#墨西姐生活# 「EP21 来墨西哥大理，快乐是免费的！」：https://t.cn/A6Kvcwv8
本期节目又迎来了新朋友，还创下嘉宾人数之最——瑛姐的麦克风都不够用了！
云玲是咱们墨西姐听友转嘉宾第一人，郝好丽阳是受云玲“撺掇”就一起来了墨西哥。
三位姑娘先是在墨西哥城待了一周，感受了墨西哥城的亡灵节氛围。比耶夹雪茄的骷髅祭台、100比索不到的万圣节化妆、华丽热闹的游行，用轻松欢乐的方式解读生与死的关系，也许这就是亡灵节的魅力。
聊天中途跑个题，吐槽一下墨西哥那些千奇百怪的食物：“墨西哥国菜”到底是什么，引发姑娘们频频摇头？丽阳盲点的“刺身蛋糕”又是什么味道？还有炸虫子、玉米棒、肉夹馍、酸辣椒......但要问墨西哥最好吃的是什么，姑娘们果断得出结论——还得是瑛姐的餐厅。
听原住民导游介绍玛雅人的传统迷信、亲眼看到教堂的活鸡祭祀、买墨西哥手工艺品被坑......来墨西哥旅游确实会受到不少心理上的冲击，人身安危反倒不必太担心。好在瑛姐安排了吃喝玩乐一条龙服务，获得姑娘们一致好评。还有热情的原住民、五彩的小院子，配上每天下班后就跳舞、喝酒、听歌的小日子，咱们村能被称为墨西哥大理，真的不是没有道理！
在这里你会忘记自己只是短暂旅居的游人，全身心沉浸在热情洋溢的快乐氛围里。可惜郝好和丽阳即将启程，留瑛姐和云玲今晚出道。依依不舍道了再见，期待下次更精彩的相遇！
本期节目又迎来了新朋友，还创下嘉宾人数之最——瑛姐的麦克风都不够用了！
云玲是咱们墨西姐听友转嘉宾第一人，郝好丽阳是受云玲“撺掇”就一起来了墨西哥。
三位姑娘先是在墨西哥城待了一周，感受了墨西哥城的亡灵节氛围。比耶夹雪茄的骷髅祭台、100比索不到的万圣节化妆、华丽热闹的游行，用轻松欢乐的方式解读生与死的关系，也许这就是亡灵节的魅力。
聊天中途跑个题，吐槽一下墨西哥那些千奇百怪的食物：“墨西哥国菜”到底是什么，引发姑娘们频频摇头？丽阳盲点的“刺身蛋糕”又是什么味道？还有炸虫子、玉米棒、肉夹馍、酸辣椒......但要问墨西哥最好吃的是什么，姑娘们果断得出结论——还得是瑛姐的餐厅。
听原住民导游介绍玛雅人的传统迷信、亲眼看到教堂的活鸡祭祀、买墨西哥手工艺品被坑......来墨西哥旅游确实会受到不少心理上的冲击，人身安危反倒不必太担心。好在瑛姐安排了吃喝玩乐一条龙服务，获得姑娘们一致好评。还有热情的原住民、五彩的小院子，配上每天下班后就跳舞、喝酒、听歌的小日子，咱们村能被称为墨西哥大理，真的不是没有道理！
在这里你会忘记自己只是短暂旅居的游人，全身心沉浸在热情洋溢的快乐氛围里。可惜郝好和丽阳即将启程，留瑛姐和云玲今晚出道。依依不舍道了再见，期待下次更精彩的相遇！
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用[酸]。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂[汗]肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用[酸]。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂[汗]肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
《马上行动，永不后悔》
古代有一位哲学家，他满腹经纶、博学多才，是镇上非常有名的学者。
镇上有一位富商，人称李掌柜，最近开了一间当铺商行，正愁找不到人坐铺管理。
李掌柜听说了这位哲学家后，想聘请他来当管理者，就特意登门拜访哲学家。
当李掌柜来到哲学家的住处，两人见面后，李掌柜开门见山直接说明来意:
“我听说您是一位大哲学家，学问渊博，我深感钦佩。
而我最近开了一家当铺商行，正缺少一位像您这么有学问的人来管理。
薪酬您不用担心，我愿意出比同行高出3倍的工钱来聘请您。
您是否愿意来帮我？”
听完李掌柜的话，哲学家没有立刻回复，只是说想考虑考虑，于是李掌柜便回家，静待哲学家的回复。
送走李掌柜后，哲学家也开始为这个事情思考，到底该不该答应李掌柜呢？
哲学家拿出了纸笔，在纸的中间画一条线，左边写着“答应”，右边写着“拒绝”，然后在两个选择的下面写下答应或拒绝各自会有什么优缺点。
当哲学家写完了以后，他发现两个选择的优缺点都一样多。
他又拿出一张新纸，然后又重新再写一遍，最后的结果是，还是一样多。
哲学家很郁闷，一时难以抉择。
就这样，时间在思考过程中度过了一年，哲学家依然没有确定。
直到有一天，他终于想通了，既然难以抉择，何不尝试一下，做了以后，就会知道结果。
于是哲学家立刻赶往李掌柜住处。
当哲学家见到李掌柜，说明自己的来意，表示答应为李掌柜的当铺当管理。
可是，李掌柜却表示，不需要了。
哲学家惊讶地问：“为什么？”
李掌柜说：
“你都考虑一年了，可我的当铺等不了这么久的。
早在几个月前，我等不到你的消息，只好聘请了隔壁镇的一位学者来当管理者。
目前他做得还不错，所以暂时不用再请人了。”
哲学家听后，为自己的犹豫不定，后悔莫及。
在回家的路上，哲学家一直在想，问题出在哪里？
最后，他终于想明白了，正是他的高学问而绑住了自己的手脚。
想得太多，行动太少。
回到家后，哲学家写了几个大字，然后挂在墙上，以后每天都会看一下这几个字。
这几个大字就是：
“马上行动，永不后悔。”
有些事情，想做就去做，不必想太多，毕竟有些事情是想不清楚的，做了，就会有答案。
遇事，马上行动；事后，不必后悔。
这才是人生应有的态度。
古代有一位哲学家，他满腹经纶、博学多才，是镇上非常有名的学者。
镇上有一位富商，人称李掌柜，最近开了一间当铺商行，正愁找不到人坐铺管理。
李掌柜听说了这位哲学家后，想聘请他来当管理者，就特意登门拜访哲学家。
当李掌柜来到哲学家的住处，两人见面后，李掌柜开门见山直接说明来意:
“我听说您是一位大哲学家，学问渊博，我深感钦佩。
而我最近开了一家当铺商行，正缺少一位像您这么有学问的人来管理。
薪酬您不用担心，我愿意出比同行高出3倍的工钱来聘请您。
您是否愿意来帮我？”
听完李掌柜的话，哲学家没有立刻回复，只是说想考虑考虑，于是李掌柜便回家，静待哲学家的回复。
送走李掌柜后，哲学家也开始为这个事情思考，到底该不该答应李掌柜呢？
哲学家拿出了纸笔，在纸的中间画一条线，左边写着“答应”，右边写着“拒绝”，然后在两个选择的下面写下答应或拒绝各自会有什么优缺点。
当哲学家写完了以后，他发现两个选择的优缺点都一样多。
他又拿出一张新纸，然后又重新再写一遍，最后的结果是，还是一样多。
哲学家很郁闷，一时难以抉择。
就这样，时间在思考过程中度过了一年，哲学家依然没有确定。
直到有一天，他终于想通了，既然难以抉择，何不尝试一下，做了以后，就会知道结果。
于是哲学家立刻赶往李掌柜住处。
当哲学家见到李掌柜，说明自己的来意，表示答应为李掌柜的当铺当管理。
可是，李掌柜却表示，不需要了。
哲学家惊讶地问：“为什么？”
李掌柜说：
“你都考虑一年了，可我的当铺等不了这么久的。
早在几个月前，我等不到你的消息，只好聘请了隔壁镇的一位学者来当管理者。
目前他做得还不错，所以暂时不用再请人了。”
哲学家听后，为自己的犹豫不定，后悔莫及。
在回家的路上，哲学家一直在想，问题出在哪里？
最后，他终于想明白了，正是他的高学问而绑住了自己的手脚。
想得太多，行动太少。
回到家后，哲学家写了几个大字，然后挂在墙上，以后每天都会看一下这几个字。
这几个大字就是：
“马上行动，永不后悔。”
有些事情，想做就去做，不必想太多，毕竟有些事情是想不清楚的，做了，就会有答案。
遇事，马上行动；事后，不必后悔。
这才是人生应有的态度。
✋热门推荐