减肥一月总结小作文：
减肥其实减去的是任何琐碎的烦恼。
因为你为了瘦，可以做任何事，包括调节压力激素皮质醇，不能让任何事情影响自己好心情，跟修仙一样，工作效率都变高了。
我今天两点多开始工作，再抬头都4点多了，中间什么都听不见什么都懒得想，跟读博时候一样了。
（但是当然我四点半就饿了[允悲] 然后五点就打算去吃饭[允悲][允悲][允悲]）
我发现我弄的这个图有问题，我应该每日早上更新，这样早上的体重，是上一天生活的结果……
我本来不想更新了但是感觉根本停不下来
自从打算走网上说的小基数应该高碳水的道路，才发现原来人两餐中间真的不会饿？！而且吃饭也挺有意思的？！我原先特别不喜欢吃饭……
我还记着我84-92斤之间徘徊，体脂19%-21%的时候，其实每个周末都在疯狂聚餐、吃高热量食品，而且我们组会结束每周五要去酒吧狂选啤酒+零食，周六是中国人聚餐吃+嗨到大半夜。其实还是靠健身房和心情好减掉的肥。
周中的午餐是餐厅，早餐和晚餐自己做而已。而且几乎每天晚上都要喝红酒，酒精也没有令我变胖。只是睡的很早九点半十点就睡了。
我原先挺看不上录健身vlog的，我觉得这不应该是日常吗。
直到健身房总是关门，导致我自己状态非常一般，之后，发现其实这是一个非常非常好的回归心理能量正轨的渠道。
而且也可以让那些并不理解我们健身的人稍微了解一下，我们去健身，都在干些什么，以及这只是个人的一个兴趣爱好，是会产生愉悦感受的。
大概一时半会儿是回不到那个身体状态的，但如果我喜欢兼顾、喜欢兼容、喜欢稍微有一丢丢完美主义，就并不应该背叛自己的灵魂和个性。
一年我大概可以回到92斤，体脂22的状态并非常轻松的保持[开学季]
就靠早睡和好好吃饭[开学季]
Day31:
今日体重: 48.5 kg
身高: 159.5cm
早餐: 鸡蛋、奶咖、包子、豆浆
午餐: 花菜炒肉、白菜豆腐、米饭(食堂)
晚餐: 西红柿鸡蛋意面(这个我真的爱了怎么还可以这样啊)
运动：游泳
记录软件: 薄荷
体重秤: 薄荷
减肥其实减去的是任何琐碎的烦恼。
因为你为了瘦，可以做任何事，包括调节压力激素皮质醇，不能让任何事情影响自己好心情，跟修仙一样，工作效率都变高了。
我今天两点多开始工作，再抬头都4点多了，中间什么都听不见什么都懒得想，跟读博时候一样了。
（但是当然我四点半就饿了[允悲] 然后五点就打算去吃饭[允悲][允悲][允悲]）
我发现我弄的这个图有问题，我应该每日早上更新，这样早上的体重，是上一天生活的结果……
我本来不想更新了但是感觉根本停不下来
自从打算走网上说的小基数应该高碳水的道路，才发现原来人两餐中间真的不会饿？！而且吃饭也挺有意思的？！我原先特别不喜欢吃饭……
我还记着我84-92斤之间徘徊，体脂19%-21%的时候，其实每个周末都在疯狂聚餐、吃高热量食品，而且我们组会结束每周五要去酒吧狂选啤酒+零食，周六是中国人聚餐吃+嗨到大半夜。其实还是靠健身房和心情好减掉的肥。
周中的午餐是餐厅，早餐和晚餐自己做而已。而且几乎每天晚上都要喝红酒，酒精也没有令我变胖。只是睡的很早九点半十点就睡了。
我原先挺看不上录健身vlog的，我觉得这不应该是日常吗。
直到健身房总是关门，导致我自己状态非常一般，之后，发现其实这是一个非常非常好的回归心理能量正轨的渠道。
而且也可以让那些并不理解我们健身的人稍微了解一下，我们去健身，都在干些什么，以及这只是个人的一个兴趣爱好，是会产生愉悦感受的。
大概一时半会儿是回不到那个身体状态的，但如果我喜欢兼顾、喜欢兼容、喜欢稍微有一丢丢完美主义，就并不应该背叛自己的灵魂和个性。
一年我大概可以回到92斤，体脂22的状态并非常轻松的保持[开学季]
就靠早睡和好好吃饭[开学季]
Day31:
今日体重: 48.5 kg
身高: 159.5cm
早餐: 鸡蛋、奶咖、包子、豆浆
午餐: 花菜炒肉、白菜豆腐、米饭(食堂)
晚餐: 西红柿鸡蛋意面(这个我真的爱了怎么还可以这样啊)
运动：游泳
记录软件: 薄荷
体重秤: 薄荷
读书笔记《像我这样笨拙地生活》
本书为廖一梅杂文集，分三部分：谈话录，散文，剧本。
⊙第一部分谈话录
看起来像是她在展示手机备忘录，年轻到孤独，自我到生活，创作到作品，无话不谈。
满是金句和念头合集：
▶
不单感情，所有的事都是如此——没有偏执就没有新的创举，就没有新的境界，就没有你想也想不到的新的开始。
▶
当废话满天飞的时候，沉默是人类最大的贡献。
▶
接受是容易的，难的是拒绝。人其实是所有准则都来源于他人，但自我思考比什么都重要。
▶
大家都是通过面具来互相辨认的。
▶
在城市这部飞速运转的机器里，生活是广告里的画面、杂志上的照片，有着整齐划一的标准模式。一早起床上班，开车，坐地铁，坐公车，坐电梯，走进属于你的那个狭小的格子间，对着电脑，打着莫名的电话，说服别人和被别人说服，无论是漫长的一天，还是白驹过隙的一天，太阳总会落山，又挤在车流中回家，在夜色中找个饭馆吃饭，或者端一杯酒在酒吧，或者端一碗面看着电视……枯燥，便是生活本来的模样。
⊙第二部分散文
表达个人情感、创作理念。
▶
《恋爱的犀牛》是火热的，是燃烧着的火焰，火焰是不分青红皂白的，直接而坦白，无所谓克制和羞涩。它就是火焰，年轻的火焰，我想要留存住的不可复制的火焰。
有的人只有过瞬间，有的人深藏于内心，但一定有过。它常常会随着岁月的侵蚀变得模棱两可，有时会显得愚蠢可笑，只有很少的人以奇异的力量拒绝被时间侵蚀，使自己得以保住那团不熄的火焰。
⊙第三部分剧本台词摘
囊括《恋爱的犀牛》《柔软》《琥珀》《悲观主义的花朵》四部剧作，精华台词摘要，兼配大量剧照配图。
⊙总结：
如果喜欢廖一梅的文风，那这本书是耐嚼的，有一定收藏价值。
如果是无感路人，对于过长的创作谈可能不感兴趣，但其他部分值得一读，属于打发时间。
⊙最后，摘录我很喜欢的《恋爱的犀牛》台词：
▶
黄昏是我一天中视力最差的时候，一眼望去满街都是美女，高楼和街道也变幻了通常的形状，像在电影里……你就站在楼梯的拐角，带着某种清香的味道，有点湿乎乎的，奇怪的气息。擦身而过的时候，才知道你在哭。事情就在那时候发生了。
▶
时间从没有像现在走得这么沉重。
▶
我是说“爱”！那感觉是从哪来的？从心脏、肝脾、血管，哪一处内脏里来的？也许那一天月亮靠近了地球，太阳直射北回归线，季风送来海洋的湿气使你皮肤滑润，蒙古形成的低气压让你心跳加快。或者只是来自你心里的渴望，月经周期带来的骚动，他房间里刚换的灯泡，他刚吃过的橙子留在手指上的清香，他忘了刮的胡子刺痛了你的脸……这一切作用下神经末梢麻酥酥的感觉，就是所说的爱情……
他说我是个阴谋家，对他好，是想霸占他。说我是强权制度民间化的体现。还有，弱势群体对强势群体的道德化企图。
▶
忘掉她，忘掉她就可以不必再忍受，忘掉她就可以不必再痛苦。忘掉她，忘掉你没有的东西，忘掉别人有的东西，忘掉你失去和以后不能得到的东西，忘掉仇恨，忘掉屈辱，忘掉爱情，像犀牛忘掉草原，像水鸟忘掉湖泊，像地狱里的人忘掉天堂，像截肢的人忘掉自己曾快步如飞，像落叶忘掉风，像图拉忘掉母犀牛。忘掉是一般人能做的唯一的事，但是我决定不忘掉她。
本书为廖一梅杂文集，分三部分：谈话录，散文，剧本。
⊙第一部分谈话录
看起来像是她在展示手机备忘录，年轻到孤独，自我到生活，创作到作品，无话不谈。
满是金句和念头合集：
▶
不单感情，所有的事都是如此——没有偏执就没有新的创举，就没有新的境界，就没有你想也想不到的新的开始。
▶
当废话满天飞的时候，沉默是人类最大的贡献。
▶
接受是容易的，难的是拒绝。人其实是所有准则都来源于他人，但自我思考比什么都重要。
▶
大家都是通过面具来互相辨认的。
▶
在城市这部飞速运转的机器里，生活是广告里的画面、杂志上的照片，有着整齐划一的标准模式。一早起床上班，开车，坐地铁，坐公车，坐电梯，走进属于你的那个狭小的格子间，对着电脑，打着莫名的电话，说服别人和被别人说服，无论是漫长的一天，还是白驹过隙的一天，太阳总会落山，又挤在车流中回家，在夜色中找个饭馆吃饭，或者端一杯酒在酒吧，或者端一碗面看着电视……枯燥，便是生活本来的模样。
⊙第二部分散文
表达个人情感、创作理念。
▶
《恋爱的犀牛》是火热的，是燃烧着的火焰，火焰是不分青红皂白的，直接而坦白，无所谓克制和羞涩。它就是火焰，年轻的火焰，我想要留存住的不可复制的火焰。
有的人只有过瞬间，有的人深藏于内心，但一定有过。它常常会随着岁月的侵蚀变得模棱两可，有时会显得愚蠢可笑，只有很少的人以奇异的力量拒绝被时间侵蚀，使自己得以保住那团不熄的火焰。
⊙第三部分剧本台词摘
囊括《恋爱的犀牛》《柔软》《琥珀》《悲观主义的花朵》四部剧作，精华台词摘要，兼配大量剧照配图。
⊙总结：
如果喜欢廖一梅的文风，那这本书是耐嚼的，有一定收藏价值。
如果是无感路人，对于过长的创作谈可能不感兴趣，但其他部分值得一读，属于打发时间。
⊙最后，摘录我很喜欢的《恋爱的犀牛》台词：
▶
黄昏是我一天中视力最差的时候，一眼望去满街都是美女，高楼和街道也变幻了通常的形状，像在电影里……你就站在楼梯的拐角，带着某种清香的味道，有点湿乎乎的，奇怪的气息。擦身而过的时候，才知道你在哭。事情就在那时候发生了。
▶
时间从没有像现在走得这么沉重。
▶
我是说“爱”！那感觉是从哪来的？从心脏、肝脾、血管，哪一处内脏里来的？也许那一天月亮靠近了地球，太阳直射北回归线，季风送来海洋的湿气使你皮肤滑润，蒙古形成的低气压让你心跳加快。或者只是来自你心里的渴望，月经周期带来的骚动，他房间里刚换的灯泡，他刚吃过的橙子留在手指上的清香，他忘了刮的胡子刺痛了你的脸……这一切作用下神经末梢麻酥酥的感觉，就是所说的爱情……
他说我是个阴谋家，对他好，是想霸占他。说我是强权制度民间化的体现。还有，弱势群体对强势群体的道德化企图。
▶
忘掉她，忘掉她就可以不必再忍受，忘掉她就可以不必再痛苦。忘掉她，忘掉你没有的东西，忘掉别人有的东西，忘掉你失去和以后不能得到的东西，忘掉仇恨，忘掉屈辱，忘掉爱情，像犀牛忘掉草原，像水鸟忘掉湖泊，像地狱里的人忘掉天堂，像截肢的人忘掉自己曾快步如飞，像落叶忘掉风，像图拉忘掉母犀牛。忘掉是一般人能做的唯一的事，但是我决定不忘掉她。
一旦分手就「绝不回头」的5大星座~
第5名：金牛座
金牛座的人表面都会假装淡定，可是其实他们的内心波动起伏很大，对于旧爱也是非常的在意。不过他们个性倔强，绝对不允许自己吃回头草，分手就要断的干净，绝对不在接触跟旧爱有关的事物。
第4名：射手座
射手座的人一向都看很开，尤其在感情方面的事情，他们不希望自己被感情困扰太久。因此即使分手后，他们也会迅速的脱离情伤，会让自己迅速的回归生活，要让自己活得比旧爱好。
第3名：天秤座
天秤座的人分手后，他们就会将感情转到朋友身上，会找许多事情来做，来充实自己的人生。如果旧爱要挽回，他们大多时候还是会果断拒绝，分手后的他们还是会让自己尽量过好，会狠心跟旧爱说掰掰。
第2名：天蠍座
天蠍座可是出了名的报复心强，他们在分手当下也许会感到难过，可是久了之后，他们的情续会慢慢从伤心变成愤怒。但他们通常还是会保持理智，不会对前任做出报复性的行为，可是也别指望他们会对前任和颜悦色，他们会尽可能的和你断掉所有联系。
第一名：魔羯座
魔羯座的人自制力很强，他们总是不允许自己被情绪支配，所以就算是受了情伤，他们也会要自己坚强。他们不喜欢重蹈复辙的感觉，如果感情不合适也绝不免强，所以一旦分手了，就绝对会狠下心来断联系。
#冬日许愿季# #星盘# #失恋分手复合#
第5名：金牛座
金牛座的人表面都会假装淡定，可是其实他们的内心波动起伏很大，对于旧爱也是非常的在意。不过他们个性倔强，绝对不允许自己吃回头草，分手就要断的干净，绝对不在接触跟旧爱有关的事物。
第4名：射手座
射手座的人一向都看很开，尤其在感情方面的事情，他们不希望自己被感情困扰太久。因此即使分手后，他们也会迅速的脱离情伤，会让自己迅速的回归生活，要让自己活得比旧爱好。
第3名：天秤座
天秤座的人分手后，他们就会将感情转到朋友身上，会找许多事情来做，来充实自己的人生。如果旧爱要挽回，他们大多时候还是会果断拒绝，分手后的他们还是会让自己尽量过好，会狠心跟旧爱说掰掰。
第2名：天蠍座
天蠍座可是出了名的报复心强，他们在分手当下也许会感到难过，可是久了之后，他们的情续会慢慢从伤心变成愤怒。但他们通常还是会保持理智，不会对前任做出报复性的行为，可是也别指望他们会对前任和颜悦色，他们会尽可能的和你断掉所有联系。
第一名：魔羯座
魔羯座的人自制力很强，他们总是不允许自己被情绪支配，所以就算是受了情伤，他们也会要自己坚强。他们不喜欢重蹈复辙的感觉，如果感情不合适也绝不免强，所以一旦分手了，就绝对会狠下心来断联系。
#冬日许愿季# #星盘# #失恋分手复合#
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