我做的豆腐脑太好吃啦!!说下卤子做法:先爆香葱姜末然后下入肉末炒香,然后把泡发好的香菇丁连带那个香菇水倒入,烧开,加适量生抽老抽,一些花生,然后继续加水放入一小点块越南鸡汤河粉料(我没时间熬鸡汤),然后加适量紫菜,虾皮,一些胡椒粉,烧开以后加入水淀粉勾芡,搅拌到有点黏糊就可以关火啦,有木耳和黄花菜的就加进去我是没有这些。把卤汁倒入豆腐脑中放香菜碎,香油,辣椒油,花椒油。香极了。这个盒装豆腐花很烦的一点是默认状态是甜的,我把它蒸了好一会儿把甜水都滤出去了,吃起来不咋甜了。总之超级好吃
豆子这样烹制,竟是长寿配方!补肾、消肿还能防血栓,好吃!
我们常说“每天吃豆三钱,何需服药连年”,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。
其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃。
这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制成。
豆豉是我国传统的大豆发酵制品,与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆发酵食品,早在汉代就有相关记载。
在古代,豆豉被称为 “幽菽”,也作“嗜”,根据制醅发酵时使用食盐与否,分为咸、淡两种,淡豆豉主要用来入药,而咸豆豉主要用作调味品。
只有一字之差,但是,其中的制作方法却大有不同。
因为,淡豆豉在炮制的时候不但减少了盐分,还加入了桑叶和青蒿,这样制成的淡豆豉性寒,且有解表,除烦,宣郁,解毒之功效。
有历史传闻,公元675年,“初唐四杰”之一的王勃曾用淡豆豉为洪州(南昌)都督阎某疗愈伤寒,而后也成就了千古名篇《滕王阁序》。
咸豆豉入菜,营养丰富
你知道吗?历史记载,日本的纳豆其实始源于中国的豆豉。经研究,纳豆的抗血栓功效,豆豉同样拥有!
所以,经常吃点咸豆豉,有很好的保健作用哦!
1
营养丰富
豆豉经发酵而成,豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。在发酵后,大豆内的维生素B12等营养素比发酵前更多。
2
辅助降低血栓风险
豆豉中富含能溶解血栓的溶栓酶,有助于改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和老年痴呆症。
3
和胃补肾
黑豆具有补肾的功效,用黑豆制作的黑豆豉同样有补益肾阴的功效,且咸豆豉性温,有和胃功效。
4
消水肿
豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效。
年龄大的人,血液循环不好,下肢容易肿,适当食用豆豉有消肿的作用。
制作方法:
将黄豆加水煮5小时,捞出后放入保鲜盒,密封盖好;
在温暖处放一天,等黄豆发黏拉丝后放在阴凉处晾干;
加入少许食盐、花椒粉、辣椒粉,撒上一层薄薄的面粉;
倒入适量老抽,将黄豆腌制三天即可。
药用淡豆豉,解决身体小毛病
相比于咸豆豉,淡豆豉的药用效力更强。它非但是血栓克星,还能平衡调节女性的雌激素,对三高有一定的改善作用,对中老年人特别有好处。
大家如果对这种药物感兴趣,可以到正规中药店购买。
1
和胃、消食
中医认为豆豉有和胃、消食的作用,可以用于治疗小儿积食。豆豉发酵后含有酵母菌,有助于改善肠道菌群。
2
辅助缓解感冒
豆豉还能解表,轻度的风寒感冒和风热感冒都可以用豆豉来缓解。
天冷时气温变化大易感冒,轻度的感冒用淡豆豉和葱白煮水可以缓解。
3
除烦、助眠
豆豉还有个很重要的作用,就是治疗虚烦。一般来说,虚烦会给人带来莫名烦躁感,并使人失眠无法入睡。
豆豉食疗
1
豆豉和胃方
食材:淡豆豉10克、萝卜15克、陈皮10克。
吃法:煮水喝,一天3次。
2
风寒感冒方
食材:淡豆豉10克、香菜根10克、葱白5克、姜10克。
吃法:煮水喝,一天3次。
3
风热感冒方
食材:淡豆豉10克、萝卜15克、白茅根15克。
吃法:煮水喝,一天3次。
4
降脂饮
食材:淡豆豉10克、生姜5克、陈皮3克。
做法:将所有食材倒入锅中,加300ml左右的水,先浸泡半个小时;烧至开锅后,调小火慢煎10分钟即可。
我们常说“每天吃豆三钱,何需服药连年”,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。
其中有一种豆,它不仅是调料,也是一味药,很多长寿老人都喜欢吃。
这种豆就是豆豉,用黄豆或黑豆发酵制成。
豆豉是我国传统的大豆发酵制品,与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆发酵食品,早在汉代就有相关记载。
在古代,豆豉被称为 “幽菽”,也作“嗜”,根据制醅发酵时使用食盐与否,分为咸、淡两种,淡豆豉主要用来入药,而咸豆豉主要用作调味品。
只有一字之差,但是,其中的制作方法却大有不同。
因为,淡豆豉在炮制的时候不但减少了盐分,还加入了桑叶和青蒿,这样制成的淡豆豉性寒,且有解表,除烦,宣郁,解毒之功效。
有历史传闻,公元675年,“初唐四杰”之一的王勃曾用淡豆豉为洪州(南昌)都督阎某疗愈伤寒,而后也成就了千古名篇《滕王阁序》。
咸豆豉入菜,营养丰富
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所以,经常吃点咸豆豉,有很好的保健作用哦!
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营养丰富
豆豉经发酵而成,豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。在发酵后,大豆内的维生素B12等营养素比发酵前更多。
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辅助降低血栓风险
豆豉中富含能溶解血栓的溶栓酶,有助于改善大脑血流量,辅助预防脑血栓和老年痴呆症。
3
和胃补肾
黑豆具有补肾的功效,用黑豆制作的黑豆豉同样有补益肾阴的功效,且咸豆豉性温,有和胃功效。
4
消水肿
豆豉可以与排骨、鲫鱼等食材搭配食用,有补肾、利水、利尿的功效。
年龄大的人,血液循环不好,下肢容易肿,适当食用豆豉有消肿的作用。
制作方法:
将黄豆加水煮5小时,捞出后放入保鲜盒,密封盖好;
在温暖处放一天,等黄豆发黏拉丝后放在阴凉处晾干;
加入少许食盐、花椒粉、辣椒粉,撒上一层薄薄的面粉;
倒入适量老抽,将黄豆腌制三天即可。
药用淡豆豉,解决身体小毛病
相比于咸豆豉,淡豆豉的药用效力更强。它非但是血栓克星,还能平衡调节女性的雌激素,对三高有一定的改善作用,对中老年人特别有好处。
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1
和胃、消食
中医认为豆豉有和胃、消食的作用,可以用于治疗小儿积食。豆豉发酵后含有酵母菌,有助于改善肠道菌群。
2
辅助缓解感冒
豆豉还能解表,轻度的风寒感冒和风热感冒都可以用豆豉来缓解。
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3
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豆豉食疗
1
豆豉和胃方
食材:淡豆豉10克、萝卜15克、陈皮10克。
吃法:煮水喝,一天3次。
2
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食材:淡豆豉10克、香菜根10克、葱白5克、姜10克。
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沙雕可爱文案合辑ȏ.̮ȏ
˙Ⱉ˙
1.•°o.O ' O.o°•
2.最近圆了许多 我的可爱又多了一吨
3.以梦为马 越骑越傻
4.摸摸小猪头 万事不用愁 •͈˽•͈
5.降温了 你要不要加个女朋友
6.肚子胖胖 生活旺旺
7.“每天喝8杯水很难,但是喝8杯奶茶,只需要你一句我请你喝”
8.我的小熊说它真的很想见你 对了 我也是
9.掐指一算觉得你想我了
10.ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
11.我是图图小淘气 面对世界很好奇
12.“我想你啦”这件事 我说九九八十一遍都不嫌烦
13.我的手ฅฅ 你的手ლლ
14.尊敬的用户 你已成功订阅我的朋友圈 你将会看见我24小时自言自语 10元/月 100元/年 回复你好可爱我好爱退订
15.我的小愿望 晚上不失眠 卡上不缺钱
16.智者不入爱河 可我是个糊涂蛋
17.生活圈 娱乐圈 朋友圈 爱的魔力转圈圈
18.如果快乐太难,我祝你去年买的裤子今年秋天还能穿的上。
19.生活历险记 我有超能力
20.给大家跳段街舞
ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ
21.百 度搜不到你 但搜 狗可以
22.皮革厂会倒 小姨子会跑 我对你的爱一直到老
23.白菜 香菜 娃娃菜 只有菠菜在贱 卖
24.头这么疼 一定有人在榨我的智慧
25.没吃夜宵的互删 不爱我可以 你怎么可以不爱自己
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