面包店低中高产品特点。
抵挡：各种餐包、甜面包、调味面包、带红豆葡萄之类吐司……
中档：盐面包、日式红豆包、（带馅）软贝果、碱水包、软欧包等日式风味……
高档：天然酵种面包、法棍、欧包、含水量大的吐司、布里欧修面包、带钻石纹的贝果、表面带盐粒的普雷结……
还有一种，馅比面包体多的伪欧包，多在网络闪现。
一定是越看来简单越高级。
鉴于目前越来越高的价格，自己在家做准没错了。

【记住这4点，糖尿病也能健康吃水果】
糖尿病患者吃水果首要的原则就是控制好摄入量，除此之外，还要注意以下几点：
❶不能仅凭口感甜不甜选择水果。
很多人认为吃起来甜的水果含糖量一定很高，其实不然，西瓜很甜，山楂很酸，但是山楂所含的糖分远远高于西瓜。另外，干枣、葡萄干等干果的糖分都很高，不适合糖尿病患者。
❷看近期血糖是否控制得平稳。
血糖很高或波动幅度很大的时候，先别吃水果；
❸吃水果的时间放在两餐之间。
两餐中间，如上午10点、下午4点，吃点水果一般不会对血糖值有太大影响。
❹切忌在餐后马上吃水果。
餐后马上吃水果会造成很大的血糖负荷，不利于控制血糖。

#世界糖尿病日#
【记住这4点，糖尿病也能健康吃水果】
糖尿病患者吃水果首要的原则就是控制好摄入量，除此之外，还要注意以下几点：

❶不能仅凭口感甜不甜选择水果。
很多人认为吃起来甜的水果含糖量一定很高，其实不然，西瓜很甜，山楂很酸，但是山楂所含的糖分远远高于西瓜。另外，干枣、葡萄干等干果的糖分都很高，不适合糖尿病患者。
❷看近期血糖是否控制得平稳。
血糖很高或波动幅度很大的时候，先别吃水果；当糖尿病患者餐后血糖不高于11.1 mmol/L，糖化血红蛋白不高于7%时，可以适量吃水果。
❸吃水果的时间放在两餐之间。
两餐中间，如上午10点、下午4点，吃点水果一般不会对血糖值有太大影响。
❹切忌在餐后马上吃水果。
餐后马上吃水果会造成很大的血糖负荷，不利于控制血糖。
#不吃甜食也会得糖尿病吗#