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《夏甜甜季北严》夏甜甜季北严
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人学始知道，不学非自然。
宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。
青山依旧在，几度夕阳红。
一日不读书，胸臆无佳想。
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读书破万卷，下笔如有神。
人学始知道，不学非自然。
宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。
青山依旧在，几度夕阳红。
一日不读书，胸臆无佳想。
让睡眠变好的10个中成药，后悔太晚知道
1、灵芝口服液
针对：心脾两虚、神经衰弱、失眠健忘、精神不振、倦怠乏力。
注意：糖尿病患者慎用。
2、健脑胶囊
针对：用脑过度、记忆减退、神经衰弱、头晕目眩、失眠多梦、心烦易倦、畏寒体虚、腰痛。
注意：感冒发热的病人不宜服用。
3、乌灵胶囊
针对：失眠健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、神经衰弱。
注意：服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
4、血府逐瘀颗粒
针对：瘀血内阻、头痛、胸痛、内热瞀闷、失眠多梦、心悸怔忡、急躁善怒。
注意：忌食生冷。
5、柏子养心丸
针对：心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘。
注意：肝阳上亢者不宜服用。
6、朱砂安神丸
针对：胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦。
注意：不宜多服或久服。
7、心脑舒口服液
针对：头晕目眩、失眠健忘、心悸怔仲、短气肢倦、自汗盗汗、不耐烦劳。
注意：过敏体质者慎用。
8、磁朱丸
针对：心肾阴虚、心阳偏亢、心悸失眠、耳鸣耳聋、视物昏花。
注意：脾胃虚弱而胃脘疼痛者慎用，肝肾功能差者禁用。
9、益脑片
针对：神经衰弱、体倦头晕、失眠多梦、记忆力减退。
注意：不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜。
10、宁神灵颗粒
针对：头昏头痛、心烦易怒、心悸不宁、胸闷少气、少寐多梦。
注意：孕妇及糖尿病患者慎用。#智能中医药##健康管理#
1、灵芝口服液
针对：心脾两虚、神经衰弱、失眠健忘、精神不振、倦怠乏力。
注意：糖尿病患者慎用。
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针对：用脑过度、记忆减退、神经衰弱、头晕目眩、失眠多梦、心烦易倦、畏寒体虚、腰痛。
注意：感冒发热的病人不宜服用。
3、乌灵胶囊
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注意：服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
4、血府逐瘀颗粒
针对：瘀血内阻、头痛、胸痛、内热瞀闷、失眠多梦、心悸怔忡、急躁善怒。
注意：忌食生冷。
5、柏子养心丸
针对：心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘。
注意：肝阳上亢者不宜服用。
6、朱砂安神丸
针对：胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦。
注意：不宜多服或久服。
7、心脑舒口服液
针对：头晕目眩、失眠健忘、心悸怔仲、短气肢倦、自汗盗汗、不耐烦劳。
注意：过敏体质者慎用。
8、磁朱丸
针对：心肾阴虚、心阳偏亢、心悸失眠、耳鸣耳聋、视物昏花。
注意：脾胃虚弱而胃脘疼痛者慎用，肝肾功能差者禁用。
9、益脑片
针对：神经衰弱、体倦头晕、失眠多梦、记忆力减退。
注意：不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜。
10、宁神灵颗粒
针对：头昏头痛、心烦易怒、心悸不宁、胸闷少气、少寐多梦。
注意：孕妇及糖尿病患者慎用。#智能中医药##健康管理#
受寒了，你知道有哪些表现吗
发现很多时候大家对受寒（包括受热，淤堵）完全是后知后觉的，甚至是不知不觉的，对自己的身体没有感知。
尤其是在看诊的时候，问他冷不冷热不热，患者回的很模糊，一摸手脚就是偏凉的，当然也有寒热错杂的情况，但是对身体的感知自己是最清楚的。
教大家一个方法怎么看吧，
手搓热后，从胳膊开始，再到肩膀、肩胛骨、上背部、下背部、胃部、肚子、下腹部、大腿、小腿，自己感觉哪里最热，哪里最凉，凉的地方是偶尔凉还是一直凉，是不是还起了干燥皮。
体寒有两种，一是外寒，二是内寒，外寒就是风寒湿邪侵犯，表现有头痛、不出汗、肌肉酸腰、流清涕。内寒可见是脾胃、肝肾阳虚，是脏腑虚证引起，这种寒主要是畏寒，会比较怕冷，长久的怕冷，可有腹部怕冷，手脚怕冷、大便糖稀等。
凉的地方就阳气不足，气血到不了地方。
平时颈椎不好的人，有时候早上醒来，胳膊和颈椎会不舒服，这个要注意睡觉的时候是否受凉了。
还有一个直接的表现就是打喷嚏，当身体受到外界的风寒之邪，肺开窍于鼻，鼻子感受邪气刺激，体内阳气为防御系统，骤起反抗。
怕冷是最直接的表现，可由于长久以来的气血不足，气血带来的温煦不足，还有就是因为瘀滞引起的气血流通不畅引起部位怕冷。
还有一个说法是身体或有一处真阳不足，则阴邪自会侵入此处，以代替真阳。如此，一处阳气不足，则一处阴邪有余；多处阳不足而多处阴有余，阳愈亏而阴愈盛，渐进渐甚，及时排寒尤为重要，采用补阳或艾灸甚至是外用温阳通脉的药。#中医健康[超话]# #养生保健# #健康科普[超话]# #中医药#
发现很多时候大家对受寒（包括受热，淤堵）完全是后知后觉的，甚至是不知不觉的，对自己的身体没有感知。
尤其是在看诊的时候，问他冷不冷热不热，患者回的很模糊，一摸手脚就是偏凉的，当然也有寒热错杂的情况，但是对身体的感知自己是最清楚的。
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还有一个直接的表现就是打喷嚏，当身体受到外界的风寒之邪，肺开窍于鼻，鼻子感受邪气刺激，体内阳气为防御系统，骤起反抗。
怕冷是最直接的表现，可由于长久以来的气血不足，气血带来的温煦不足，还有就是因为瘀滞引起的气血流通不畅引起部位怕冷。
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