对于存在高胆固醇，高碳饮食的人来说
他的代谢引发胰岛素过量释放，造成腰腹部脂肪的堆积，腰腹部脂肪的堆积反过来引发高血压等血管病变的亚健康慢性疾病！
另一条效应链中，血液中过量的胰岛素，游离脂肪酸，促进大量脂肪合成循环，，例如胆固醇和甘油三酯，它们反过来又促进心脏疾病的并发，血糖水平的波动。
情绪上发生的连锁反应，轻度抑郁，焦虑，短时间记忆衰退，激素失调，多囊化，例假不规则！
肥胖真的像你想象的那么简单吗？

小王Diary
没错时隔多天我又哭了，做了个测试轻度抑郁，虽然测试结果不能完全相信但也害怕某天会真的抑郁，果然能在你悲伤时候安慰你的还是至亲的人，虽然有时候也会和他们生气（比如昨天因为误解我我就生气了）最近情绪变得很敏感也很爱哭，丧的突然，高考失利的阴影可能还没有过去，多少人安慰排解都没用，关键能解开心结还得靠自己，可是这很难，跌落再重拾信心真的挺难的至少对于我来说是这样，总之还要自己变得强大，实力强大并且内心强大，可是看到每个人都满载而归的时候真的.........很难受，努力过后的一场空比什么都让人难过，这怕是没人能理解吧，毕竟世界上没有真正的感同身受，别人都能看到你的开心快乐却殊不知笑容背后也在偷偷哭泣，学着坚强，不容易

感觉这种状态一直在反复 找工作这件事对我来说真的成了心里的恐惧 总觉得自己一无是处 而身边的同龄人都过的有声有色 有了自己一个人的小家 有了自己的生活 但我 依然什么都没有 同样的 爱情我也没有 这世上除了父母可能真的没有人需要我 其实我不太信这些所谓的测试结果 几个月前我做的还是轻度抑郁 其实说到底都是我又矫情了吧 该努力的时候不努力 到最后开始厌弃自己 觉得所有人都比我过得好 负面情绪越来越多 我这个人还真的是劣根性不改 不是所有人都拥有可以不劳而获的命运的 想要什么就一定要付出相应的代价 只有拼死拼活的努力 才能让自己过上想要的生活