人生路上，当你心情不好的时候，别为难自己，人生除了生死，其它的都是小事。每天早晨醒来，你发现自己还活着，就应该感到庆幸和珍惜。
只要太阳照常升起，就没有过不去的坎，生活已经那么累了，你又何必想那么多，把自己搞的那么疲惫。路走多了，疼的是脚，人想多了，累的是心，凡事都要想开点，看淡点，简单点，糊涂点。
永远记住，情绪不能解决任何问题，何必庸人自扰，何必自寻烦恼呢！

#每天早起打卡#很多时候，造成我们烦恼、焦虑和负面情绪的，往往不是我们所面临的客观事实，而是我们内心深处的信念对这些事实的解释。

什么是信念？在成长过程中，我们会接收到来自外界各种各样的信息灌输，随着时间推移，有一些信息会被固定下来，并不断地被我们接收到的证据所强化。那么，我们就会发自内心地认同这些信息，把它们作为对这个世界的默认假设，用它们来看待和理解这个世界。

这就是信念。简单来说，它相当于构成我们心智世界的「地基」。正是因为有了这些信念，我们才能在它们之上去构造各种各样对于外部世界的规则和框架，形成我们的心智世界。

从另一个角度来看，这些信念又像一扇扇窗口，把来自外界的客观事实经过「翻译」和「解读」之后，转达给我们。我们所接收到的一切信息，其实都是经过这些信念所解读的。

举个简单的例子：日常生活中，当我们指出别人的错误时，有些人会非常生气、认为被冒犯了，为什么？正是因为他们抱有这样的信念：「我是正确的，不认同我的人，就是在跟我为敌」。

这样的人，在日常生活中就会显得很敏感，很容易因为一些小事而记恨别人、产生冲突。因为在他们看来，一切反对和质疑的声音都是对自己的攻击，都是不对的，应当受到还击。

反过来，如果一个人的信念是「别人指出我的错误，是在帮我完善自己的观点」，那么他在日常生活中，心态就会更积极、更正面，也更不容易跟其他人产生矛盾。因为他不会把「指出错误」这件事情，解读为「敌对」，而是解读为更加善意的「帮忙完善观点」，因此也就不会导向仇恨和攻击性。

在这种情况下，你会发现：一件事情的客观状况如何，跟我们对它的解读如何，其实很可能是不一致的。一个人指出你的错误，有可能出于善意，有可能出于恶意 —— 但这一点并不是很重要。相比之下，你自己如何去解读他的行为，往往会更加重要。

为什么呢？因为，除非他真的做出了伤害你的行为，否则，他的意图只存在于他脑海中，对于你是不会产生影响的。能够真真切切影响到我们自己的，是我们被自己的「解释」所唤起的愤怒、沮丧、焦虑、烦恼……

因此，解开许多问题的钥匙，很多时候其实就在我们的内心。同样，我们可能无法控制外界，但我们可以控制自己的内心。

数学启蒙 ｜ 《 给孩子的数学实验室》打卡一 +今晚书桌时间

今晚开了两个新的打卡 ，一个是趣味性的《 给孩子的数学实验室》，一套新开的教辅（明天详细写） ，所以重新规划了下晚上时间，看看完成度如何。

晚饭后第一任务是校内作业，完成后还有法语和英语单词的听写， 之后读了中文书部分。数学今晚集中在一起，主要是想看看时间。

《给孩子的数学实验室》就好像甜点，枯燥不累，今天前面都比较简单，都是满满学龄前拼过的几何体，这次把概念理了理： 棱柱，斜棱柱， 棱锥，正棱锥和斜棱锥…

之后是小一下知识点的巩固+小二上乘法部分的复西，因为没有开新的知识点，所以做的会比较快，完成度方面没啥问题。

有妈妈说好书太多，想跟的打卡也很多，就怕没时间， 其实吧 ，有些内容花的时间并不多，比如每天5-10分钟的口算，每天一个数学小游戏，但是重要的是坚持的力量。先把要做的内容细化分类，接着行动起来就好～

#一起家庭教育##亿点曝光计划##数学启蒙#