#依恋关系测试##依恋# 爱情和其他的任何感情都差不多，只是一种亲密关系的形态，它只会让我们觉得被认可、被接纳，无法解决任何生活中的问题。
#依恋关系测试# ——https://t.cn/A66LmwZT
很多时候，正是因为对它抱有很多不切实际的幻想和期待，才会毁掉你们之间的爱情。
如果能够摆正心态，用平常心对待，爱情来的时候能够顺其自然将它抓住，没有出现的时候，也能够坦然过好自己的生活。
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很多时候，正是因为对它抱有很多不切实际的幻想和期待，才会毁掉你们之间的爱情。
如果能够摆正心态，用平常心对待，爱情来的时候能够顺其自然将它抓住，没有出现的时候，也能够坦然过好自己的生活。
不开心的不想记录尤其是工作上的琐事，看清看透就好，不可深交，只想做好自己的事，其他的不管，自己开心最重要。
昨天突发奇想跑步，好久没运动，有点呛。
宇秋喊我去她家吃饭笑死，nonono
新get一个获得花花的办法，期待瑶妹皮肤动作返场上线
大早上醒来上号买皮肤哈哈
今天开麦打游戏，召集一个厉害的上一颗星，第二把又遇到两个厉害的队友，和其中一个在开麦中边聊边打，又赢了，正好那一把又是我召集的那个队友的王者晋级赛，我就说好好打，送他上王者。第二把选英雄的时候那个开麦和我聊天的是选的李元芳，要和我换蔡文姬，我就说我不会李元芳啊，然后进去他问我，你不会李元芳那你会什么，我就说我啥都不会[二哈]你要跟我换，把我给搞蒙了。然后他和他队友是情侣标，我刚开始以为他是女孩子所以吃醋他cp是澜我玩蔡文姬要跟我换呢[二哈]然后想着这把一定好好保护这个女孩子，结果他开麦是个男孩子，笑死，但他那个cp挺牛啊。第三把我本来都准备开了，那个澜拉我，然后可能想带带我，毕竟开麦的我还是比较活泼爱夸人的哈哈哈，最佳辅助队友[兔子]然后我就又把第一把那个人带上，他也很厉害，不可以打，又召集了个五排了就。打完三把就差不多午饭了，我就说拜拜就走了。觉得还蛮有意思的，我这个赛季单排和进大厅五排我觉得和四个男孩子一起打真的舒服，躺的舒服[猪头]哈哈哈哈
和菜菜打赢得也多，但他现在都是钓鱼去啦，好久都没上线，所以我不想单排就召集路人一起玩，不加好友么的事，而且我亲密关系是开着的，所以不会出现和别人打游戏多就移情别恋啥的，但确实我不在乎输赢，但赢了还挺开心[哈哈]
昨天突发奇想跑步，好久没运动，有点呛。
宇秋喊我去她家吃饭笑死，nonono
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大早上醒来上号买皮肤哈哈
今天开麦打游戏，召集一个厉害的上一颗星，第二把又遇到两个厉害的队友，和其中一个在开麦中边聊边打，又赢了，正好那一把又是我召集的那个队友的王者晋级赛，我就说好好打，送他上王者。第二把选英雄的时候那个开麦和我聊天的是选的李元芳，要和我换蔡文姬，我就说我不会李元芳啊，然后进去他问我，你不会李元芳那你会什么，我就说我啥都不会[二哈]你要跟我换，把我给搞蒙了。然后他和他队友是情侣标，我刚开始以为他是女孩子所以吃醋他cp是澜我玩蔡文姬要跟我换呢[二哈]然后想着这把一定好好保护这个女孩子，结果他开麦是个男孩子，笑死，但他那个cp挺牛啊。第三把我本来都准备开了，那个澜拉我，然后可能想带带我，毕竟开麦的我还是比较活泼爱夸人的哈哈哈，最佳辅助队友[兔子]然后我就又把第一把那个人带上，他也很厉害，不可以打，又召集了个五排了就。打完三把就差不多午饭了，我就说拜拜就走了。觉得还蛮有意思的，我这个赛季单排和进大厅五排我觉得和四个男孩子一起打真的舒服，躺的舒服[猪头]哈哈哈哈
和菜菜打赢得也多，但他现在都是钓鱼去啦，好久都没上线，所以我不想单排就召集路人一起玩，不加好友么的事，而且我亲密关系是开着的，所以不会出现和别人打游戏多就移情别恋啥的，但确实我不在乎输赢，但赢了还挺开心[哈哈]
什么是偏执人格障碍？
#心理成长联盟##微博健康公开课#
诊断学上的偏执分为三种，一种是精神病性的，一种是人格障碍里的，一种是神经症性（差不多普通人吧）的。现实检验能力差不多是按从低到高排列的，这里专门说下第二种，人格障碍里的：
对自己的感觉 经常是弱小卑微、被羞辱和全能、自满交替的。
无能的这一面让人感到恐惧、到处都是危险，经常觉得别人不喜欢自己，害怕被抛弃，自己无论做什么都没用……
全能的这一面又经常会觉得自己无所不能——又会因为名不副实而感到容易被羞辱、嫉妒别人，觉得自己无比正义——又会因为伤害了别人而愧疚。
也因此，经常采取否认和投射来应对问题，否认自身的问题存在，把自己的问题当成是别人的——如果是精神病性的偏执，会对自己认定的事情深信不疑；如果是人格障碍的偏执，会经常觉得“你怎么能不是我以为的这样？”然后不断通过行动把对方变成那样。
所以，偏执型人格障碍的人的真实感情和表现出来的感觉差别特别大。
比如想说：“我爱他”时，会因为觉得自己不够好，有时会感觉把自己希望的东西投射出去而嫉妒，感觉“他不爱我，但是爱她”为了避免被抛弃，又转变为“我恨他”又会因为难以年对愧疚，转化为“我不恨他，是他恨我”“所以我当然要恨他”（绕明白了没？）
还有些会隐藏了一部分同性恋的倾向，但不一定真的会和同性做什么，更多会以嫉妒或者恐同的形式表现出来。
偏执型人格障碍的人的父母：
往往严厉、反复无常、对孩子不留情面，而且难以恢复关系；
经常误解孩子，情感回应阴阳怪气，客观现实经常被扭曲，导致人和人之间更多是恐惧、羞耻，更少的支持和理解——其实只要能和任何一个家庭成员建立信任关系，偏执的状况都能得到极大的改善；
父母情感水平低，经常各种否认、投射，而且这种幼稚的情感反应模式在家庭里还是被鼓励的，并且家庭成员之间几乎没多少建设性的解决问题方法，只会加重问题，也没办法理解孩子的感受，让孩子对事情有更合理的认知；
导致孩子往往只能先下手为强，嗅到一丝危险的气息就要先攻击别人，不然陷入到问题里会给自己带来毁灭性的打击。时间长了经常“误伤友军”难以真的信任身边的人。
在咨询里：
通常偏执人格障碍的人不太容易出现在咨询里，因为咨询意味着需要和一个人建立一定程度的依赖关系。不过也可以参考在咨询里的状态，理解偏执人格障碍日常生活中亲密关系里的困难。
咨询师往往会因为来访者强烈的敌意而产生大量负面感受：
咨询师经常被来访者当成反驳、羞辱自己的对象，咨询师提问容易被当成找茬，准备羞辱自己；咨询师反馈不如自己的预期或者沉默常被当成冷漠；咨询师还经常会被“死亡凝视”——也是在表达对上述感觉的不满、绝望。
极难信任咨询师，不少偏执型来访者可能会反映几年了都无法信任咨询师——殊不知那一丁点看似简单的信任，其实只能在咨询取得重大进展时才会出现。
所以，咨询师也不要总想着“潜意识意识化”，因为那很容易被来访者当成咨询师滥用权力羞辱自己，而是要把前面那段绕口令绕明白（我爱你-你爱ta-我恨你-你恨我……），多去看到和意识化当下关系里的压力和变化；
也不要把来访者的反应当成“阻抗”，多看看来访者本身背后的脆弱、期待；
尽量不要和来访者开玩笑，虽然能用幽默的方式表达出目前的冲突很重要，但玩笑要非常谨慎，因为极易被看作恶意的嘲讽；
多看看来访者生活里有哪些事情，或者咨询之外发生了什么，因为偏执型的人常把咨询外的压力迁怒到咨询里面；
多表达自己感情方面的理解，少对峙来访者的想法，也是因为偏执型的人自尊是脆弱的，而且常伴有这方面的创伤；
感情方面要允许自己的负面感受呈现——但更多是自己心里，而不是想什么说什么，因为这样才能更好的理解来访者内心的那些愤怒、无力、耻辱；
要注意咨询的边界，偏执型的人对咨询师的任何自我披露都可能很紧张。而且偏执型的人总有无数理由可以打破边界，但如果咨询师不能维持边界，或者任由边界被破坏，问题只会更加不可收拾；
最后，需要咨询师能在高压下保持人格的高度一致，并把自己的关心、理解准确无误的传达过去，其实偏执型的人内心深处也十分渴望能和人建立真实的关系，只是遇到的问题有点多。
鉴别：
有些偏执型的人看起来很像反社会人格，不同之处在于偏执型人格障碍的人是有关心人的能力的，也愿意在关系里保持忠诚，有些也能有比较好的朋友。
还有网络喷子或者一些极端组织成员也可能不少人有偏执人格障碍，但更多是文化性的，可能会因为组织信仰的原因做出一些极端行为，但本身人格状态会有不同，主要是体现在应对负面情绪的机制方面。
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对自己的感觉 经常是弱小卑微、被羞辱和全能、自满交替的。
无能的这一面让人感到恐惧、到处都是危险，经常觉得别人不喜欢自己，害怕被抛弃，自己无论做什么都没用……
全能的这一面又经常会觉得自己无所不能——又会因为名不副实而感到容易被羞辱、嫉妒别人，觉得自己无比正义——又会因为伤害了别人而愧疚。
也因此，经常采取否认和投射来应对问题，否认自身的问题存在，把自己的问题当成是别人的——如果是精神病性的偏执，会对自己认定的事情深信不疑；如果是人格障碍的偏执，会经常觉得“你怎么能不是我以为的这样？”然后不断通过行动把对方变成那样。
所以，偏执型人格障碍的人的真实感情和表现出来的感觉差别特别大。
比如想说：“我爱他”时，会因为觉得自己不够好，有时会感觉把自己希望的东西投射出去而嫉妒，感觉“他不爱我，但是爱她”为了避免被抛弃，又转变为“我恨他”又会因为难以年对愧疚，转化为“我不恨他，是他恨我”“所以我当然要恨他”（绕明白了没？）
还有些会隐藏了一部分同性恋的倾向，但不一定真的会和同性做什么，更多会以嫉妒或者恐同的形式表现出来。
偏执型人格障碍的人的父母：
往往严厉、反复无常、对孩子不留情面，而且难以恢复关系；
经常误解孩子，情感回应阴阳怪气，客观现实经常被扭曲，导致人和人之间更多是恐惧、羞耻，更少的支持和理解——其实只要能和任何一个家庭成员建立信任关系，偏执的状况都能得到极大的改善；
父母情感水平低，经常各种否认、投射，而且这种幼稚的情感反应模式在家庭里还是被鼓励的，并且家庭成员之间几乎没多少建设性的解决问题方法，只会加重问题，也没办法理解孩子的感受，让孩子对事情有更合理的认知；
导致孩子往往只能先下手为强，嗅到一丝危险的气息就要先攻击别人，不然陷入到问题里会给自己带来毁灭性的打击。时间长了经常“误伤友军”难以真的信任身边的人。
在咨询里：
通常偏执人格障碍的人不太容易出现在咨询里，因为咨询意味着需要和一个人建立一定程度的依赖关系。不过也可以参考在咨询里的状态，理解偏执人格障碍日常生活中亲密关系里的困难。
咨询师往往会因为来访者强烈的敌意而产生大量负面感受：
咨询师经常被来访者当成反驳、羞辱自己的对象，咨询师提问容易被当成找茬，准备羞辱自己；咨询师反馈不如自己的预期或者沉默常被当成冷漠；咨询师还经常会被“死亡凝视”——也是在表达对上述感觉的不满、绝望。
极难信任咨询师，不少偏执型来访者可能会反映几年了都无法信任咨询师——殊不知那一丁点看似简单的信任，其实只能在咨询取得重大进展时才会出现。
所以，咨询师也不要总想着“潜意识意识化”，因为那很容易被来访者当成咨询师滥用权力羞辱自己，而是要把前面那段绕口令绕明白（我爱你-你爱ta-我恨你-你恨我……），多去看到和意识化当下关系里的压力和变化；
也不要把来访者的反应当成“阻抗”，多看看来访者本身背后的脆弱、期待；
尽量不要和来访者开玩笑，虽然能用幽默的方式表达出目前的冲突很重要，但玩笑要非常谨慎，因为极易被看作恶意的嘲讽；
多看看来访者生活里有哪些事情，或者咨询之外发生了什么，因为偏执型的人常把咨询外的压力迁怒到咨询里面；
多表达自己感情方面的理解，少对峙来访者的想法，也是因为偏执型的人自尊是脆弱的，而且常伴有这方面的创伤；
感情方面要允许自己的负面感受呈现——但更多是自己心里，而不是想什么说什么，因为这样才能更好的理解来访者内心的那些愤怒、无力、耻辱；
要注意咨询的边界，偏执型的人对咨询师的任何自我披露都可能很紧张。而且偏执型的人总有无数理由可以打破边界，但如果咨询师不能维持边界，或者任由边界被破坏，问题只会更加不可收拾；
最后，需要咨询师能在高压下保持人格的高度一致，并把自己的关心、理解准确无误的传达过去，其实偏执型的人内心深处也十分渴望能和人建立真实的关系，只是遇到的问题有点多。
鉴别：
有些偏执型的人看起来很像反社会人格，不同之处在于偏执型人格障碍的人是有关心人的能力的，也愿意在关系里保持忠诚，有些也能有比较好的朋友。
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