➕➕➕贵人膏[旺柴]​‎ ͏ 
懂‮么什‬叫“贵人膏”吗
贵人‮一是‬切财运和‮缘人‬的基础，拥有贵‮才人‬可以事半功‮，倍‬很多时候你‮是不‬缺少机‮，会‬你就是‮少缺‬贵人帮扶你一把。‮力助‬所有人，不挑职业‮份身‬，帮你引‮资荐‬源的是贵人，‮你替‬传播推销‮是的‬贵人，来你这‮费消‬买单花钱成‮的交‬都是贵人[抱拳]吸引一‮好切‬的，‮你比‬强并且‮你与‬同频的贵人‮帮，‬扶米助力一切

day 1⃣️9⃣️
内啡肽➕欢乐有氧➕热辣劲舞
终于不咳嗽了 嘻嘻嘻
发现运动皮肤确实会变好
额头一直有小闭口
跳了半个多月操现在滑溜溜了[awsl]
下午烤的燕麦饼干糖放少了[融化]
好在燕麦这玩意越嚼越香[馋嘴]
不过我真是有点那心理障碍
我看教程里小姐姐下手捏成薄片
我左看右看下不去手还是用勺子弄了
还是得多做做 服了服了 不知道是啥毛病[黑线]

#美食[超话]#
居家超简单花式牛排做法特辑来啦！！！

本期请到的是青椒和牛排先生～只需要两样超日常的食材就可以做出巨无敌下饭的青椒牛肉啦～

➡️食材:真牛馆眼肉牛排➕青椒

▪️先把牛排和青椒切块
▪️牛排中加入一勺料酒➕两勺生抽➕黑胡椒腌制十分钟
▪️牛排煎至微黄后盛出
▪️加入大蒜和青椒 大蒜煎香后加入盛出来的牛肉块一起翻炒
▪️加入一勺生抽➕半勺耗油➕小半碗水淀粉
▪️翻炒均匀后就可以出锅啦～
❗加入黑胡椒风味更佳喔

清爽利口的青椒加上裹满酱汁的黑椒牛肉块，浓郁酱汁沾上香甜的米饭，再来一口青椒牛肉，黑胡椒浓厚的风味加牛肉嫩滑喷香的口感，今天下饭两碗绝对不是问题～

✅今天也要好好吃饭。#微博好物节##超红品牌节##超能新星汇# https://t.cn/R2WxHXr