最喜欢在冬天的下午，天气晴朗，阳光温暖，跑去书店看书。合生汇的中信书店是个好地方，里面有很多样书，买一杯咖啡就可以坐在窗前享受一下午的阅读时间。

今天读了北野武的一本书，大概讲的就是如何面对衰老和死亡。社会要低要如何对待老年人，老年人要如何面对衰老死亡，种种问题是需要带着批评独立的思考，从新讨论！

今天也看了陈丹青做的一档节目《局部》，
里面介绍了他很多喜欢的画家和作品，以他的角度去看画，感受画。节目里没有提及任何绘画的技术。

我自己的感受是两个人都有一种孩子气，北野武在写这本书的时候也70多岁了，但仍然保持一种很真的个性。陈丹青除了真，还有憨，我理解的憨是一种本真，是人很原始的一种单纯，纯真，善良。

【河西区总工会积极推动2022年家庭文明建设和心理服务进基层活动】为深化“我为职工办实事”实践活动，落实市总工会工作要求，河西区总工会组织广大职工积极推动2022年家庭文明建设和心理服务进基层活动。天津市桂发祥麻花饮食集团有限公司、中交（天津）轨道公司、天津七六四通信导航技术有限公司等8个单位受邀参加。
本次活动针对职工群体所关心关注的舒压解压、情绪管理等问题，以健康讲座、团队辅导，“线上线下”相结合的方式为职工朋友们普及心理健康知识，疏导心理压力。特邀中国保健协会心理保健分会副秘书长、副会长、专家委员会委员等专业心理讲师深入基层一线，引导广大职工在家庭和社会生活中积极践行社会主义核心价值观，促进家庭幸福、企业发展、社会和谐稳定。
活动受到广大职工朋友们的一致好评，职工们踊跃参与，通过绘画、沙盘游戏、彩泥制作等活动形式了解自己的心理状态，表达观点，对产生的不良情绪及时进行积极调整，缓解焦虑情绪，释放工作生活压力。职工们纷纷表示，通过此次活动，更加注重对自己心理健康的关注，确保以更加饱满的精神面貌继续投入到日常工作和生活当中。

李彦锋山水画写生（三十六）

一幅作品画到什么程度停下来，或者说是什么样才算完成，这可能是画画都会遇到的问题。个人觉得首先就是丰富程度，一幅作品必须有足够的丰富，并且这种丰富性能够让作品“立起来”，而不让人有“空”或者是“没东西可看”，基本上算得上是完成（当然，这只是通常意义上的，追求某种风格或构成的除外）。就此而言，丰富性对作品而言至关重要！就像是电视剧一样复杂的剧情使得它有吸引力，让人们着迷。那么，丰富性从何而来，如何产生？丰富主要来自于对比，对比就是不一样，不一样的东西才有对比，一样的东西是统一或者是整齐划一。因此，丰富的对比是一幅画非常重要的构成元素，失去了对比，就会乏味，就容易单调。那么，更进一步，对比什么？对于美术而言，最基本的也是最为本体的只能是造型元素的对比，造型元素就是点线面黑白灰干湿浓淡，也就是构成画面的语言本身的对比，比如长短，大小、方圆、红绿（色彩）等等。除此本体语言之外的对比则是题材对象的对比，有机物、无机物、生物和非生物，流动的不动的，男女性别、古代人物的等级高下等等，这一类对比超越了画笔的点线面，但其也是一种题材的或社会学层面的对比，这些对比也十分重要。当然，美术语言本身的对比是学科的基本门槛，是专业范畴内最为基本的东西。

对比的强度到什么程度，这个是更深入一层的问题。有了对比，对比到什么程度，对比太过了，则会形成断裂，对比不够，则容易灰，视觉感太弱。按照构成的研究，应该对比程度在75%左右比较合适，或者说是不少于75%。为什么会是这个比例呢？比如横线是10根，竖线也是10根，假设长短都一样，那么，这种对比就是50%对50%，这就太平均太均势了，主次不分明，形不成主调，构不成画面。当这种关系改变到一方大于75%的时候，画面的主要和次要就分明了，一下子就知道是以什么为主，并且还有横和竖的对比，型的大小、高低、干湿等等亦然。当然，这个对比的程度问题也可以称之为是“统一”的问题，其实说白了还是对比与统一的问题。当然，对比统一太过于笼统，在实际的训练中没有可操作性，必须具体化到一个点一条线一个形状一个黑白灰的调子才能够在绘画实践中进行操作。（附作品68×68《云归处》）