#今日份开心##健身打卡#
今天运动时表现不错，给自己点个赞吧[哈哈][good]
恢复状态不能急于求成，慢慢来，加上必要的紧迫感我觉得就行[笑cry]
拉筋～负重跪蹲交替～臀推～死虫式对抗～平板开合跳～直腿硬拉30kg～跪姿俯卧撑～有氧30分[耶]
躺平最美，但是咱能胖也得能瘦[哈哈][哈哈][哈哈][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

时常知足 才能常乐
前阵子总是陷入一种不好的情绪里，觉得什么都没意义，干什么都没意思，总是觉得不如以前。
现在想想，什么是意义呢，认同感很重要，生活本就是沉闷的，我们本就是孤独的，随之而来的幸福感其实在一件件生活的小事中。
回到家了很开心，好朋友来长沙接我很开心，回家途中红码又延假了很开心，回到家当小少爷很开心，延假赶上了喜欢的演出很开心，昨天去健身房被大学生夸我这两年没练的小身板是他的理想身材很开心，健完身去打篮球打了场1：9的翻盘绝杀局，一整场都很准打的很嗨今天浑身腰酸背痛也还是很开心，带两条外公喜欢的烟收买他吃到了外公的家常菜看到老人家们健健康康很开心。看完康姆士刚好过生日请朋友们吃个饭又能看野合也很开心，还没到生日就有朋友记得给我礼物也很开心。
想想这一年来因为疫情各种原因工作导致的不好的情绪状态，不值得不值得。
其实啊 人间不值得 但也要开开心心的活好每一天，总有人值得，总有事值得。

我真的很爱我姐坐着月子还天天惦记我夜深人静失眠的时候天天安慰我一声不吭就给我下单零食只要换季就给我安排上新衣服很难不为细节感动 姐妹之间的感情已经大于了爱人 我记得我姐跟我说过 在她心里我和外甥女一样永远排在第一
哦我姐夫也是我也很爱哈哈哈哈哈在我感情出现问题的时候我姐夫当天给我视频了4个小时当起了我的情感专家 让我懂得放手 让我去寻找更好的自己 给我转账让我去健身让我去做我自己喜欢做的事情 偶尔有几个奢侈品也是姐夫出差给我带的 很幸运我们真的融为了一家人
我只想说家人永远是我最坚强的后盾永远是我一辈子去保护的 我很荣幸很幸运很开心