人最大的荒唐，是与烂人烂事纠缠
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄。
而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
当别人随口说了句难听话，别人转头便忘了，自己却因为不甘心，难过了大半年；
当素质低的人故意做冒犯的事，因为不甘心，不惜花大量精力、耗费血本去较劲；
当一段感情，明知再走下去是泥潭，不会有结果，却依旧反复纠缠，不肯脱身；
折磨你的，从来不是别人的绝情，而是你自己心存幻想的期待和不甘。
有句话说得好：“人，永远不要在烂事上纠缠。”
不要活在别人的眼里、嘴里，摒弃那些毫无建议的话，做最真实的自己。
永远不要在烂人、烂事上纠缠，
这些事除了让你变得不开心，再没有任何意义。
直到最后，伤敌一千，自损八百，把自己弄得负能量缠身，得不到真正的快乐。
生命的意义，是对美好事物一场又一场的追逐，而不是在和魑魅魍魉的缠斗中耗尽心力。
遇到烂人烂事，及时洒脱抽身，去做更有意义的事，拥抱美好的生活，活成更好的自己，才是最好的回击。
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄。
而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
当别人随口说了句难听话，别人转头便忘了，自己却因为不甘心，难过了大半年；
当素质低的人故意做冒犯的事，因为不甘心，不惜花大量精力、耗费血本去较劲；
当一段感情，明知再走下去是泥潭，不会有结果，却依旧反复纠缠，不肯脱身；
折磨你的，从来不是别人的绝情，而是你自己心存幻想的期待和不甘。
有句话说得好：“人，永远不要在烂事上纠缠。”
不要活在别人的眼里、嘴里，摒弃那些毫无建议的话，做最真实的自己。
永远不要在烂人、烂事上纠缠，
这些事除了让你变得不开心，再没有任何意义。
直到最后，伤敌一千，自损八百，把自己弄得负能量缠身，得不到真正的快乐。
生命的意义，是对美好事物一场又一场的追逐，而不是在和魑魅魍魉的缠斗中耗尽心力。
遇到烂人烂事，及时洒脱抽身，去做更有意义的事，拥抱美好的生活，活成更好的自己，才是最好的回击。
❓要想肠胃好，需要多吃点什么东西
1️⃣尝试从液体开始
如果你不能减少固体食物，那么尝试吃东西是没有意义的。运动饮料、清汤或椰子水等含有你需要的矿物质，如钾、钙和钠（盐）。
2️⃣香蕉是个不错的选择
它们很容易消化并且含有大量的钾 ——如果你腹泻或呕吐，你可能会开始失去一种重要的矿物质—钾，所以出现大量呕吐或者腹泻时，补钾很重要。
3️⃣米饭
这里的米饭指的是纯白米饭。虽然糙米或黑米都很健康，并富含有丰富物质，但它们很难消化，尤其是在胃部不适的情况下。白米饭等淀粉质、低纤维食物也可以帮助巩固大便并阻止可能伴随胃病的腹泻。
4️⃣苹果酱
它很容易消化，而且营养丰富，包括果胶，这是一种溶于水的纤维。它可以增加大便的体积，使其成形，并帮助消除腹泻。
5️⃣吐司
当胃部不适时，简单的白面包吐司比富含纤维的全谷物更好。全麦含有一种纤维，当你没有生病时它是有益，但它会使不开心的肚子变得更糟，尤其是当你有腹泻或恶心的时候。
6️⃣土豆
如果这些食物保持不变，你可以开始尝试土豆泥之类的食物，还有一些去骨、去皮的鸡胸肉。一旦感觉好些并且在 24 到 48 小时内没有呕吐或腹泻，可以尝试添加一些水果和蔬菜。
7️⃣舒克幽益生菌和金渭泰养胃粉
①修复胃粘膜
②保护肠胃道菌群平衡
③缓解胃痛，胃酸等胃部不适
④抗幽门螺杆菌
❓胃肠不适，究竟哪些东西不能吃
❎乳制品
牛奶、奶酪和冰淇淋都是胃部不适的禁忌。它们很难让你的身体消化，部分原因是它们的脂肪含量很高。原味的脱脂酸奶有时可能还可以，但从少量开始，看看效果如何。
❎油炸食品
它们含有大量油脂，因此更难消化。即使你很健康，油炸食品也不是很好，它们会使已经胃部不适的情况变得更糟。
❎苏打水
气泡可能是个问题，因为气体会进入你的消化系统。如果同时摄入大量糖分，可能会使腹泻恶化——没有比喝糖更快的方法让糖分进入血液。
❎辛辣食物
消化系统可能需要更加努力地消化它，这会使你的肚子变得更糟。坚持吃清淡的东西，直到你感觉好些。
❎生的水果和蔬菜
当你健康时，水果和蔬菜对身体肯定很好。但是当你胃部不适时，它们中的纤维，通常使你的便便容易排出。最好等到你感觉好些后再将它们添加到你的饮食中。从一小部分煮熟的蔬菜和果汁开始。
1️⃣尝试从液体开始
如果你不能减少固体食物，那么尝试吃东西是没有意义的。运动饮料、清汤或椰子水等含有你需要的矿物质，如钾、钙和钠（盐）。
2️⃣香蕉是个不错的选择
它们很容易消化并且含有大量的钾 ——如果你腹泻或呕吐，你可能会开始失去一种重要的矿物质—钾，所以出现大量呕吐或者腹泻时，补钾很重要。
3️⃣米饭
这里的米饭指的是纯白米饭。虽然糙米或黑米都很健康，并富含有丰富物质，但它们很难消化，尤其是在胃部不适的情况下。白米饭等淀粉质、低纤维食物也可以帮助巩固大便并阻止可能伴随胃病的腹泻。
4️⃣苹果酱
它很容易消化，而且营养丰富，包括果胶，这是一种溶于水的纤维。它可以增加大便的体积，使其成形，并帮助消除腹泻。
5️⃣吐司
当胃部不适时，简单的白面包吐司比富含纤维的全谷物更好。全麦含有一种纤维，当你没有生病时它是有益，但它会使不开心的肚子变得更糟，尤其是当你有腹泻或恶心的时候。
6️⃣土豆
如果这些食物保持不变，你可以开始尝试土豆泥之类的食物，还有一些去骨、去皮的鸡胸肉。一旦感觉好些并且在 24 到 48 小时内没有呕吐或腹泻，可以尝试添加一些水果和蔬菜。
7️⃣舒克幽益生菌和金渭泰养胃粉
①修复胃粘膜
②保护肠胃道菌群平衡
③缓解胃痛，胃酸等胃部不适
④抗幽门螺杆菌
❓胃肠不适，究竟哪些东西不能吃
❎乳制品
牛奶、奶酪和冰淇淋都是胃部不适的禁忌。它们很难让你的身体消化，部分原因是它们的脂肪含量很高。原味的脱脂酸奶有时可能还可以，但从少量开始，看看效果如何。
❎油炸食品
它们含有大量油脂，因此更难消化。即使你很健康，油炸食品也不是很好，它们会使已经胃部不适的情况变得更糟。
❎苏打水
气泡可能是个问题，因为气体会进入你的消化系统。如果同时摄入大量糖分，可能会使腹泻恶化——没有比喝糖更快的方法让糖分进入血液。
❎辛辣食物
消化系统可能需要更加努力地消化它，这会使你的肚子变得更糟。坚持吃清淡的东西，直到你感觉好些。
❎生的水果和蔬菜
当你健康时，水果和蔬菜对身体肯定很好。但是当你胃部不适时，它们中的纤维，通常使你的便便容易排出。最好等到你感觉好些后再将它们添加到你的饮食中。从一小部分煮熟的蔬菜和果汁开始。
最好不要单纯因为爱而选择包容、原谅、理解、忍耐。
因为很多人谈恋爱的能量是有限的，主要来源于新鲜感、期待、幻想等非理性因素。很多人没有爱的能力就像没有造血能力，用一点少一点，如果踩雷/遇到大的差异消耗更大，可能立刻分手。
建议遇到差异的时候，先从观念上允许差异存在。因为好的亲密关系是“和而不同”，彼此都有特点但能和谐相处不伤害对方，而假性亲密关系是“同而不和”，表面上相同，但实际上内耗很严重。为了所谓的相同、同步，过度委屈自己迎合对方，会觉得累、辛苦，很难坚持（但适当付出也很重要，两者辩证存在）。
有问题尽量当时就谈清楚，会上尽管说会后不议论。
沟通的时候，彼此相信并奉行“对方说话不是为了争对错，更不是在攻击、否定对方，更不是不合适，只是为了解决问题”。解决问题经常需要成本，或者说有后遗症，容易带来情绪冲突，就像“是药三分毒”。而情侣都会遇到大大小小的病，总会遇到差异，容易产生矛盾（择偶的时候要谨慎）。
非理性因素不代表没用，可以利用热恋期这样非理性但客观存在的利好条件来试错、磨合，如果热恋期都无法磨合，那以后倦怠期更别想了，而问题存在就必然会越来越严重。
最好用辩证和发展的眼光看问题，恋爱复杂、磨合困难，但都是暂时的，就像蹬自行车，上手之后是越来越轻松。
如果情侣在恋爱观上，存在很多非黑即白的观点，那么两个人条件越好、收入越高，反而越容易分手。因为可选范围更大、余地更大，磨合的动力更小。
……………………………………
很多道理和方法，前人早就说了，但很多人理解不了。比如“会上尽管说，会后不议论”，这个原理就和某个名校大学生死刑前领悟的东西类似，他总结，“家庭成员应该定期交流，说什么都可以，并且所有人不能生气，这样很多（坏）事都不会发生”。文迪成长平台是高价值女性成长陪伴平台，逆袭改命，情感变现。咨询可添加VX：wdss119，#逆袭改命#情感变现#链接富豪#稳坐正宫##感情中被偏爱是什么体验##为什么要和有趣的人谈恋爱##为什么逃不过新鲜感的死循环##为什么好朋友很难成为恋人#
文迪成长平台是由超30名海外心理学研究人员组成的专业团队，致力于为情感迷茫的女性提供高端的情感服务，为学员量身打造顶尖情感策略，帮助实现情感变现，逆袭改命，链接富豪等需求。希望大家能从这里度过心灵的困境，重拾信心与快乐，以及辉煌璀璨的人生。
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有问题尽量当时就谈清楚，会上尽管说会后不议论。
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