梁红每天坚持读半小时的书Day 942《活出健康——免疫力就是好医生》

有了抗体就一定能抵抗病毒吗？

当一种病原体进入机体后，可以刺激机体产生大量的各种各样的抗体，但并不是所有的抗体都能够保护机体免受病原体的感染，有些抗体虽然产生了但并没有预感病的发病的作用。例如，乙型肝炎病毒，烦啊，人体以后人体可以产生看乙型肝炎，病毒表明抗原乙型肝炎，病毒核心抗原和乙型肝炎病毒一看抗原抗体等多种抗体，但其中只有看乙型肝炎，病毒表面抗原的抗体才具有保护作用，这种抗体称为保护性抗体。因此在传染病的抗体治疗中，应该使用再反复感染该病原体。在一定特在一个特定人群中，随着病人体在这个群体中不断地传播，人群内的，个体足迹或者对该病原体的免疫力并不再发生感染，从而使病原体的传播越来越困难，RO值会越来越低。这种有每个个体免疫力叠加形成的群体抵抗病原体传播的能力称为群体免疫。随着群体免疫的增强，最终可以使病原体无法在这个群体中传播下去，这使得群体免疫强度，称为群体免疫屏障。由于存在群体免疫屏障，历史上天花、鼠疫和霍乱等很多传染病都是呈周期性爆发，流行的，在一次大流行后，由于群体免疫和群体免疫屏障的作用，会出现流行强度的减弱，甚至多年不流行。

群体免疫是人体人类群体中个体免疫力的总和其获得方式主要包括两种：自然感染和疫苗接种。在历史上，自然感染曾经是人类获得全体免疫的唯一途径，传染病的流行强度导致了人类群体免疫的差异，例如欧亚大陆仍存于美洲印第安人对于天花和麻疹等急性传染病的群体免疫，差异非常大，这也是发现新大陆后印第安人数量，因为天花和麻疹流行而急剧减少的原因之一。当人类发明疫苗以后，可以通过疫苗的这种，主要建立群体免疫。为了形成群体免疫屏障，提高疫苗接种率和保护率已经成为公共卫生管理工作中对疫苗接种要求的重要指标。不同传染病形成群体免疫屏障的阈值（俗称“门槛”）不同，例如阿欧值较高的麻疹形成群体免疫屏障的接种立法率阈值较高，需要达到95%。

总之人体的免疫力是一个多维度、多成分、立体的防御性网络，具有精密的调节能力和强大的防御能力，是人类战胜各种传染病最强有力的后盾和最可靠的保障。

四大基石

筑劳健康

我们的健康就像是一个不断运转的系统，随着运转时间的延长，系统会出现这样或者那样的问题。此时为了维持系统的平稳，自然就需要一些“补丁”来帮忙。同样道理为了维护我们的健康，有时也需要一些“补丁”。

第一个“补丁”是饮食，吃是人与生俱来的本领，然而能吃与会吃可不一样，吃得科学合理，有助于改善自身的免疫力，反之则适得其反。

第二个“补丁”是运动，运动也是人与生俱来的本领，可是能动和会动也不一样，运动得法则强身健体，麻木运动则会自伤其身。

第三个“补丁”是心理，人的心理会随着年龄的增长变得复杂，它是社会投射给人的印象，无论真假对错都在你的内心。心理上的问题可以反作用于生理，好比你吵架时摔了一个盘子，但你的损失可不仅是损失了一个餐具，你的心身都会经历一次秘密的“海啸”，长此以往就会导致各种心身疾病，所以我们要学会处理心理问题，悦纳自己。

第四个“补丁”是睡眠，在几乎人人熬夜的今天，睡眠，这个原本最简单的生理需求，却变成了如奢侈品一般珍贵。当你看到这段话时，如果已经过了夜里11点，请马上放下书本，钻进被窝，好好睡觉！

饮食与免疫力一般来说免疫力正常，病毒就不容易发威，两军交战自然是兵强马壮的一方胜出的机会更大，我们的免疫系统和病原体的战争也是一样，当病原体攻击人体时，免疫系统就会立即投入战斗，细菌病毒是引起许多疾病的罪魁祸首可以一旦遇上强大的免疫系统，他们就只能乖乖投降了，可见一个人的健康和他的免疫力息息相关随着医学的发展已经开发出很多针对疾病的特异性治疗药物，然而改善免疫力的药物却依然没有出现。

在一段时间内，当感到疲乏虚弱容易感冒时，我们会告诉自己，我的免疫力降低了，在没有改善免疫力药物的情况下，就能在营养登场了，是的，您没有听错，你一定是能够吃出来的，免疫营养素，面面光，我们的人体拥有三层防火墙，能够对抗外界的大多数清晰，第1成就是依靠外在的皮肤以及体表的黏膜如，鼻粘膜，通过他们能够对抗外界90%以上的病毒和细菌侵袭。如果这些病毒和细菌成功突破了第一层“防火墙”，我们的身体就会启动第二层“防火墙”，通过粘膜分泌粘液以及体内的白细胞、巨噬细胞，继续“追杀”进入体内的病毒和细菌。

前面这两层“防火墙”，被称为非特异性免疫，意味着它们对于所有入侵人体的病毒和细菌会不加选择地“追杀”，但如果有个别病毒和细菌，侥幸躲过了，前两人追杀进入细胞内人，还有第三层“防火墙”等着它。人体会通过这特异性细胞产生抗体，利用抗原体反应，逐步将这些病毒和细菌消灭，这三层防火墙代表了机体绝大多数免疫功能。

讲到这里，可能有人会问“饮食与免疫力究竟有什么关系呢？”

#秦皇岛身边事# 【找到了，扒开荒草丛，在废旧的村屋里！】枯黄的荒草近人高，层层叠叠像屏障覆盖在一处偏僻的废旧房屋前。穿着红马甲的“小雨点”志愿者扒开荒草丛，在房屋破旧的土炕上，发现了让家人苦寻一宿的走失老人老王。
“你咋跑这儿来了啊？”见到老王的那一刻，志愿者们悬着的心落了地。四面透风的房子里，老王光着脚，身上搭着一床破旧的被子蜷缩在炕上，又冷又饿，人都快虚脱了。
志愿者背起老人，稳稳地向前走着，将老人安置到车上，驱车将老人送回家。
“寻人对我们来说是再常见不过的事儿，咱小雨点有个寻人团，就是义务帮忙寻人的。”11月15日上午，记者联系到昌黎县小雨点爱心帮扶救助中心会长万海群。
万海群说， 老人是昌黎县白官营村人，患有小脑萎缩。与其他走失人员不同的是，这位走失老人，团队的很多志愿者都认识，生活困难的他是团队的一位帮扶对象。
11月12日上午9点多，老人家人焦急找到“小雨点”求助，说前一天晚上老人从家里走失了，找了一宿也没下落。
接到求助，“小雨点”志愿者张丽霞、安震、谢桐、李国军、刘玉新、白有成等人，第一时间奔赴在寻人的路上，冒雨展开寻人救援。
与此同时，志愿者制作了网络版寻人启事，大家分头在各自朋友圈和微信群转发。
想着天气冷，老人可能会找地方御寒，柴草垛、废弃的旧屋都是大家找寻的重点。
功夫不负有心人，12日上午10点多，志愿者搜寻到离老人村庄不远的一处废旧房屋时，发现了走失老人，将他背上车送回家。
到家后，老人盖上毯子，吃了点东西喝了热水，脸色渐渐红润了，看到老人家中连床像样的被子也没有，志愿者杨丽霞将家中富余的被子送给老人御寒，老人的家属对志愿者的相助和温暖关怀感激道谢。
“都应该的，人没事就好！”志愿者们告别老人和家人踏上返程的路。（全媒体记者：周磊）https://t.cn/A6oFaU1P

LIFU成功突破血脑屏障的靶向疗法 #恶性胶质瘤#
美国国家儿童国家医院将成为美国第一家用LIFU破坏血脑屏障来治疗等级儿科脑瘤的医院。利用低强度聚焦超声波（LIFU）直接为儿童的恶性胶质瘤提供治疗。穿越这道血脑屏障一直是有效治疗的主要障碍。该屏障是一个由血管和组织组成的网络，可以防止有害物质到达大脑，同时也阻止分子靶向疗法和免疫疗法进入肿瘤部位并停留在那里。

美国国家儿童医院神经科学和行为医学中心高级副总裁罗杰·帕克医学博士说：“LIFU为我们提供了一种可能暂时打开屏障的方法，这样我们就可以直接为肿瘤提供新的治疗方案，并提高生存的可能性。”“这是我们过去50年或更长时间以来在肿瘤治疗方面可能取得的最大突破。我们在理解分子遗传学和肿瘤的分子驱动因素方面取得了长足进步，但我们尚未将这些知识转化为更好的疗法，这可能是我们克服障碍的最有效机制。”

2020年，美国国家儿童医院被聚焦超声波基金会评为全球第一个卓越中心。聚焦超声波（FUS）是一种非侵入性治疗技术，有可能通过使用超声波热能专门针对身体深处的组织来改变许多医疗疾病的治疗。该技术无需切口或辐射即可进行治疗。

美国国家儿童医院的医生在两种不同类型的程序中使用LIFU：
5-ALA：医生通过LIFU治疗，使用5-氨基左旋丙酸（5-ALA），肿瘤进入快速分裂细胞，并被超声波激活到杀死肿瘤分裂细胞的状态。肿瘤周围的正常脑细胞没有分裂，因此它们不会吸收5-ALA，并且在超声波治疗后没有受伤。
微气泡：在一到两个小时内接受不同剂量的LIFU时，患者会得到“微气泡”，这些微泡广泛用于医学成像和靶向药物输送的携带者。这些微气泡像苏打水一样在壁上弹来弹去，打开血管并短暂地打开那个空间。

这两项研究都是世界上首次针对脑干小儿胶质瘤的研究，允许专家在放疗后4-6周治疗患者。患者通过口服或静脉注射药物。除了血脑屏障被打开，它不会在大脑内的任何地方达到高水平，允许口服药物或免疫疗法冲入肿瘤。

该计划启动几个月前，医院成功对一名患有神经纤维瘤病的儿科患者进行了有史以来第一次高强度聚焦超声波手术。