#健康科普##健康# 科普∣反复胃痛、食欲不振、反酸烧心，要当心胃溃疡
生活节奏快、工作和精神压力大、饮食不规律，都容易造成胃部疾病的发生，尤其是胃溃疡，如果没有长期的顾护，容易反复发作。天津滨江肛肠医院中医科主任罗正升提醒：如果有长期的胃痛、食欲不振、反酸烧心等症，建议及时到专科医院接受胃镜的检查，排查病灶。
一、这几种表现可能是胃溃疡导致
罗正升：有一部分胃溃疡患者是没有显著症状的，只能通过胃镜才能发现胃溃疡灶。但从临床上来看，大多数胃溃疡患者会出现下列一个或多个症状：
1、反复发作的胃痛
主要表现为上腹部疼痛，且呈现为隐痛、胀痛和钝痛感。有的患者胃痛发作与进食有关，特点是“进食—疼痛—缓解”。通常在饭后大约30至60分钟发生疼痛，胃排空后慢慢缓解。
2、不想吃饭，没有食欲
患者会出现腹胀、嗳气，感觉食物不消化，且有气体从胃部往上涌，经常打嗝。
3、反酸
患者感觉有酸水从胃里反出来，进食了油腻食物还会出现烧心的症状，严重者有恶心、呕吐的表现。偶尔有这种现象并无大碍，但是经常反复出现，一般提示有胃溃疡了。
4、黑便
多是指大便像柏油一样粘稠发亮，这是胃溃疡合并出血最典型的症状之一。
二、胃溃疡的科学诊断离不开胃镜检查
罗正升：胃溃疡有一定的癌变率，反复发生且久治不愈的溃疡，要高度警惕。胃溃疡之所以会发生癌变，主要是由于溃疡面长期不愈合，导致溃疡边缘的上皮细胞反复遭到破坏造成的。临床上对于胃溃疡都要进行病理活检，排除癌变以后才能进行抗溃疡治疗，以防误诊及延误病情。再者，胃溃疡治疗后还要定期复查胃镜，以观察溃疡的愈合情况，方便调整治疗方法。
医生提示：如果出现以下情况，需要做胃镜进行明确诊断。
1. 上腹痛失去了原有的节律性，变成了与进食无关的反复疼痛。
2. 食欲和体重明显下降。
3. 持续的便潜血试验阳性。
4. 腹部出现包块
5. 年龄40岁以上，既往有溃疡病史，近期症状反复，如打嗝、嗳气、腹痛、且伴有消瘦者。
6. 用抗溃疡药物无效者。
7. 胃手术后5年以上，有消化不良、消瘦、贫血和胃出血症状，出现不明原因的上腹胀闷、嗳气、乏力等。
三、胃溃疡饮食如何调理
1、日常饮食选择更易消化的种类
罗正升：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的食物为宜。
2、重视营养的补充
在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃富含优质蛋白和维生素的食物，防止贫血和营养不良，疾病才能更好的恢复。
3、保持胃酸平衡
胃酸分泌过多也会引发胃溃疡。那么，当胃酸分泌过多时，大家可以选择吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的瘦肉水、鸡汤、带酸味的水果等，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
4、选择健胃食品
多进食健胃的食品，譬如乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨作为主食。
出品 | 搜狐天津
作者 | 张文翰
生活节奏快、工作和精神压力大、饮食不规律，都容易造成胃部疾病的发生，尤其是胃溃疡，如果没有长期的顾护，容易反复发作。天津滨江肛肠医院中医科主任罗正升提醒：如果有长期的胃痛、食欲不振、反酸烧心等症，建议及时到专科医院接受胃镜的检查，排查病灶。
一、这几种表现可能是胃溃疡导致
罗正升：有一部分胃溃疡患者是没有显著症状的，只能通过胃镜才能发现胃溃疡灶。但从临床上来看，大多数胃溃疡患者会出现下列一个或多个症状：
1、反复发作的胃痛
主要表现为上腹部疼痛，且呈现为隐痛、胀痛和钝痛感。有的患者胃痛发作与进食有关，特点是“进食—疼痛—缓解”。通常在饭后大约30至60分钟发生疼痛，胃排空后慢慢缓解。
2、不想吃饭，没有食欲
患者会出现腹胀、嗳气，感觉食物不消化，且有气体从胃部往上涌，经常打嗝。
3、反酸
患者感觉有酸水从胃里反出来，进食了油腻食物还会出现烧心的症状，严重者有恶心、呕吐的表现。偶尔有这种现象并无大碍，但是经常反复出现，一般提示有胃溃疡了。
4、黑便
多是指大便像柏油一样粘稠发亮，这是胃溃疡合并出血最典型的症状之一。
二、胃溃疡的科学诊断离不开胃镜检查
罗正升：胃溃疡有一定的癌变率，反复发生且久治不愈的溃疡，要高度警惕。胃溃疡之所以会发生癌变，主要是由于溃疡面长期不愈合，导致溃疡边缘的上皮细胞反复遭到破坏造成的。临床上对于胃溃疡都要进行病理活检，排除癌变以后才能进行抗溃疡治疗，以防误诊及延误病情。再者，胃溃疡治疗后还要定期复查胃镜，以观察溃疡的愈合情况，方便调整治疗方法。
医生提示：如果出现以下情况，需要做胃镜进行明确诊断。
1. 上腹痛失去了原有的节律性，变成了与进食无关的反复疼痛。
2. 食欲和体重明显下降。
3. 持续的便潜血试验阳性。
4. 腹部出现包块
5. 年龄40岁以上，既往有溃疡病史，近期症状反复，如打嗝、嗳气、腹痛、且伴有消瘦者。
6. 用抗溃疡药物无效者。
7. 胃手术后5年以上，有消化不良、消瘦、贫血和胃出血症状，出现不明原因的上腹胀闷、嗳气、乏力等。
三、胃溃疡饮食如何调理
1、日常饮食选择更易消化的种类
罗正升：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的食物为宜。
2、重视营养的补充
在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃富含优质蛋白和维生素的食物，防止贫血和营养不良，疾病才能更好的恢复。
3、保持胃酸平衡
胃酸分泌过多也会引发胃溃疡。那么，当胃酸分泌过多时，大家可以选择吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的瘦肉水、鸡汤、带酸味的水果等，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
4、选择健胃食品
多进食健胃的食品，譬如乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨作为主食。
出品 | 搜狐天津
作者 | 张文翰
秋已尽，冬将至。
立，建始也。冬，终也，万物收藏也。
立冬，是冬季的开始，水冰地冻，万物收藏，一岁终而一岁始。朔风始起，万物境藏。入冬开始一年的收尾，更开启归家的倒计时。
在立冬的时节开始之际，财院缤果酱的大白菜为小白菜准备了冬天的第一份水果，力求把小白菜养的白白胖胖的。从今天开始，让缤果酱承包整个冬天 (..•˘_˘•..)。
立冬后就是小雪，正式进补的好时候，大白菜已经准备好了教你饮食调养术，养胃最重要的是别忘了一天的水果，水果含有丰富的维生素，不仅养胃而且养人：喝水的时候，别忘了加上枸杞和红枣，养心红色食物好，苹果柿子都是宝，养肾防寒最重要，板栗猕猴桃营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老！ლ(´ڡ`ლ)
水果的好处多多，特别是缤果酱的水果尤其特别，因为他是以“一个水果都为您打包削皮”为宗旨，可爱的小白菜在买的时候就可以看见水果内部是否损坏。 (◡‿◡✿) (◕‿◕✿)
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C最为重要，因为它能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素，并且维生素C有效预防疾病的发生，丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 ♪(^∇^*) o(^▽^)o
水果好吃也要适量，适量的水果会带来加倍的效果，加倍的能量可以度过更美好的冬天。从立冬开始，缤果酱将会持续喂养小白菜，肥料加倍，效果加倍，今年冬天小白菜将茁壮成长，拥有美好的未来！
看到这儿，还不动动你的小手点个赞 (｡・`ω´･) o(*////▽////*)q
缤果酱你冲不冲!
冲冲!冲冲!冲！
╭(●｀∀´●)╯╰(●’◡’●)╮
#立冬##今日立冬##四川财经职业学院# https://t.cn/ROtZJPF
立，建始也。冬，终也，万物收藏也。
立冬，是冬季的开始，水冰地冻，万物收藏，一岁终而一岁始。朔风始起，万物境藏。入冬开始一年的收尾，更开启归家的倒计时。
在立冬的时节开始之际，财院缤果酱的大白菜为小白菜准备了冬天的第一份水果，力求把小白菜养的白白胖胖的。从今天开始，让缤果酱承包整个冬天 (..•˘_˘•..)。
立冬后就是小雪，正式进补的好时候，大白菜已经准备好了教你饮食调养术，养胃最重要的是别忘了一天的水果，水果含有丰富的维生素，不仅养胃而且养人：喝水的时候，别忘了加上枸杞和红枣，养心红色食物好，苹果柿子都是宝，养肾防寒最重要，板栗猕猴桃营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老！ლ(´ڡ`ლ)
水果的好处多多，特别是缤果酱的水果尤其特别，因为他是以“一个水果都为您打包削皮”为宗旨，可爱的小白菜在买的时候就可以看见水果内部是否损坏。 (◡‿◡✿) (◕‿◕✿)
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C最为重要，因为它能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素，并且维生素C有效预防疾病的发生，丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 ♪(^∇^*) o(^▽^)o
水果好吃也要适量，适量的水果会带来加倍的效果，加倍的能量可以度过更美好的冬天。从立冬开始，缤果酱将会持续喂养小白菜，肥料加倍，效果加倍，今年冬天小白菜将茁壮成长，拥有美好的未来！
看到这儿，还不动动你的小手点个赞 (｡・`ω´･) o(*////▽////*)q
缤果酱你冲不冲!
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出现赫氏消亡反应后益生菌还继续吃吗？
大量临床试验发现，80%以上的人在服用益生菌时，是没有明显症状的，最多就是肚子有些咕噜咕噜。但是对于肠道菌群已经失调的人来说，在服用益生菌的前1-4周，可能会出现“赫氏消亡反应”，也就是拉肚子、胀气等症状。
当出现了这些症状时，很多人不知道是"赫氏消亡反应"，就停用了益生菌。益生菌还没有成为优势菌群，有害菌重新滋生，重新成为菌群中的大多数，导致前功尽弃。
所以当服用了益生菌出现胀气、拉肚子的情况，别忘了很可能出现了“赫氏消亡反应”。
此时，可以根据自己的症状轻重，来调整益生菌的用量，但不要停用。
如果症状较为明显，可减量，一天2粒可以改成1粒，一天1粒的可以改成隔天1粒。当症状减轻时，恢复正常剂量。如果症状较轻，建议维持原来剂量。赫氏消亡反应通常会在1至2周后消失，极个别严重者或持续到4周。
#派洛库大讲堂# #益生菌# #养胃#
大量临床试验发现，80%以上的人在服用益生菌时，是没有明显症状的，最多就是肚子有些咕噜咕噜。但是对于肠道菌群已经失调的人来说，在服用益生菌的前1-4周，可能会出现“赫氏消亡反应”，也就是拉肚子、胀气等症状。
当出现了这些症状时，很多人不知道是"赫氏消亡反应"，就停用了益生菌。益生菌还没有成为优势菌群，有害菌重新滋生，重新成为菌群中的大多数，导致前功尽弃。
所以当服用了益生菌出现胀气、拉肚子的情况，别忘了很可能出现了“赫氏消亡反应”。
此时，可以根据自己的症状轻重，来调整益生菌的用量，但不要停用。
如果症状较为明显，可减量，一天2粒可以改成1粒，一天1粒的可以改成隔天1粒。当症状减轻时，恢复正常剂量。如果症状较轻，建议维持原来剂量。赫氏消亡反应通常会在1至2周后消失，极个别严重者或持续到4周。
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