关于感情一定要明白的几点

1、 真正的爱情跟前三个月无关：有人爱得死去活来，分开时候也干脆痛快。新鲜感褪去，当你真正看清眼前这个人的时候，你还依然爱他，才算是爱情的刚刚开始。

2、 女生可以主动，但在推进关系上不要主动：比如确定关系、发生关系、见父母、订婚结婚等，都尽量要让男生主动。这无关乎矜持，更多的是以此来判断对方的勇气和诚心。如果他真的想跟你发展下去，他不会故作沉默。

3、 三观契合很重要：一见钟情的两个人，客观条件都很匹配，但三观不合，也走不了多久。

4、 没有灵魂伴侣，感情需要经营：真正长久的感情，从不来源于什么一拍而合永不分歧的两个人，更多地存在于越磨越合互相包容妥善经营的感情中。

5、 明白对方的需求，比付出更重要：在感情里，能让你的付出真正产生效率的，是对方乐于接受的东西，而不是你乐于提供的东西。

6、 感情的寿命，藏在细节里：不要忽略对方微小的负面情绪，及时正视及时改，因为就是它们杀死了对方的耐心和爱。

7、 不要把“分手”当成武器：男生口中的分手，是理智权衡后许久的最终决策；而女生口中的分手，很多时候只是一种情绪的宣泄，但你要知道，“狼来了”的故事玩久了，就没人相信了。

8、 如果你想拒绝，就趁早拒绝：拖着欠着忍着，你以为自己的委曲求全能换来对方的好感，但这种忍让不会平息一切，而会滋生到你心中成为另一种不平衡，最终还是会加倍还到感情中。

9、 承诺只是暂时的真心：对方给予承诺的瞬间，是他最爱你的瞬间，但他违背承诺的瞬间，依然是他完全不想履行承诺的内因，也没什么可讨伐的，人性的变动而已。从一开始，就别太让自己沉浸其中，自然也就不会受伤。

10、 如果一个人让你变得更差，尽管你再爱他，早晚也会分开：这不只是你个人缺乏安全感的原因，更来源于眼前这个人根本就没能力给你安全感。

11、 爱情是有周期的：如果发现他忽然冷漠，也不必过度恐慌。很有可能这种”冷漠”只是正常的情感周期，他只是需要一段时间回归自己正常的生活，或放空脑子调整自己，仅此而已。

12、 相爱的秘诀是对方心甘情愿被你吸引：“爱”不是要来的，更不是逼来的。爱是一种水到渠成后的必然结果。想要一直让对方爱你，你要做的就是做好自己，充盈自己，完善自己。

13、 爱对方的前提是爱自己：对方会在你对待自己的行为上，判断如何对待你的标准。所以，想让他怎么爱你，你就要做出何种榜样给他看。

14、 你不需要多爱他，甚至可以自私一点：很多时候，两人产生的矛盾源头恰恰是因为某一方爱得太多太满，导致“爱畸形”。你付出的越多，就期待回报越多，失望也就越多。

15、 分手后的苦苦纠缠，多半源于不甘心：既然双方已经决定分手，在最后一刻都保持同意，说明双方心中都对这段感情已经无能为力，这是客观事实。而后的二次奋起、苦苦纠缠、死缠烂打，都只是不理智的情绪驱动，本质也不是因为多爱对方，而是因为不甘心。

16、 想要长久，双方都必须不停沟通、改变和成长：人的感情是流动体，是时刻在变的。一个人今天爱你，明天就不一定爱你；今天不爱你，明天可能就爱你爱的死去活来。解决方法有两条：要么互相包容，互相改变契合；要么能耐心消耗完，一拍两散。

17、 失去自我的最终结果，就是失去爱情：起初，对方爱你，是因为你是你。你有你独特的个人魅力、特别的行事风格、独一无二的内在气质。而当你失去这些，变得战战兢兢，讨好病态，跟曾经的你相差十万八千里，身上的吸引力也随即下降。留下的，可能只是对方的同情。

18、 没有无条件的爱：从本质上来说，人们谈恋爱都是满足自己。或是满足自己的情绪，或是满足自己的物质，或是满足自己的生活。我们在恋爱关系中互相扶持，互相推动，互相改变，互相完善，每一个细节都在进行着彼此的给予和交换。而当对方发现你的存在已经毫无意义，甚至只能带给他苦恼之时，他就会想着如何逃离。

“First it almost killed me and then it saved me.”-----Daria Kasatkina
2018年年底，21岁的小卡进入了世界前十，但是事情却并没有向好的方向发展，她觉得一切都在分崩离析。当时团队的目标是在下一个赛季拿到大满贯并进入世界前三。
马丁说这很荒谬。他回忆起19年6月份和小卡刚开始合作那段时间说她的情况非常糟糕，她没法打球，很想，但是却没法打。在他看来小卡的问题是不知道自己有多好，她是超级有天赋的，有很好的能力。但她必须了解网球。这也是他们从一开始就做的，让她了解如何打网球，建立信任、纪律以及比赛方式。马丁对她说，他的目标是不在乎结果，把握好每天，以她的能力，她迟早会得到结果。小卡问什么时候，马丁回答自己不是魔法，自己也不清楚。这是他们从一开始的工作方式，也是现在的工作方式。马丁总是对小卡说：“Dasha，过去我不在乎；未来我不知道；只是现在，活在当下，让我们100%地做每一天。这是唯一的办法。”
当时期望的重担对小卡造成了伤害，她觉得自己让每个人都失望了。 “我不喜欢网球，因为我不会打球。我不能打球，也不能享受在球场上的时间。我不喜欢旅行，什么都不喜欢。这就是我当时考虑退役的原因。”
小卡说她很高兴自己当时没有关闭那扇门。在某个特定的时刻，不让人们失望是她的动力，她也很高兴这个动力在特定的时刻奏效了。她想说，能走到今天这一步是因为期望，因为人们对她有所期待。所以这也是拯救她的原因。“必须从两面去看待它，同样的情况，首先它几乎杀死了我，然后它救了我。”
说点与此次采访无关的吧。2018年10月底打完珠海小年终后结束18年赛季。休息一个多月后，从2018年12月31号开始，在50来天的时间里，她共打了5场比赛，其中3场一轮游，两场二轮游（有一场莎娃退赛）。紧接着2月21日她宣布了与教练菲利普（俄罗斯长城外号形成的关键人物）结束合作关系，理由是她觉得自己需要对自己的网球进行控制和负责，并从比赛中休息一下。

《荒野独居》，接近完美的荒野求生类节目，胜者奖金700万我喜欢看荒野求生类的综艺节目。但是在目前的市场上，真正能够让我完全认同的此类节目很少很少。原因也很简单：现在有太多荒野求生类节目演的成分过重。看多了之后，你就会发现很多情节充满了太多戏剧性。早期的德爷那种苦行僧式的求生节目已经接近我心目中的完美。可惜的是，这位大神现在的节目也开始商业化了。英雄如美人，巅峰期总是如烟花般璀璨而短暂。徒呼奈何！但是最近我找到了一个个人认为已经接近完美的荒野求生类节目：《荒野独居》第七季。这档节目我之前看过几季，说实话，有点失望。它整个节目的规则明显有漏洞：这个节目前后播出了六季，从结果来看，聪明的选手们找到了最优化的应对办法，但是对于整个节目来说形成了一个死循环：（有一季牛逼的选手们都因为实在找不到足够的食物被迫退出，最后一个年轻的小胖子靠着一身肥肉居然硬生生的躺赢）有的人开局不顺就早早退出，导致节目才过去一个多月就没剩几个人了。而选择坚守的人因为食物的匮乏，最后阶段的比赛成了纯粹的受虐环节。看一次还行，看多了只觉得内心瘆得慌。到第五季的时候，整个节目遭遇了史诗级的大失败：终于有一个小胖子选手靠极端消极的挨饿获取了最终的胜利。能力、意志力都在他之上的几个种子选手纷纷因为运气不好而选择退出：（女性种子选手因为钓鱼的时候鱼钩刺中血管被迫退出；狩猎好手死活等不到大型猎物的出现而绝望退出，因为他不够胖）到了第六季的时候，节目组终于想通了一件事：必须调整规则了。必须鼓励选手们采取进攻型的求生方式才有收视率。所以第六季节目组对于规则做了二个大的调整：这意味着选手们通过高风险的狩猎是有可能获得超额收益的。同时极寒会大大消耗人的脂肪（来抵御寒冷）。这意味着挨饿型选手的策略在入冬之后就会失效。（因为搭建好的庇护所需要消耗大量体能，同时极寒会加快脂肪的消耗速度）从结果看，第六季毫无疑问是成功的，虽然不完美。挨饿型选手们只扛到了40多天就纷纷退出。意志、体能、智慧各方面都明显占据优势的猎人乔丹获得了最终的胜利。（他前前后后用弓箭杀死了一只成年驯鹿、用斧头杀死了一只狼獾、用陷阱逮到兔子若干、钓到大鱼若干。事实上，到比赛结束时，他储备的食物还可以再吃几个月）。第六季是节目组转型的一次大胆尝试：鼓励高风险的狩猎行为；鼓励更有计划性的生存策略；让综合素质更好的选手更有机会胜出。简单来说，这档节目开始往筛选真正的强者这条路上转型。而这种转型，恰好击中了我心中的G点。