秋天的天气非常干燥，让我来教你煮一碗超级无敌好喝的雪梨银耳汤吧～胶质满满的银耳，煮的酥软的雪梨，不仅香甜可口，还滋补养颜呦，小伙伴们快快安排起来叭[太开心][太开心]

食材:银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖

做法:①银耳用冷水浸泡四个小时以上，泡发后去根，把银耳撕成小小块，越小块越好（撕得越小块越容易出胶吖）雪梨去皮去核切成小块，红枣枸杞洗净。

②将撕碎的银耳和冷水按照1:3的比例下锅煮，大火煮沸后用筷子顺时针搅拌30秒，再次煮沸后再搅拌30秒，这样子重复多做几次（这是出胶的关键！）然后转小火炖煮40分钟。

③然后放入雪梨红枣冰糖，继续小火炖煮40分钟，最后再放入枸杞，（切记不要太早放入枸杞哟，不然会影响口感的吖）煮5分钟即可出锅享用美味的雪梨银耳汤啦

这个唇膏超级无敌巨无霸好用！是本人活了26年用过最好用的唇膏！秒杀一切我之前用过的所有唇膏！！！！骗人死全家！我绝不骗人！虽然这确实是我接的广告！但就是很好用！不好用我直接就打回去了！太爱了！使用感太好了！谁用谁知道！我只是每天起床嘴巴超级干 但不会起皮啥的 据说有唇炎或者嘴巴经常破皮的人用效果会更好！我真的给它点赞了！用一次就说服我了！你看们如果刷到谁在团 尽管去买！早买早享受！不一定在我这里买！我打算十一月才发！https://t.cn/A6oitK93

这个周末
明知道第二天要早起，但就是狠不下心说一句散场，等到结束回家躺下都三点了，我这个没出息的人[泪][泪][泪]不仅没打到想打的麻将，还输了600块
睡了四个半小时起来骑车，一路都在担心自己会不会猝死，刚出发心率就到183，差点吓死！！山地车真的好不适合我，摔了两次，得亏我皮糙肉厚[嘻嘻][嘻嘻]
绿道也太晒了，几十公里顶着太阳晒，一度感觉要中暑了，但拼着一股子坚持到底的劲儿骑完了全程，结束那一刻真的超级无敌爽！！但有一说一，环海路比绿道风景美太多了，也或许是我对绿道的期待太高了
路上还遇到了超好的日落，站在桥上享受一个日落的闲暇真的感觉心旷神怡