,只不过要科学饮食,不要运动后暴饮暴食,这样的话普通人也会瘦。
邓超:运动节食
还有一个减肥典型是邓超。邓超在张艺谋导演的《影》里一人分饰两角,为了表现出两个角色截然不同的状态,他要先增肌20斤再减重40斤。为了快速达到效果,运动、节食全来了,甚至在片场还因为低血糖差点晕倒。当然,这样的方法有害身体健康,咱们还是不要效仿了。
#运动[超话]#运动1h
今天依旧是享受运动带来快乐的一天
查理•卓别林曾说过这样一句话:“用特写镜头看生活,生活是一个悲剧,但用长镜头看生活,就是一部喜剧。”
你希望你自己的生活状态是怎么样的,其实是由你自己对待生活的态度去决定的呀
生活本身就是一面镜子,你对它笑,它也会对你笑;你对它哭,它就对你哭。
如果你对生活报以懒散、任之弃之的态度,生活也会毫不吝惜的回以枯燥、毫无新意的日子;如果你对生活充满希翼和热情,那这份燃烧的火焰将会激励着你不断勇往直前~
人这一生,说长不长,哪有那么多来日方长,想要过好这一生,想做的事一定要立马去做,不给自己留遗憾~
请学会关爱自己的身体,请以自己喜欢的方式去健身,保持健康的体魄,日积月累下来,你会更热爱生活,做事也愈发高效
你对自己多一点管理,对生活多一份热忱,多对自己好一点,去拥有任何时刻都不慌张的能力呀
#运动打卡##致自己##健身##运动就是坚持##减肥[超话]#
今天依旧是享受运动带来快乐的一天
查理•卓别林曾说过这样一句话:“用特写镜头看生活,生活是一个悲剧,但用长镜头看生活,就是一部喜剧。”
你希望你自己的生活状态是怎么样的,其实是由你自己对待生活的态度去决定的呀
生活本身就是一面镜子,你对它笑,它也会对你笑;你对它哭,它就对你哭。
如果你对生活报以懒散、任之弃之的态度,生活也会毫不吝惜的回以枯燥、毫无新意的日子;如果你对生活充满希翼和热情,那这份燃烧的火焰将会激励着你不断勇往直前~
人这一生,说长不长,哪有那么多来日方长,想要过好这一生,想做的事一定要立马去做,不给自己留遗憾~
请学会关爱自己的身体,请以自己喜欢的方式去健身,保持健康的体魄,日积月累下来,你会更热爱生活,做事也愈发高效
你对自己多一点管理,对生活多一份热忱,多对自己好一点,去拥有任何时刻都不慌张的能力呀
#运动打卡##致自己##健身##运动就是坚持##减肥[超话]#
✋热门推荐