[两个月碳循环]
2022.11.17：减肥打卡DAY18
第3次碳循环DAY4 低碳日
第1次碳循环✂️3.4斤
第2次碳循环✂️1.2斤

初始体重：131.2斤
上次体重：126.6斤(↓4.6斤)
今日体重：

早餐：无糖豆浆+煎蛋+茶叶蛋
午餐：炒藕片+炒上海青+肉蒸蛋
晚餐：炒西兰花+炒鸡蛋+白切鸭肉

今日运动：

圆脸方脸贴头皮姐妹建议直接悍死超显脸小 上海烫发
圆脸方脸大脸福音中长发芭比法式烫发 上海烫发
1️⃣法式烫发的卷度慵懒随意既不会老气又很洋气
2️⃣显发量多，又能提升气质和颜值
3️⃣解决服贴发质增加发型活力感
4️⃣还可以修饰脸型，对圆脸肉脸女生很友好
5️⃣学生、上班族、文艺青年、都市丽人都能驾驭
6️⃣搭配发色根据肤色选择即️
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‍♀️蛋卷头‍♀️短发烫发‍♀️
‍♀️中长发烫发‍♀️长发烫发‍♀️大波浪线‍♀️
丸子头烫‍♀️春夏浪漫卷发‍♀️造型烫‍♀️法式烫发
蛋卷头‍♀️蛋蛋卷‍♀️水波纹‍♀️中长发烫发‍♀️
中长发法式烫发‍♀️木马卷‍♀️卷发发型‍♀️微卷发型
减龄发型‍♀️纹理发型‍♀️自然卷发‍♀️韩系发型‍♀️
秋冬发型‍♀️温柔发型‍♀️ https://t.cn/A6b6xYPr

#湾区表情#【#深港澳青少年成长示范基地是什么#】香港培侨书院深圳龙华信义学校11月16日举办“同源·同心·同行”2022年深港澳青少年成长峰会，并为深港澳青少年成长示范基地挂牌。据悉，该基地将以培育自信从容、健康快乐的孩子为出发点，以提供自我展示的平台为亮点，以综合素质教育为重点，促进三地青少年交往、交流、交融。（光明日报全媒体记者严圣禾 党文婷 通讯员李昌战）