居家隔离拍的小白包
加几个蓝莓就行了 也蛮简单的
无论何时何地 无论在哪 我都能沉浸式工作
这玩意就跟肌肉反应一样

并且我要安利小白包安利到天荒地老
格局太大了 32种原材料坐实大健康格局
传统减脂你可能想到的是迈开腿运动
或者是降低摄入精简饮食的方式
但人体结构里我们除了有一部分人需要减掉多余脂肪以外
更多的是平常身体的消耗和保养 这是我们身体平衡的保障！

所以这也是有些不是很需要减肥的人 为什么还会坚持吃我小白包的原因
1调理姨妈的问题 疏通子宫有效排毒
2降低血管脂肪 毕竟饮食结构里我们长胖很多美食会胖在血管周围 年纪越大越严重
3改善肠道耐受 特别是很多肠道脆弱的 经常拉肚子的 稍微吃点海鲜麻辣就跑厕所的
4一些脱发问题 皮肤糖化衰老问题 以及贫血等等

由原材料本身的经典补充 来解决你一些边缘性忽略的保养大方向
所以你在吃小白包 吃的已经不是瘦多少斤的单一标准 我们辅助解决的 是大健康调理

#减肥##健康减肥#

3月22日启封到今天4月14日，瘦了8斤。如果说生活规律有何变化的话，那就是，每天只吃一顿半，90%素食，5%是牛奶和咖啡，5%是烧菜时用的大豆油。每天在家原地踏步锻炼2万多步，基本把吃下的一顿半东西都能消耗掉。晚餐不吃，有时睡着能感觉到胃里所剩无几的反应。居家工作以来，没想到生活越来越有规律。自律才能自由。

近来无事，因为居家办公，很多事也都难以推进，索性就躺平了。
自从原来的微博账号无法访问之后，再也没有更新过微博，现在想来利用这段时间还是多记录一些为好

我与此魅18年相识，几经试探结成了契约，一晃也是四年了
四年来一直想给取个合适的名字，但总觉得灵感匮乏，所以暂且就叫魅吧

魅的身材还是可以的，我也不喜欢太瘦的，总觉得女人太瘦显的特别的苦，没有一点福气

我们从生活中直接认识，几经试探发掘了属性，证明我判断的没错
不得不说，我挖掘属性，还是有一定眼光的，几经试探就上了手
但是能相处这么多年，也是在意料之外的

想通过短短的文字，也不知从何说起
附上几张照片，这段时间应该会密集更新
日后争取每周一到两更吧