#电子减盐勺可减少30%盐分摄入#
真的是科技进步了，我想赶紧入一个同款电子减盐勺。

很多人还不信，自己感觉自己没吃多少盐啊，平时也挺注意饮食的，少吃盐。别急，先来看看2018年《柳叶刀》发表全球饮食领域首个大规模重磅研究，研究显示：195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担调查。

在这份调查中，中国是唯一一个在高钠（吃盐重）上超越底线的国家——中国的吃盐量是其他国家的3倍。不经意之间吃下过量盐，真的是屡见不鲜！也许你在做菜的时候，感觉自己有所克制，少放了一点盐。可惜转头吃下的加工食品，又超标了。所以啊，好好盯着自家盐勺吧！别放多了！
#微博新知博主#

#沈阳公园城##发现沈阳之美# #两邻社区推荐官# 铁西区不断促进“两邻”基层治理和社区居家养老服务工作深度融合。
为解决老年人做菜不便利、餐厅用餐价格高、饮食结构不符合老年人健康需求等问题，兴顺街道从居民实际出发，建造幸福餐厅，为辖区老年人提供配餐服务，托起“夕阳幸福餐盘”。食堂菜品兼顾老年人用餐喜好和健康，少盐、少油，荤素搭配合理、易于消化，针对不同年龄段的老年群体还有不同程度的价格优惠，切实满足老年人需求。
嘉业社区全民健身氛围浓厚，尤其是以乒乓球为主的体育活动最受社区居民欢迎。自从乒乓球室改造以后，每天都有乒乓球爱好者前来活动。发球、格挡、扣杀……矫健的身姿随着“乒乒乓乓”声不断变换，旁观者叫好声不绝。

卵巢功能下降，教你3招有效备孕！
什么是卵巢功能下降？打个比方，你家粮仓屯粮不多了，并不是弹尽粮绝。所以说，你完全有机会在备孕前调理好自己的卵巢功能。
那么如何提升卵巢功能呢？以下3招有效提升卵巢功能，希望能够帮到大家。

一、养成健康的生活方式
➊避免食用油腻的食物，规范饮食结构，日常多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、猪瘦肉等。
➋避免情绪消极，保持心情愉悦，减少生活和工作的压力。
➌避免熬夜，规律作息，适当运动，增强体质。

二、三种营养素注意补充
➊叶酸：备孕期间的女士服叶酸，则可以降低胎儿神经管j形的发生，还可以起到补充叶酸的作用。
➋维生素E：维生素E有美白、抗氧化、延缓衰老的作用，备孕期间补充能够防维生素缺乏，还有防流/产的作用；
➌诺韵素：补充微量元素蛋白硒和蛋白锌，帮助促进卵泡发育，提高卵子质量，改善卵巢功能。

三、诱发排卵
对有生育要求的卵巢储备功能下降的患者，可进行促排卵。