#护肤好物分享# 迈入冬季，干燥的气候让原本就问题频发的“口罩脸”雪上加霜。相信很多姐妹都和以前的我一样，深受衰老、干燥、敏感等皮肤问题的困扰。但我现在发现，掌握正确的护肤步骤，选对合适的护肤产品，冬季也能依旧美到动人。
首先和大家分享一下我的冬季护肤顺序：
早晨：洗面奶——爽肤水——精华——眼霜——乳液——日霜——防晒隔离
晚间：卸妆—— 洗面奶——爽肤水——精华——眼霜——乳液——晚霜，还有周护理面膜：减加休。
最后，还要提醒一下大家，护肤品最好是选择质地稀疏的先用，随后再过渡到质地粘稠的，这样皮肤能更好地吸收。其实冬季护肤也没有那么难，只要大家用心对待，用正确的步骤和合适的产品，皮肤会变得越来越好的！

#金多美[超话]##那年我们# 幸福的晒《那年，我们的夏天》蓝光开箱啦[嘻嘻]
｛以下所有图片禁止转载哦！❌｝
两本蓝光终于漂洋过海寄到我手里啦[偷笑]
首先遵守官咖要求 将不能晒的全部私藏[偷笑]
将可以晒的全部用单反清晰的记录下来跟大家分享[偷笑]
开箱心得如下：
好幸福[awsl]好幸福[awsl]好幸福[awsl]
真香[舔屏]！真香[舔屏]！真香[舔屏]！
因为抢到了两版，所以暂时只开封了白金版[偷笑]
因为花絮版大部分人还是有的[偷笑]
白金版就细心点拍好 以便给大家解馋了[笑cry]
以全家福作为开场…进入我们的真香时代[awsl]
封面和腰封都特别特别美[awsl]
一下就直击心脏啦！！！
不能分享的内部图片就只分享封面啦 但也足够美好[awsl]
正片的蓝光盘封皮是白皮 特典的蓝光盘是绿皮 两个颜色霎时都成为了我的心头好[awsl]！
蓝光盘的正片及花絮封面也都好漂亮好漂亮 清新自然又淡雅 每一幅画面都深得我心[泪][泪][泪]
蓝光的photobook简直是五星级享受 比写真集更让人欲罢不能[awsl][awsl][awsl]
也有十几张大家没看过的新图啦 但内容就真的不能分享了[笑cry]
因为明天要工作的原因 只看了一个多小时的剧评就关电脑了…
但我们dami圆圆的 甜甜的 美美的 总之在我眼里就是最可爱的[awsl][awsl][awsl]
再次深深的感谢dami的演绎 演活了延秀 让我爱的不可自拔[笑cry][笑cry][笑cry]
全世界最好的金多美啊 一直一直走花路吧！！！

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day3第三天打卡，今天慢跑十公里，鞋子都跑烂了[笑cry]，今天分享一些跑步技巧吧，首先跑步之前一定要热身哦，这样会保护膝盖，有后踢腿，弓箭步，高抬腿，开合跳这几个就可以了，每个动作做20个。然后就开始我们的跑步运动了，先慢慢跑，让身体充分激活起来，后面慢慢加速，记住如果是减肥的宝子门一定要匀速慢跑，呼吸均匀有规律，脂肪的燃烧就是通过呼吸消耗的，跑步的动作也同样重要哦[鼓掌]，保持上身正直，不要驼背哈腰。手臂自然架起，手部放松不要握拳，轻微摆动即可。用核心部分带动身体向前，步幅尽量小。落地要轻盈，保持躯干稳定。跑步记住要送跨跑，不要再用你的小腿和大腿来跑步，做到以上可以减小膝盖的损伤，针对于长距离运动的跑着来说，尽量跑三休一，这样会更加安全健康，跑完还要记得拉伸哦，拉伸会让你的肌肉没有酸胀感，第二天起来不痛，也会让你的身材变得好看起来[打call]。一起加油吧[抱一抱]