一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
陈佩斯妹妹罕露面！三代同堂太温馨，嫁豪门女儿穿吊带裙身材出众
11月16日，《最强大脑》选手张嘉芸在个人社交账号上晒出一组同框合影，立马引起了网友们的关注。
提起张嘉芸的名字，可能有些网友比较陌生，事实上她来自很有名的演艺世家。她的外公是知名表演艺术家陈强，舅舅是喜剧演员陈佩斯，爸爸是《三国演义》赵云的扮演者张山，妈妈则是电影剪辑师陈丽达。
张嘉芸晒出了2组照片，一组是与妈妈、女儿在室内拍摄的。只见她穿着深色蕾丝连衣裙，一头长发披散在肩膀上，打扮得优雅大方。
她的皮肤白到发光，五官立体精致，外形非常吸睛。6月份才生娃的她，身材恢复得很好，全身上下看不到一丝赘肉。
陈佩斯妹妹陈丽达抱着外孙女坐在沙发上，罕见露面的她，脸色红润精神十足。仔细观察，她的五官像极了老爸陈强以及哥哥陈佩斯。
外孙女虽然才几个月大，但她的五官已逐渐长开，她的眼睛又大又圆，鼻子和嘴巴都很精致，再配上肉嘟嘟的小脸蛋，可爱极了，难怪陈丽达爱不释手。
另一组照片是在某户外餐厅拍摄的，荣升外婆的陈丽达穿着一身贵妇装出镜，气场十足。她手上抱着可爱的外孙，女儿则蹲在她身边，三代同堂的画面很是温馨有爱。
张嘉芸穿着一条吊带花色连衣裙现身，大方秀出好身材。
她的肩颈线条完美，细腰盈盈一握，身材实在太出众了。
非常难得的是，小姐姐不仅长得漂亮，读书还很聪明。据悉，她毕业于国外名牌大学，随后赴香港读研究生，是一名妥妥的学霸。
这样子的她，自然吸引到不少异性的目光。读书的时候，她认识了现任丈夫马修，志趣相投的两人迅速发展为男女朋友关系。
爱情长跑多年后，两人在年初举办盛大的婚礼，正式结为夫妻。
马修是一名广东的富二代，婚后张嘉芸主要在广东生活。她之前曾拍视频公开自己的住所，那是一套价值不菲的别墅。
别墅拥有私人花园，花园不仅拥有私人泳池，面积还大到可以打高尔夫球。
室内装修就更豪华了，张嘉芸拥有一个超大的衣帽间，一整面墙塞满了名牌衣物。女儿也有专门的儿童房，摆放了各式各样的玩具。
嫁入豪门的张嘉芸，生活真的很幸福惬意，相信作为父母，张山与陈丽达应该可以放心了。
#星闻杂志##陈丽达##张嘉芸#
11月16日，《最强大脑》选手张嘉芸在个人社交账号上晒出一组同框合影，立马引起了网友们的关注。
提起张嘉芸的名字，可能有些网友比较陌生，事实上她来自很有名的演艺世家。她的外公是知名表演艺术家陈强，舅舅是喜剧演员陈佩斯，爸爸是《三国演义》赵云的扮演者张山，妈妈则是电影剪辑师陈丽达。
张嘉芸晒出了2组照片，一组是与妈妈、女儿在室内拍摄的。只见她穿着深色蕾丝连衣裙，一头长发披散在肩膀上，打扮得优雅大方。
她的皮肤白到发光，五官立体精致，外形非常吸睛。6月份才生娃的她，身材恢复得很好，全身上下看不到一丝赘肉。
陈佩斯妹妹陈丽达抱着外孙女坐在沙发上，罕见露面的她，脸色红润精神十足。仔细观察，她的五官像极了老爸陈强以及哥哥陈佩斯。
外孙女虽然才几个月大，但她的五官已逐渐长开，她的眼睛又大又圆，鼻子和嘴巴都很精致，再配上肉嘟嘟的小脸蛋，可爱极了，难怪陈丽达爱不释手。
另一组照片是在某户外餐厅拍摄的，荣升外婆的陈丽达穿着一身贵妇装出镜，气场十足。她手上抱着可爱的外孙，女儿则蹲在她身边，三代同堂的画面很是温馨有爱。
张嘉芸穿着一条吊带花色连衣裙现身，大方秀出好身材。
她的肩颈线条完美，细腰盈盈一握，身材实在太出众了。
非常难得的是，小姐姐不仅长得漂亮，读书还很聪明。据悉，她毕业于国外名牌大学，随后赴香港读研究生，是一名妥妥的学霸。
这样子的她，自然吸引到不少异性的目光。读书的时候，她认识了现任丈夫马修，志趣相投的两人迅速发展为男女朋友关系。
爱情长跑多年后，两人在年初举办盛大的婚礼，正式结为夫妻。
马修是一名广东的富二代，婚后张嘉芸主要在广东生活。她之前曾拍视频公开自己的住所，那是一套价值不菲的别墅。
别墅拥有私人花园，花园不仅拥有私人泳池，面积还大到可以打高尔夫球。
室内装修就更豪华了，张嘉芸拥有一个超大的衣帽间，一整面墙塞满了名牌衣物。女儿也有专门的儿童房，摆放了各式各样的玩具。
嫁入豪门的张嘉芸，生活真的很幸福惬意，相信作为父母，张山与陈丽达应该可以放心了。
#星闻杂志##陈丽达##张嘉芸#
科普三种大脸的主要原因
脂肪堆积型的脸：脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉。
咬肌发达型的脸：腮帮子鼓鼓的，像嘴里塞着两个核桃一般。
骨骼宽大型的脸：一般是下颌角骨性肥大，即使是瘦的只能捏起一层皮，下颌骨还是大大方方地在那里。
1.脂肪堆积型
如果你全身都是脂肪比较多的类型，可以尝试减肥，让全身的脂肪一起瘦下来。
也有人身上都瘦了，脸上的变化还是不大，可能是因为你脸上的脂肪细胞的数量分布得比较多，基数大，所以不好减掉。
解决方法:针对脂肪堆积型的脸，有三种思路，面部吸脂、溶脂针，以及光纤溶脂术。
2.咬肌型脸大
咬紧上下牙时，能明显感觉到面颊两侧隆起呈方形的肌腹，基本就可以判断自己是咬肌肥大了。
解决方法:一般每侧选择1～2个注射点注射，创伤小，恢复快。注射1周初见成效，1个月时瘦脸效果明显。
3.骨骼型大脸
下颌角骨质发育过大，双侧或一侧骨性下颌角向后、向下或向外突出，形成方形脸或梯形脸。
解决方法：下颌角长曲线截骨，一般在口内做切口，切除突出多余的下颌骨，内窥镜直视下操作避免损伤面部血管、神经，由于手术的切口在口内，体表不会遗留手术疤痕。~~#跳跳的案例投稿箱#
脂肪堆积型的脸：脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉。
咬肌发达型的脸：腮帮子鼓鼓的，像嘴里塞着两个核桃一般。
骨骼宽大型的脸：一般是下颌角骨性肥大，即使是瘦的只能捏起一层皮，下颌骨还是大大方方地在那里。
1.脂肪堆积型
如果你全身都是脂肪比较多的类型，可以尝试减肥，让全身的脂肪一起瘦下来。
也有人身上都瘦了，脸上的变化还是不大，可能是因为你脸上的脂肪细胞的数量分布得比较多，基数大，所以不好减掉。
解决方法:针对脂肪堆积型的脸，有三种思路，面部吸脂、溶脂针，以及光纤溶脂术。
2.咬肌型脸大
咬紧上下牙时，能明显感觉到面颊两侧隆起呈方形的肌腹，基本就可以判断自己是咬肌肥大了。
解决方法:一般每侧选择1～2个注射点注射，创伤小，恢复快。注射1周初见成效，1个月时瘦脸效果明显。
3.骨骼型大脸
下颌角骨质发育过大，双侧或一侧骨性下颌角向后、向下或向外突出，形成方形脸或梯形脸。
解决方法：下颌角长曲线截骨，一般在口内做切口，切除突出多余的下颌骨，内窥镜直视下操作避免损伤面部血管、神经，由于手术的切口在口内，体表不会遗留手术疤痕。~~#跳跳的案例投稿箱#
✋热门推荐