1.那我呢我就活该受委屈吗
2.人是不会愧疚的遇见更好的谁还会记得你.
3.始终相信世界上最稳固的关系是各取所需.
4.放不下的人总在劝放不下的人放下.
5.怪我怪我把你想的太爱我了.
6.眼睛替我说了太多不知怎么开口说的话
7.以前再好又怎么样那是以前.
8.怎么说忘掉就能轻易忘掉总得需要时间吧.
9.风水轮流转.他不在这段日子里，我也难熬.
10.我一次性谈了好多个我以为
11.没什么好说的给你的我没给过别人.
12.那束光照在我身上我的心也跟着亮了好久.
13.你刚换了头像我研究了好久.
14.书没读好和你也散了真失败.
15.我们只是朋友而你不回消息.
16.很正常是我越界了.
17.位置一直留给你可你一直没来.
18.停止分享的欲望就是散场的开始.
19.不用听别人说我确实不怎么样.
20.我自己都没想到我会那么爱一个人.
21.我想不通我喜欢的人总让我流泪.
22.没办法我的爱老是打水漂那就让他平平安安吧在不在一起没那么重要了.
23.在这个暖昧横行的时代深情专一又如何.
24.在这个快餐式爱情的年代谁又会记你三四年.
25.又不是偶像剧为什么我演的那么入戏.
26.生活变得越来越压抑我变得越来越不像自己.
27.情绪上来的时候除了崩溃还是崩溃.
28.最无助的时候才发现自己什么都没有.
29.我的故事编成短短几句别人听了很简短但只有我自己记得那些细节.
30.都不是小孩子了懂的道理不需要一次又一次的提醒一次又一次的原谅回不去就是回不去了.
31.说我变了的时候你最应该坐下来听听我的委屈听听我凌晨的心事而不是责怪我.
32.不知道从什么时候开始已经不期待任何惊喜的发生只希望不要再有突如其来的烦恼就好.
33.希望你以后能过得好.别辜负我一生不打扰.
34.我满心都是事但我无法表达我把错归结在自己身上我怪不了任何人.
35.那时的你心比天高我怎能困得住你.
36.我根本无法抵挡深夜突如其来的思念.
2.人是不会愧疚的遇见更好的谁还会记得你.
3.始终相信世界上最稳固的关系是各取所需.
4.放不下的人总在劝放不下的人放下.
5.怪我怪我把你想的太爱我了.
6.眼睛替我说了太多不知怎么开口说的话
7.以前再好又怎么样那是以前.
8.怎么说忘掉就能轻易忘掉总得需要时间吧.
9.风水轮流转.他不在这段日子里，我也难熬.
10.我一次性谈了好多个我以为
11.没什么好说的给你的我没给过别人.
12.那束光照在我身上我的心也跟着亮了好久.
13.你刚换了头像我研究了好久.
14.书没读好和你也散了真失败.
15.我们只是朋友而你不回消息.
16.很正常是我越界了.
17.位置一直留给你可你一直没来.
18.停止分享的欲望就是散场的开始.
19.不用听别人说我确实不怎么样.
20.我自己都没想到我会那么爱一个人.
21.我想不通我喜欢的人总让我流泪.
22.没办法我的爱老是打水漂那就让他平平安安吧在不在一起没那么重要了.
23.在这个暖昧横行的时代深情专一又如何.
24.在这个快餐式爱情的年代谁又会记你三四年.
25.又不是偶像剧为什么我演的那么入戏.
26.生活变得越来越压抑我变得越来越不像自己.
27.情绪上来的时候除了崩溃还是崩溃.
28.最无助的时候才发现自己什么都没有.
29.我的故事编成短短几句别人听了很简短但只有我自己记得那些细节.
30.都不是小孩子了懂的道理不需要一次又一次的提醒一次又一次的原谅回不去就是回不去了.
31.说我变了的时候你最应该坐下来听听我的委屈听听我凌晨的心事而不是责怪我.
32.不知道从什么时候开始已经不期待任何惊喜的发生只希望不要再有突如其来的烦恼就好.
33.希望你以后能过得好.别辜负我一生不打扰.
34.我满心都是事但我无法表达我把错归结在自己身上我怪不了任何人.
35.那时的你心比天高我怎能困得住你.
36.我根本无法抵挡深夜突如其来的思念.
#索达吉堪布[超话]#[月亮]睡前故释
王舍城宰相的儿子恒伽达
以前，王舍城的宰相没有孩子，为了求子，他到当地的神庙中祈祷说：“我家没有孩子，如果你赐给我一个孩子，我要用金银装饰你的身体，用妙香涂敷你的神庙；如果你不赐给我孩子，我就毁坏你的神庙，并且用不净粪涂在你身上。”庙中的天神听后非常害怕，他想：我的能力不够，无法赐给宰相孩子，他一定会侮辱我。于是他找多闻天子帮忙，可是多闻天子也没办法赐给宰相孩子，于是多闻天子找帝释天帮忙。刚开始帝释天也没办法，后来考虑到这个宰相势力很大，如果不赐给他孩子，他很可能毁坏整个神庙，于是帝释天对一个临终的天子说：“希望你死后能投生到这个宰相家。”天子说：“我的志向是出家修道，那个宰相家很富有，投生到他家后很难出家。如果投生到不特别贫穷也不特别富裕的家庭，这样才能顺利出家。所以我不愿意投生到他家。”帝释天说：“你只管去他家投生，如果你要出家，我会帮助你。”于是天子便同意了。
天子命终后转生到宰相家。看到生下一个庄严的儿子，宰相非常欢喜，给他取名为恒伽达。长大以后，恒伽达想出家学道。可是父母说：“我们家有这么多财富，如果你出家了，这个家怎么办？”始终不答应他。恒伽达想：如果不能出家，得到人身有什么意义呢？还不如死了好。他又想：这一世我生为富人的儿子，如果我能了结这一生，然后发愿转生到一个普通人家里，再出家就很方便了。于是恒伽达悄悄离开家，从一个悬崖上跳下去，但是却安然落在地上，而且身上没有任何损伤。然后他又投河，结果又自然浮出水面。他又服用毒药，可是毒性没有发作。之后他又跳到烈火中，结果火又熄灭了。
最后他想：阿阇世王是一个暴君，如果我违犯王法，肯定会被处死。于是他趁王妃沐浴时，偷走了王妃的衣饰，然后大模大样往外走。门卫发现后，把他抓住并送到国王面前。国王大怒，亲自张弓射他，可是射出去的箭却折返回来，差点射到国王，连续三次都是如此。国王吓得扔下弓箭，问他：“你是天龙鬼神吗？”他说：“我不是天龙鬼神，我是王舍城宰相的儿子。”他把自己的经历告诉了国王。国王非常赞叹他的发心，亲自送他到世尊面前出家。出家后，他在佛陀面前闻法，当下获得了阿罗汉果位。
阿阇世王向佛陀问起恒伽达的宿世因缘，佛陀说：“很久以前有一个梵摩达国王，有一次国王和王妃在园林中娱乐，王妃在唱歌时，园外有一个人随着王妃一起唱。国王听后非常生气，准备杀死那个人。有一个大臣可怜他，便祈求国王说：‘这个人罪不至死，为什么要杀他呢？他虽然跟着王妃唱歌，但他既没有看见王妃，也没有做邪淫之事，不应该受这样的惩罚。希望大王能宽恕他。’国王觉得大臣的话有道理，就释放了那个人。”佛陀告诉阿阇世王：“当时的大臣就是恒伽达。由于救了一个遭杀的人，他生生世世都没有横死过，而且任何地水火风的灾难都不能损害他。”
人和人大不相同，同样遇到违缘，有的人的生命就像恒伽达一样坚强，而有的人却特别脆弱，甚至走路时摔一跤都会骨折，这些肯定和前世的业有关。
通过恒伽达的公案，大家应该认识到救护生命的功德！不要说大量救护众生，甚至一年或者一个月救一个生命，这个功德也是不可思议的！恒伽达前世救了一个人，结果生生世世都拥有坚固的寿命，可见救护众生的生命和自己的生命有多么密切的关系，所以大家今后要精进放生。
——·索达吉堪布｜极乐愿文大疏讲解083
王舍城宰相的儿子恒伽达
以前，王舍城的宰相没有孩子，为了求子，他到当地的神庙中祈祷说：“我家没有孩子，如果你赐给我一个孩子，我要用金银装饰你的身体，用妙香涂敷你的神庙；如果你不赐给我孩子，我就毁坏你的神庙，并且用不净粪涂在你身上。”庙中的天神听后非常害怕，他想：我的能力不够，无法赐给宰相孩子，他一定会侮辱我。于是他找多闻天子帮忙，可是多闻天子也没办法赐给宰相孩子，于是多闻天子找帝释天帮忙。刚开始帝释天也没办法，后来考虑到这个宰相势力很大，如果不赐给他孩子，他很可能毁坏整个神庙，于是帝释天对一个临终的天子说：“希望你死后能投生到这个宰相家。”天子说：“我的志向是出家修道，那个宰相家很富有，投生到他家后很难出家。如果投生到不特别贫穷也不特别富裕的家庭，这样才能顺利出家。所以我不愿意投生到他家。”帝释天说：“你只管去他家投生，如果你要出家，我会帮助你。”于是天子便同意了。
天子命终后转生到宰相家。看到生下一个庄严的儿子，宰相非常欢喜，给他取名为恒伽达。长大以后，恒伽达想出家学道。可是父母说：“我们家有这么多财富，如果你出家了，这个家怎么办？”始终不答应他。恒伽达想：如果不能出家，得到人身有什么意义呢？还不如死了好。他又想：这一世我生为富人的儿子，如果我能了结这一生，然后发愿转生到一个普通人家里，再出家就很方便了。于是恒伽达悄悄离开家，从一个悬崖上跳下去，但是却安然落在地上，而且身上没有任何损伤。然后他又投河，结果又自然浮出水面。他又服用毒药，可是毒性没有发作。之后他又跳到烈火中，结果火又熄灭了。
最后他想：阿阇世王是一个暴君，如果我违犯王法，肯定会被处死。于是他趁王妃沐浴时，偷走了王妃的衣饰，然后大模大样往外走。门卫发现后，把他抓住并送到国王面前。国王大怒，亲自张弓射他，可是射出去的箭却折返回来，差点射到国王，连续三次都是如此。国王吓得扔下弓箭，问他：“你是天龙鬼神吗？”他说：“我不是天龙鬼神，我是王舍城宰相的儿子。”他把自己的经历告诉了国王。国王非常赞叹他的发心，亲自送他到世尊面前出家。出家后，他在佛陀面前闻法，当下获得了阿罗汉果位。
阿阇世王向佛陀问起恒伽达的宿世因缘，佛陀说：“很久以前有一个梵摩达国王，有一次国王和王妃在园林中娱乐，王妃在唱歌时，园外有一个人随着王妃一起唱。国王听后非常生气，准备杀死那个人。有一个大臣可怜他，便祈求国王说：‘这个人罪不至死，为什么要杀他呢？他虽然跟着王妃唱歌，但他既没有看见王妃，也没有做邪淫之事，不应该受这样的惩罚。希望大王能宽恕他。’国王觉得大臣的话有道理，就释放了那个人。”佛陀告诉阿阇世王：“当时的大臣就是恒伽达。由于救了一个遭杀的人，他生生世世都没有横死过，而且任何地水火风的灾难都不能损害他。”
人和人大不相同，同样遇到违缘，有的人的生命就像恒伽达一样坚强，而有的人却特别脆弱，甚至走路时摔一跤都会骨折，这些肯定和前世的业有关。
通过恒伽达的公案，大家应该认识到救护生命的功德！不要说大量救护众生，甚至一年或者一个月救一个生命，这个功德也是不可思议的！恒伽达前世救了一个人，结果生生世世都拥有坚固的寿命，可见救护众生的生命和自己的生命有多么密切的关系，所以大家今后要精进放生。
——·索达吉堪布｜极乐愿文大疏讲解083
“疫”路同行，有警服蓝守护，别怕！
重庆之声11月16日讯 疫情当前，巴南公安民警辅警始终恪守“为人民服务”的理念，坚守在抗击疫情的第一线，有态度、有温度，用满腔热枕诠释着共克时艰的必胜信念。
紧急送医 警车秒变“救护车”
11月15日上午，巴南区公安分局莲石派出所的值班电话响了起来。民警包立溧接起电话，那头是辖区居民徐大爷的声声求助。“警察同志，我爱人急需到医院看病治疗，但是我们这儿现在出行十分困难，你们能来帮帮我们吗？”
问清楚徐大爷的住址后，包立溧让他稍等片刻，随后带着辅警万明虎驱车前往，不一会儿便到了徐大爷小区——老两口已经在门口等着了。
包立溧让二人上了警车，立即朝医院驶去。
一路上，包立溧与老两口攀谈了解到，徐大爷的爱人张阿姨患有多年糖尿病，得定时到医院做透析治疗。由于疫情期间公交停运，加上张阿姨最近腿摔伤，出行实在困难，无奈之下只好求助派出所。
包立溧和万明虎宽慰着老两口，不一会儿便达到了医院。徐大爷和张阿姨很是感谢，连说“救命恩人”，引得二人有些难为情。
临走前，包立溧把自己的手机号留给了他们，并叮嘱道：“徐大爷，张阿姨，要是下次还急需就医的话，就打我电话，我这台警车，就是你们的临时‘救护车’！”
说完，他拍了拍警车车门，露出了满足的笑容。
运送物资 辅警成了“推车工”
“真的是太感谢你了小伙子，不然我一个老太婆还真拿这堆东西没办法！”11月14日下午，石滩派出所辅警陈宏璐接到了一通感谢电话。
事出今早，陈宏璐正在某临时管控点执勤时，见一婆婆拉着一辆装满物资的小车，很是吃力。
眼看要上一斜坡，陈宏璐生怕婆婆连同车子滚下来，赶忙上前抓住扶手，帮这位婆婆将物资送回家。
路上得知，婆婆姓梁，今年80多岁，一直独居。最近因为需要囤积一些生活物资，所以就稍微买多了点，哪知推车这么辛苦。幸好有陈宏璐在，这堆东西才安然“回家”。
陈宏璐告诉梁婆婆：“今后要是再购买生活物资，您就别去取了，我帮您带回来，您安安心心在家等就行了。
一番话说得梁婆婆乐开了花，连忙道谢。
送救命药 民警变身“跑腿骑手”
11月14日上午，土桥派出所民警苏涛正在走马梁社区开展疫情期间巡逻工作，突然被附近某小区门口的志愿者叫住了。
“警察同志，我们这儿有一个情况得跟您反映一下。”
苏涛赶忙上前，从志愿者口中得知，该小区有一位93岁高龄的老大爷，长期患有失眠疾病，全靠女儿送安眠药来缓解病情。可疫情一来，女儿被封控在外区，无法送药，今天已经是老人停药的第五天了。老人在家很难受，寝食难安。
“那他还有其他亲戚在这儿吗？”苏涛问道。
“他爱人在这儿，彭婆婆，您来一下。”志愿者说着，便招呼一旁的一位老人过来。
由于老大爷身体抱恙无法出门，苏涛便向他爱人彭婆婆详细询问了情况。
“这药在附近南郊医院就能买到。”彭婆婆话音刚落，苏涛就让彭婆婆把相关病例等材料交给他，他立马帮彭婆婆送药来。
不消一会儿功夫，苏涛就拿着半个月的药赶了回来，亲手交到了彭婆婆手中，还将医生的话反复给彭婆婆叮嘱，不出任何差池。
彭婆婆向苏涛和志愿者连声感谢。苏涛摆摆手，放了一句“这都是我们应该做的”，随后又继续巡逻去了。
一幕幕暖心的画面，一句句真诚的“感谢”，是对“警民一家亲”的最好诠释。在这场战“疫”中，那些不期而遇的温暖，总是让人信心百倍、充满力量。
（重庆之声 周露晗 巴南区公安分局供图）
重庆之声11月16日讯 疫情当前，巴南公安民警辅警始终恪守“为人民服务”的理念，坚守在抗击疫情的第一线，有态度、有温度，用满腔热枕诠释着共克时艰的必胜信念。
紧急送医 警车秒变“救护车”
11月15日上午，巴南区公安分局莲石派出所的值班电话响了起来。民警包立溧接起电话，那头是辖区居民徐大爷的声声求助。“警察同志，我爱人急需到医院看病治疗，但是我们这儿现在出行十分困难，你们能来帮帮我们吗？”
问清楚徐大爷的住址后，包立溧让他稍等片刻，随后带着辅警万明虎驱车前往，不一会儿便到了徐大爷小区——老两口已经在门口等着了。
包立溧让二人上了警车，立即朝医院驶去。
一路上，包立溧与老两口攀谈了解到，徐大爷的爱人张阿姨患有多年糖尿病，得定时到医院做透析治疗。由于疫情期间公交停运，加上张阿姨最近腿摔伤，出行实在困难，无奈之下只好求助派出所。
包立溧和万明虎宽慰着老两口，不一会儿便达到了医院。徐大爷和张阿姨很是感谢，连说“救命恩人”，引得二人有些难为情。
临走前，包立溧把自己的手机号留给了他们，并叮嘱道：“徐大爷，张阿姨，要是下次还急需就医的话，就打我电话，我这台警车，就是你们的临时‘救护车’！”
说完，他拍了拍警车车门，露出了满足的笑容。
运送物资 辅警成了“推车工”
“真的是太感谢你了小伙子，不然我一个老太婆还真拿这堆东西没办法！”11月14日下午，石滩派出所辅警陈宏璐接到了一通感谢电话。
事出今早，陈宏璐正在某临时管控点执勤时，见一婆婆拉着一辆装满物资的小车，很是吃力。
眼看要上一斜坡，陈宏璐生怕婆婆连同车子滚下来，赶忙上前抓住扶手，帮这位婆婆将物资送回家。
路上得知，婆婆姓梁，今年80多岁，一直独居。最近因为需要囤积一些生活物资，所以就稍微买多了点，哪知推车这么辛苦。幸好有陈宏璐在，这堆东西才安然“回家”。
陈宏璐告诉梁婆婆：“今后要是再购买生活物资，您就别去取了，我帮您带回来，您安安心心在家等就行了。
一番话说得梁婆婆乐开了花，连忙道谢。
送救命药 民警变身“跑腿骑手”
11月14日上午，土桥派出所民警苏涛正在走马梁社区开展疫情期间巡逻工作，突然被附近某小区门口的志愿者叫住了。
“警察同志，我们这儿有一个情况得跟您反映一下。”
苏涛赶忙上前，从志愿者口中得知，该小区有一位93岁高龄的老大爷，长期患有失眠疾病，全靠女儿送安眠药来缓解病情。可疫情一来，女儿被封控在外区，无法送药，今天已经是老人停药的第五天了。老人在家很难受，寝食难安。
“那他还有其他亲戚在这儿吗？”苏涛问道。
“他爱人在这儿，彭婆婆，您来一下。”志愿者说着，便招呼一旁的一位老人过来。
由于老大爷身体抱恙无法出门，苏涛便向他爱人彭婆婆详细询问了情况。
“这药在附近南郊医院就能买到。”彭婆婆话音刚落，苏涛就让彭婆婆把相关病例等材料交给他，他立马帮彭婆婆送药来。
不消一会儿功夫，苏涛就拿着半个月的药赶了回来，亲手交到了彭婆婆手中，还将医生的话反复给彭婆婆叮嘱，不出任何差池。
彭婆婆向苏涛和志愿者连声感谢。苏涛摆摆手，放了一句“这都是我们应该做的”，随后又继续巡逻去了。
一幕幕暖心的画面，一句句真诚的“感谢”，是对“警民一家亲”的最好诠释。在这场战“疫”中，那些不期而遇的温暖，总是让人信心百倍、充满力量。
（重庆之声 周露晗 巴南区公安分局供图）
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