28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
36岁强凹少女感，嘟嘴卖萌装可爱，杨幂真的不尴尬吗
杨幂《爱的二八定律》遭吐槽，较以往演技退步，面部凹陷影响观感——引言。
#杨幂#
11月17日，电视剧《爱的二八定律》几位主演开始同一场直播，共同宣传新剧，直播中最大的亮点之一当属女主角杨幂了。
当晚，杨幂穿着一身红色露肩毛衣，一头微卷的黑发随意披在肩上，黑色的头饰显得整个人都很精致。
相比于剧中的状态，杨幂直播时的样子已经很不错了，但依旧有网友觉得，她看上去有些奇怪。
很多网友觉得，杨幂直播时看上去并不是很开心，之所以看上去有些闷闷不乐，可能与她新剧的口碑下滑脱不了关系。
11月14日，杨幂、许凯主演的新剧《爱的二八定律》开播，作为曾经的“收视女王”，杨幂的新剧一开播，就吸引了不少网友和粉丝观看，所以收视率自然也是可观的。
看完前几集后，客观来讲，这部剧的剧情还是挺不错的，但网友们讨论的重点不是剧情，也不是服道化，而是两个主演杨幂、许凯的状态。
作为“少女专业户”，杨幂在这部剧中，虽然饰演的是个“姐姐”，但表演方向都是在往“少女”上靠，有网友感叹，看着36周岁的杨幂在荧屏上各种嘟嘴、卖萌的样子，简直就是——辣眼睛。
在这部剧中，杨幂饰演的“秦施”，不仅颜值出众，事业也很成功，是个妥妥的女强人。
按理说，这种“姐弟恋”题材的电视剧，目前在市场上应该是很吃香的，但杨幂主演的这部剧的口碑，显然有些扑街。
剧中，杨幂的妆造一直都很出彩，前4集换了15套衣服，搭配的包包、珠宝全都来自于大牌，按理来说应该会呈现出不错的视觉效果，但杨幂的表现并没有让网友们满意，甚至被嘲她是“女版张翰”，略油腻和套路化。
杨幂眼窝深陷，特别显老
在演技方面，杨幂本次的演技并没有多出彩，但也谈不上“尬”，只是她出道时间比较长，网友们对她的期待一向比较高。
大家普遍都认为，作为娱乐“85花”的代表之一，杨幂应该积极进取、磨练演技，而不是一直“啃老本”，嘟嘴、卖萌，连90后小花们都不用了，杨幂还在卖力用，有点在表演上落伍了。
显然，在电视剧《爱的二八定律》中，杨幂并没有让网友们看到她的进步。很多网友认为杨幂本次饰演的角色，和她以往饰演的角色有很多相似之处。
在颜值方面，杨幂的脸部状态也一直被吐槽。在这部剧中杨幂的脸禁不住细看，随意截图一帧，都会暴露出她的真实年纪，脸上的法令纹、凹陷的眼睛，都让人有种出戏的感觉。
虽然《爱的二八定律》是一部姐弟恋题材的电视剧，但杨幂在与许凯同框时，两人的年龄差距，就显得愈发明显，两人不仅毫无cp感可言，咋一看，某一瞬间，看上去就像隔了个辈分——阿姨和大侄子吗？
看到杨幂一脸疲倦的状态后，网友们几乎是清一色的吐槽，有些人觉得杨幂变得“又老又油”，有些人觉得她面无表情，还有人吐槽杨幂发量少，所以看上去才更显老。
看过这部剧的网友一定知道，这部剧其实是有滤镜的，很多镜头磨皮严重，甚至脸都有些模糊了。
可即便有着如此厚重的滤镜，杨幂的“疲倦感”，依旧扑面而来。那些说这部剧是“今年偶像剧天花板”的人，说的不是实话吧！
其实，抛开这些“脸垮”的镜头不谈，杨幂在剧中的装造还是可圈可点的，尤其是她穿着一袭红裙的样子，让很多网友直呼“梦回林萧”。
杨幂在剧中各种蔬菜的服饰搭配，成了这部剧最大的亮点之一，也成了支撑电视剧《爱的二八定律》的看点。
或许是为了挽回口碑，在杨幂状态被吐槽之后，网络上立马有了“请允许国产电视剧里有中年女性存在”的话题，这个话题也成功让网友们被营销号们带着跑偏了。
很多粉丝为杨幂“洗白”，认为《爱的二八定律》里的女主角，在剧本中本来就是30多岁的年纪，和杨幂在生活中的真实年龄状态是吻合的。
至于杨幂的面部状态差，粉丝们也将之归咎于“磨皮不够”。
光看这个词条，我们不难发现，杨幂（背后的营销团队）已经将自己（杨幂）归类到“中年女演员”的行列中了，以中年为借口，为自己（偶像女演员）的状态差开脱，其实并不是什么明智之举。
在演艺圈里，像袁泉、马伊琍、曾黎、倪虹洁等中年女演员，她们既有演技，又有颜值，所以，没必要将一切甩锅给“年龄”，更何况杨幂接下来还有《狐妖小红娘》要播，如果到时候再营销“少女感”，必然会迎来观众们的反感，往严重了说，可能还有口碑“反噬”的危机。
回顾杨幂之前出演的影视剧角色，几乎都是言情类的偶像剧。在大众眼里，杨幂似乎一直都是娇俏的少女模样。随着年龄的增长，杨幂似乎并没有考虑快速转型，而是继续选择了主演偶像剧，或许这才是她让粉丝们失望的原因之一。
对于中年女演员来说，“演少女”并不是唯一的出路，颜值也不是圈粉的唯一工具。多去尝试一些中年角色，或许更能实现自身价值，让观众们满意。
杨幂《爱的二八定律》遭吐槽，较以往演技退步，面部凹陷影响观感——引言。
#杨幂#
11月17日，电视剧《爱的二八定律》几位主演开始同一场直播，共同宣传新剧，直播中最大的亮点之一当属女主角杨幂了。
当晚，杨幂穿着一身红色露肩毛衣，一头微卷的黑发随意披在肩上，黑色的头饰显得整个人都很精致。
相比于剧中的状态，杨幂直播时的样子已经很不错了，但依旧有网友觉得，她看上去有些奇怪。
很多网友觉得，杨幂直播时看上去并不是很开心，之所以看上去有些闷闷不乐，可能与她新剧的口碑下滑脱不了关系。
11月14日，杨幂、许凯主演的新剧《爱的二八定律》开播，作为曾经的“收视女王”，杨幂的新剧一开播，就吸引了不少网友和粉丝观看，所以收视率自然也是可观的。
看完前几集后，客观来讲，这部剧的剧情还是挺不错的，但网友们讨论的重点不是剧情，也不是服道化，而是两个主演杨幂、许凯的状态。
作为“少女专业户”，杨幂在这部剧中，虽然饰演的是个“姐姐”，但表演方向都是在往“少女”上靠，有网友感叹，看着36周岁的杨幂在荧屏上各种嘟嘴、卖萌的样子，简直就是——辣眼睛。
在这部剧中，杨幂饰演的“秦施”，不仅颜值出众，事业也很成功，是个妥妥的女强人。
按理说，这种“姐弟恋”题材的电视剧，目前在市场上应该是很吃香的，但杨幂主演的这部剧的口碑，显然有些扑街。
剧中，杨幂的妆造一直都很出彩，前4集换了15套衣服，搭配的包包、珠宝全都来自于大牌，按理来说应该会呈现出不错的视觉效果，但杨幂的表现并没有让网友们满意，甚至被嘲她是“女版张翰”，略油腻和套路化。
杨幂眼窝深陷，特别显老
在演技方面，杨幂本次的演技并没有多出彩，但也谈不上“尬”，只是她出道时间比较长，网友们对她的期待一向比较高。
大家普遍都认为，作为娱乐“85花”的代表之一，杨幂应该积极进取、磨练演技，而不是一直“啃老本”，嘟嘴、卖萌，连90后小花们都不用了，杨幂还在卖力用，有点在表演上落伍了。
显然，在电视剧《爱的二八定律》中，杨幂并没有让网友们看到她的进步。很多网友认为杨幂本次饰演的角色，和她以往饰演的角色有很多相似之处。
在颜值方面，杨幂的脸部状态也一直被吐槽。在这部剧中杨幂的脸禁不住细看，随意截图一帧，都会暴露出她的真实年纪，脸上的法令纹、凹陷的眼睛，都让人有种出戏的感觉。
虽然《爱的二八定律》是一部姐弟恋题材的电视剧，但杨幂在与许凯同框时，两人的年龄差距，就显得愈发明显，两人不仅毫无cp感可言，咋一看，某一瞬间，看上去就像隔了个辈分——阿姨和大侄子吗？
看到杨幂一脸疲倦的状态后，网友们几乎是清一色的吐槽，有些人觉得杨幂变得“又老又油”，有些人觉得她面无表情，还有人吐槽杨幂发量少，所以看上去才更显老。
看过这部剧的网友一定知道，这部剧其实是有滤镜的，很多镜头磨皮严重，甚至脸都有些模糊了。
可即便有着如此厚重的滤镜，杨幂的“疲倦感”，依旧扑面而来。那些说这部剧是“今年偶像剧天花板”的人，说的不是实话吧！
其实，抛开这些“脸垮”的镜头不谈，杨幂在剧中的装造还是可圈可点的，尤其是她穿着一袭红裙的样子，让很多网友直呼“梦回林萧”。
杨幂在剧中各种蔬菜的服饰搭配，成了这部剧最大的亮点之一，也成了支撑电视剧《爱的二八定律》的看点。
或许是为了挽回口碑，在杨幂状态被吐槽之后，网络上立马有了“请允许国产电视剧里有中年女性存在”的话题，这个话题也成功让网友们被营销号们带着跑偏了。
很多粉丝为杨幂“洗白”，认为《爱的二八定律》里的女主角，在剧本中本来就是30多岁的年纪，和杨幂在生活中的真实年龄状态是吻合的。
至于杨幂的面部状态差，粉丝们也将之归咎于“磨皮不够”。
光看这个词条，我们不难发现，杨幂（背后的营销团队）已经将自己（杨幂）归类到“中年女演员”的行列中了，以中年为借口，为自己（偶像女演员）的状态差开脱，其实并不是什么明智之举。
在演艺圈里，像袁泉、马伊琍、曾黎、倪虹洁等中年女演员，她们既有演技，又有颜值，所以，没必要将一切甩锅给“年龄”，更何况杨幂接下来还有《狐妖小红娘》要播，如果到时候再营销“少女感”，必然会迎来观众们的反感，往严重了说，可能还有口碑“反噬”的危机。
回顾杨幂之前出演的影视剧角色，几乎都是言情类的偶像剧。在大众眼里，杨幂似乎一直都是娇俏的少女模样。随着年龄的增长，杨幂似乎并没有考虑快速转型，而是继续选择了主演偶像剧，或许这才是她让粉丝们失望的原因之一。
对于中年女演员来说，“演少女”并不是唯一的出路，颜值也不是圈粉的唯一工具。多去尝试一些中年角色，或许更能实现自身价值，让观众们满意。
任贤齐，太正能量了！
11月17日，任贤齐更新社交平台，发出呼吁，这次不是因为歌曲，也不是因为节目，而是因为偶遇一位寻子的爸爸，让他深有同感！让网友看后，直呼说：任贤齐，太善良了！
任贤齐更新动态，发文说：
“骑行路上偶遇这位苦苦寻找失踪孩子的父亲，他的遭遇让我们每个人看着心痛。请大家帮帮这位无助的父亲！如果有相关信息请尽快联系他的电话。愿他的孩子早日回家！”
任贤齐发出的信息，透露了三点关键信息：
1、这位走失的小朋友叫孙泽莀，今年才八岁；
2、2022年8月2日走失，失踪已经差不多四个月了；
3、小朋友长得很可爱，双眼皮，大眼睛，长睫毛，右手小臂有伤疤，重庆口音。
孩子养这么大了，还长得这么可爱，突然走失了，难怪爸爸这么伤心、痛苦。
不少网友看后，表示说：
愿他的孩子早日回家[谢谢]
哥哥好善良，大家转起来啊。
这位父亲，每晚都直播，真的是很无助。
人心肉做，任贤齐也有一儿一女，为人爸爸，应是很能体会这位爸爸痛失爱子的心情。
网友看到，也帮忙扩散，帮帮这位可怜的爸爸吧
11月17日，任贤齐更新社交平台，发出呼吁，这次不是因为歌曲，也不是因为节目，而是因为偶遇一位寻子的爸爸，让他深有同感！让网友看后，直呼说：任贤齐，太善良了！
任贤齐更新动态，发文说：
“骑行路上偶遇这位苦苦寻找失踪孩子的父亲，他的遭遇让我们每个人看着心痛。请大家帮帮这位无助的父亲！如果有相关信息请尽快联系他的电话。愿他的孩子早日回家！”
任贤齐发出的信息，透露了三点关键信息：
1、这位走失的小朋友叫孙泽莀，今年才八岁；
2、2022年8月2日走失，失踪已经差不多四个月了；
3、小朋友长得很可爱，双眼皮，大眼睛，长睫毛，右手小臂有伤疤，重庆口音。
孩子养这么大了，还长得这么可爱，突然走失了，难怪爸爸这么伤心、痛苦。
不少网友看后，表示说：
愿他的孩子早日回家[谢谢]
哥哥好善良，大家转起来啊。
这位父亲，每晚都直播，真的是很无助。
人心肉做，任贤齐也有一儿一女，为人爸爸，应是很能体会这位爸爸痛失爱子的心情。
网友看到，也帮忙扩散，帮帮这位可怜的爸爸吧
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