【减重明星食材No.004】
——意面

有些食材天生就是明星，这不仅体现在在编制食谱的时候可以以一敌十，在日常生活中，合理安排和食用这些明星食材，也能让你的饮食营养倍增。

tips·媛媛有话说：
▶意面通常用的是一种叫「Semolina」的面粉，一般翻译为「粗面粉」，是使用硬粒小麦品种一一杜兰小麦(Durum)磨成的。和普通精制小麦粉制作的面条相比，杜兰小麦粉制作的意大利面蛋白含量较高、纤维含量较高，而升糖指数较低。

从营养价值的角度来说，意面更接近于一种粗粮。
#公共营养师[超话]#
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往期减重明星食材
【减重明星食材No.001】
——燕麦https://t.cn/A6KPXZmP
【减重明星食材No.002】
——土豆https://t.cn/A6KPXZns
【减重明星食材No.003】
——藜麦https://t.cn/A6KPXZng

别总抱怨运势不好，干啥啥不顺，存不住钱，乱事一堆，有些债不还，你如何好，必做法事。

1.还阴债（阴债不还，事事难成，阴债人人都有，是我投们‬胎是向地曹府‬官借来打通‬投胎路‬的钱财，所以必须还清，还有一种就‬是我们生活中，有意无意欠中冥冥‬下的，比如借别人的任何东西没还的！！捡到别人丢的任何西东‬没还的等等‬）还阴债可让以‬人消灾解厄，除消‬业障，从而连连运好‬，事事顺心！！！

2.超度长辈，历代祖先，（祖先长辈们跟我们息相息‬关，因为他们是我们的根，所以他们在地府好与不好，时时刻刻‬关联着我们）度超‬长辈历代先祖‬，祖先自然佑保‬后人吉祥如意，事事‬顺心！！

3.超主债亲冤度‬（冤亲债主是我们在生活中有意无意得罪他人，让他人记恨，产生怨念，或者有无意‬意杀生等成形‬的）超度债亲冤‬主，让它得们‬到道祖接引，不在记恨你，不在伤你害‬，不在影响你.超度婴胎堕‬灵（每一个‬灵魂都想投胎成人，投胎一次做‬人机会非难常‬得！！但于由是‬父母的不懂事，给他们堕胎了，流了产‬，夭折了！！失去了一次难得‬的机会。他们会不记恨父母吗？？跟着你能不影响你‬吗？？会时时‬刻刻在害你，让你身体不‬好，事事难成吗）胎堕‬的人罪孽深重，一定要超度这些怜可‬的孩子！！超度他们让他们不在受苦！仇仙是最特殊的一种仙家，不管是老辈伤害遗留的，还是自己累生累世结下的冤怨找到你都必须及时处理化解 #出马仙算卦##出马出道##修行#

#成毅被泰媒称为戏剧之神# cy#成毅南风知我意#
感谢泰国朋友的支持，夸奖和喜欢呀哈哈哈，眼光太好啦嘿嘿。

戏剧之神：
只要看过成毅老师的剧，你就会发现你完之后，你就会完全沉浸在剧情之中，无法自拔了，然后自己爱上成毅老师。[偷乐][偷乐][偷乐]

成毅老师说过：我不是演绎这个角色，我就是这个角色本人。
成毅老师的演绎力度绝佳，张弛有度，而且感染力，共情力很是强烈，他是把自己完全带入角色当中。能让观众们感受到他就是剧中的人，完完全全深入剧情当中。

这同样让你将自己带入剧中，很直观认为自己是剧中的人物，切身体会到剧里那些难过伤痛，体会到剧中的悲欢离合。

这就是成毅老师演技魅力所在，用演技征服了观众们的心，用自己的方法俘获了果果们的心呀。成毅老师和果果们双向奔赴的爱，让我们爱他爱的死心塌地，哈哈哈哈[抱一抱][抱一抱]

入冬了呀，南风也该刮来啦，刮的猛烈一点吧。
等南风等的心里捉急，快来快来[心][心][心]。
傅云深的到来肯定会给大家带来更多的惊喜和收获，想要看萌萌的沪上小甜心傅云深了，期待成毅老师的南风知我意呀嘻嘻[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

哥哥在家好好休息，好好生活，好好锻炼身体呀！年假休完了的话，可以出来上班啦，等你进组，赶紧赶紧进组呀！我们的存货不多啦，大家伙等着你给我们带来新的剧呀[打call][打call][打call]

一起来看成毅演的剧！一起期待成毅的南风知我意、期待成毅的傅云深！@成毅

成毅 底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|南风知我意|傅云深