现充之路✨【减肥】1⃣
8.15被小伙伴拉进减肥打卡四人小组
8.16第一次记录体重
到8月底体重一直没变
(运动和饮食都没没怎么变,怎么可能掉!)
(我在做什么梦[二哈])
月底办了工作室私教
9.1开始运动
一开始很累,感觉自己特别废物,啥动作都不行。
(虽然现在也废,但是有了进步,是一条会蹦踏的废物了)
之后几天一直运动,但是体重来到了最高峰,有点崩溃。
后来调整了作息,开始掉了。
9月底,因为工作原因没有锻炼,一天四顿,几天就涨了三斤多,国庆努力减下去了。
国庆期间又出去吃了一顿,又涨了,但是努力运动减下去。
后来一直比较稳定的掉称。
饮食没有减很多(还很快乐[允悲]所以体重掉的慢),但是也比之前吃的少,健康很多。午饭一直吃食堂,昨天开始用水过菜,控一下油和盐。
10.31,做个流水账总结。
以后会继续,感觉减肥过程最少要一年,后面还要花更多时间维持。慢慢来,都肥了二十多年了,不能指望一下子减下去[苦涩]
8.15被小伙伴拉进减肥打卡四人小组
8.16第一次记录体重
到8月底体重一直没变
(运动和饮食都没没怎么变,怎么可能掉!)
(我在做什么梦[二哈])
月底办了工作室私教
9.1开始运动
一开始很累,感觉自己特别废物,啥动作都不行。
(虽然现在也废,但是有了进步,是一条会蹦踏的废物了)
之后几天一直运动,但是体重来到了最高峰,有点崩溃。
后来调整了作息,开始掉了。
9月底,因为工作原因没有锻炼,一天四顿,几天就涨了三斤多,国庆努力减下去了。
国庆期间又出去吃了一顿,又涨了,但是努力运动减下去。
后来一直比较稳定的掉称。
饮食没有减很多(还很快乐[允悲]所以体重掉的慢),但是也比之前吃的少,健康很多。午饭一直吃食堂,昨天开始用水过菜,控一下油和盐。
10.31,做个流水账总结。
以后会继续,感觉减肥过程最少要一年,后面还要花更多时间维持。慢慢来,都肥了二十多年了,不能指望一下子减下去[苦涩]
#偶像梦幻祭[超话]##斋宫宗1030生日快乐#
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东京时间2022.10.30 00:00
北京时间2022.10.29 23:00
°.✩┈…୨୧…┈✩.°°.✩┈…୨୧…┈✩.°°.✩┈…୨୧…
⚝- -⚝
⚙️✨斎宮宗お誕生日おめでとう✨⚙️
『魅せてあげよう。これが僕の芸術に触れるということなのだよ』
┈✩┈⚙️┈✩✩┈┈✩✩┈⚙️┈✩┈
感觉像是第一次持续地喜欢一个纸片人这么久。“世上怎么会有这样美丽的人啊”,每每见到他,在心里就会发出这样的感叹。
这次准备的真的很仓促,手里谷子超级少,感谢我的现充室友帮我拍照TT,希望宗老师能够追求到他所渴求的艺术,永远骄傲!希望明年还能再为宗宗过生日!
———————————————————————
抽奖:祝宗宗生日快乐抽5个咪给10.30×2,不太会弄抽奖所以会私戳!11.1开
不抽,角色黑,个人原因不抽我推梦女,宗兔
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东京时间2022.10.30 00:00
北京时间2022.10.29 23:00
°.✩┈…୨୧…┈✩.°°.✩┈…୨୧…┈✩.°°.✩┈…୨୧…
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⚙️✨斎宮宗お誕生日おめでとう✨⚙️
『魅せてあげよう。これが僕の芸術に触れるということなのだよ』
┈✩┈⚙️┈✩✩┈┈✩✩┈⚙️┈✩┈
感觉像是第一次持续地喜欢一个纸片人这么久。“世上怎么会有这样美丽的人啊”,每每见到他,在心里就会发出这样的感叹。
这次准备的真的很仓促,手里谷子超级少,感谢我的现充室友帮我拍照TT,希望宗老师能够追求到他所渴求的艺术,永远骄傲!希望明年还能再为宗宗过生日!
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抽奖:祝宗宗生日快乐抽5个咪给10.30×2,不太会弄抽奖所以会私戳!11.1开
不抽,角色黑,个人原因不抽我推梦女,宗兔
爱发表观(小)后(作)感(文)的追星族一枚呀~
可能真是太闲了,单词没背但看完了一整场直播[doge]虽然不认识lyj,但是站姐们的声音好好听这是可以说的咩[doge]男德上麦时和朋友感慨原来皮下是真人啊[doge]后面连麦的姐姐真的心碎,真情实感追星最后大梦一场空[伤心]不管怎么样比起追星,更要爱自己才对![抱一抱]
追星对我来说就是获取快乐呀,从那些闪闪发光的人身上汲取我需要的养料,在力所能及的范围内给予支持,知道星星✨很遥远所以没想过去摘,做个solo追星的散粉没啥不好[彩虹屁]有爱就能来日方长,不爱我立刻清醒抽身[右哼哼]
吃瓜之旅暂告一段落[二哈]快乐追星,快乐现充,然后赶紧把没背的单词补上[泪]
可能真是太闲了,单词没背但看完了一整场直播[doge]虽然不认识lyj,但是站姐们的声音好好听这是可以说的咩[doge]男德上麦时和朋友感慨原来皮下是真人啊[doge]后面连麦的姐姐真的心碎,真情实感追星最后大梦一场空[伤心]不管怎么样比起追星,更要爱自己才对![抱一抱]
追星对我来说就是获取快乐呀,从那些闪闪发光的人身上汲取我需要的养料,在力所能及的范围内给予支持,知道星星✨很遥远所以没想过去摘,做个solo追星的散粉没啥不好[彩虹屁]有爱就能来日方长,不爱我立刻清醒抽身[右哼哼]
吃瓜之旅暂告一段落[二哈]快乐追星,快乐现充,然后赶紧把没背的单词补上[泪]
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