送给焦虑且不自信的你，做一个高质量女生书名《这个世界很好，但你也不差》
作者：万特特
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这是一本超治愈的书！不灌鸡汤，也不煽动情绪焦虑。实实在在的把二十岁到三十岁的女孩们，在生活、工作、感情中遇到的难题和困惑以及最终的决定递到你面前。
每一个话题都是你我似曾相识的经历，让你对人生有一个全新的思考。就像是考试时，闺蜜偷偷递来的一个答案，不保证全对，但一定有用。希望在鸡零狗碎里，每个女孩都能找到自己闪亮的快乐。
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前任发来好友申请，你会同意吗？
总有女孩更愿意相信，是他忘不了自己，是他还爱自己。是他终于悔悟不想失去你，但更大的可能性，是他再没有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不会想起你是谁。
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作为女孩子，要不要选择买房？
买房不一定是所有人的必修课。若有能力，就为自己置办一个家，它能带给你的，远比你想象的更多。你的房子就是你独立自主的价值，独居不是让你保持单身，而是让你拥有随时单身的权利。
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我们真的比同龄人过得差吗？
人跟人的生活节奏不一样，不要轻易因为羡慕别人而陷入焦虑，不为某些单一且功利的衡量标准质疑自己。你在自己的时区里，没有迟到，也没有早退，你有你的步伐，别人有别人的行程，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
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原生家庭对一个人到底有怎样的影响？
你讨厌父亲的平庸，嫌弃母亲的唠叨，却不曾想他们也只是有着各种缺点的普通人而已，不必总是去想“原生家庭欠了我什么”，恰恰是原生家庭帮助我们看清自己，修补自己，而非用来怨恨。毕竟，我们终其一生，都要为自己负责。
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你会嫉妒朋友比自己过得好吗？
我们要允许，友谊里不是只有甜，还有竞争和比较。在“我不希望他比我过得好”这种心态背后，其实是害怕自己不够好。当爱与竞争面对面时，不要让竞争占了上风。
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▪️很多时候我们不是没有与人相处的能力，而是没了与人逢场作戏的兴趣。
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▪️曾经我们以为爱情可以填满人生的遗憾，后来才发现，制造更多遗憾的偏偏是爱情。
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▪️真正的爱，就是两份孤独相护、相抚，欣喜相逢，就是和你在一起以后，我再也没有羡慕过任何人。
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▪️有些对不起，就像机场延误时广播里的那句“抱歉”，像瓶盖上的“谢谢惠顾”，都是空乏的礼貌用语，毫无感情却让人无法反驳。
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让我们全力以赴成为一个万事胜意的高质量女孩
作者：万特特
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这是一本超治愈的书！不灌鸡汤，也不煽动情绪焦虑。实实在在的把二十岁到三十岁的女孩们，在生活、工作、感情中遇到的难题和困惑以及最终的决定递到你面前。
每一个话题都是你我似曾相识的经历，让你对人生有一个全新的思考。就像是考试时，闺蜜偷偷递来的一个答案，不保证全对，但一定有用。希望在鸡零狗碎里，每个女孩都能找到自己闪亮的快乐。
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前任发来好友申请，你会同意吗？
总有女孩更愿意相信，是他忘不了自己，是他还爱自己。是他终于悔悟不想失去你，但更大的可能性，是他再没有遇到比你更好的女孩，如果遇到了，他不会想起你是谁。
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作为女孩子，要不要选择买房？
买房不一定是所有人的必修课。若有能力，就为自己置办一个家，它能带给你的，远比你想象的更多。你的房子就是你独立自主的价值，独居不是让你保持单身，而是让你拥有随时单身的权利。
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我们真的比同龄人过得差吗？
人跟人的生活节奏不一样，不要轻易因为羡慕别人而陷入焦虑，不为某些单一且功利的衡量标准质疑自己。你在自己的时区里，没有迟到，也没有早退，你有你的步伐，别人有别人的行程，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
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原生家庭对一个人到底有怎样的影响？
你讨厌父亲的平庸，嫌弃母亲的唠叨，却不曾想他们也只是有着各种缺点的普通人而已，不必总是去想“原生家庭欠了我什么”，恰恰是原生家庭帮助我们看清自己，修补自己，而非用来怨恨。毕竟，我们终其一生，都要为自己负责。
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你会嫉妒朋友比自己过得好吗？
我们要允许，友谊里不是只有甜，还有竞争和比较。在“我不希望他比我过得好”这种心态背后，其实是害怕自己不够好。当爱与竞争面对面时，不要让竞争占了上风。
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▪️很多时候我们不是没有与人相处的能力，而是没了与人逢场作戏的兴趣。
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▪️曾经我们以为爱情可以填满人生的遗憾，后来才发现，制造更多遗憾的偏偏是爱情。
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▪️真正的爱，就是两份孤独相护、相抚，欣喜相逢，就是和你在一起以后，我再也没有羡慕过任何人。
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▪️有些对不起，就像机场延误时广播里的那句“抱歉”，像瓶盖上的“谢谢惠顾”，都是空乏的礼貌用语，毫无感情却让人无法反驳。
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让我们全力以赴成为一个万事胜意的高质量女孩
#金钟大LastScene# [音乐]#金钟大天使笑颜#
221116 KBS Cool FM Heize's Volume Up talk
【cr.babiejongdae】
钟大：我不知道在countdown live上我只需要剧透一点点，我把所有的的东西都展示给了粉丝（指专辑展示）。所以在直播结束后我听到了一些'唠叨'，他们说像是一个电视购物节目。但我只是想向粉丝们展示一切。
（哈哈哈第一次业务不熟悉不清楚套路的我们钟大）
二批裸专⚡https://t.cn/A6oDnOt6
切瓜群https://t.cn/A6o0qVf6
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钟大：我不知道在countdown live上我只需要剧透一点点，我把所有的的东西都展示给了粉丝（指专辑展示）。所以在直播结束后我听到了一些'唠叨'，他们说像是一个电视购物节目。但我只是想向粉丝们展示一切。
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“ 送给女孩的7条恋爱规则”
1、你一想起他，就觉得余生充满了期待。
当你很喜欢一个人的时候，自然而然的就会想起未来。想每天睁开眼睛第一眼看到的就是他，遇到困难时站在你身边的是他，做饭时在背后拥抱你的也是他，睡觉时拥你入怀的还是他。这样的生活虽然过的很平凡，但你一想到他在身边，余生仿佛都藏着一个小太阳，让你充满期待，也充满了盼头。
我很喜欢一句话：人生在有盼头的时候，会让你不自觉宽容了生活里的苦，在我看来，这份盼头有时候会是梦想，也会是喜欢的人陪在身旁。我愿你找到那个你想起他，就觉得是充满正能量的，就立刻满血复活，想要一起立下的未来的目标，觉得此刻熬多少苦都是值得的。
这就是一种爱情的力量，也是一段美好恋爱的开端。
2、虽然会吵架，但不管你说出多么狠的话，他还是会先说“对不起”。
我想大家都看过《前任3》，孟云和林佳就是典型的死要面子活受罪，原本只需要一句“对不起”，就能够和好如初，可最后却一个不说，一个不问，明明是假分手，最后却成了真离别。
这样的离开是最遗憾的，因为毕竟感情里根本就没有输赢二字，只有该珍惜的时候心甘情愿先拥对方入怀，多少怨恨和不理解都能被爱和包容所释怀，比起各奔东西，你陪在我身边才是最重要的。
我愿你找到那个每一次争吵完之后，他都会为你放下面子，哄你开心，抱着你委屈地说句“对不起”，的人。
3、你想去守护他内心的“小男孩”。
记得王小波在给李银河不在的时候，写的信里有一些卖萌的话：“你好哇李银河，你快回来吧，你不要觉得这话肉麻，真话不肉麻”、“我很想抛一个银币来占一占你是否今天回来，我觉得我开始有点失落了”。
其实不管是外表看起来多么坚强，事业做得多成功的男人，在他们心里都住着一个小男孩。有点儿幼稚，也想让你摸摸他的头，想你跟他说一些唠叨的甜蜜话。可能在他实现梦想的路上想你提供帮助，即使你也帮不上什么忙，可是他却只想你给他，那怕是只是在他睡觉的时候哼一首歌，那怕只是在他无助的时候握紧他的手。
4、不管发生什么，他一直都在。
我看过这样的一句话：“你谈恋爱可以，但是要找一个有担当的男朋友，那种见到老师就把牵着的手放开的，就趁早分了吧”。
有福同享，有难共当，真正值得寄托终身的人都能做到这一点，就像前段时间26岁女孩怀孕查出癌症的时候，丈夫一直不离不弃，每天想着法子哄老婆开心，甚至还卖了一套房子跟老婆去美国，边治疗边旅行。
陪伴永远都是最长情的表白，在一段漫长的岁月当中，少不了的是一路上的跌跌撞撞，但不管发生什么事情，这个人他会一直陪在你的身旁。
5、他那怕有很多缺点，但是你看他就两个字：顺眼。
在谈恋爱之前，我们嘴上总是吵着嚷着说，要找个外表看起来很帅的男孩子：小奶狗，帅大叔。但是，当那个他真的出现的时候，也许他不太高，也许他不太帅，没那么多钱，甚至小毛病多得十个小指头都数不完，但是不知道为什么，你还是觉得他看起来很顺眼，每天都很喜欢他，都很想钻进他的温暖的怀抱中。
爱情或许就是没有道理可言的，因为你喜欢上了，那么连缺点都是可爱的。
6、他会让你成为更好的人，跟他在一起，你从来就没有怀疑过未来。
好的感情永远都是能够让双方成为更好的自己，他会有许多小毛病，但是你也不弱啊。可感情这件事也挺奇妙的，正如王小波说的这句：我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种的坏脾气。它真讨厌，只有一点好，那就是爱你。
正因为有了“爱你”这个承诺，所以你就永远都不会怀疑过你们的未来，因为你发现了更好的自己。那就证明，你爱对了人。
7、他一辈子做的最熟练的事情是：护短。
每个女孩内心都希望自己的男朋友是个盖世英雄，不管发生什么事情，都会站在自己身边。
有人误会了自己，他第一句话不是问你怎么了，而是脱口而出那句“我相信你”。当你做了一件错误的小事情，他第一反应不是责怪，而是摸摸你的头，跟你说一句“下一次再犯错的话，我可就真生气啦”，但下次、再下一次，他还是会讲这句话；而你跟别人产生矛盾，他会出现在你面前永远站在你面前给你撑腰，为你护短。
护短的男人真的很有魅力，他可以不是盖世英雄，但是他是你一个人的人上之人。
最后，亲爱的女孩，你一定要相信你会是那个幸运的女孩的。生活可能会辜负努力的人，但一定不会辜负一直努力变好的人。
我希望你在最后嫁给的都是爱情，像每一次憧憬的那样，去拥抱爱，拥抱你心中的那个他。
1、你一想起他，就觉得余生充满了期待。
当你很喜欢一个人的时候，自然而然的就会想起未来。想每天睁开眼睛第一眼看到的就是他，遇到困难时站在你身边的是他，做饭时在背后拥抱你的也是他，睡觉时拥你入怀的还是他。这样的生活虽然过的很平凡，但你一想到他在身边，余生仿佛都藏着一个小太阳，让你充满期待，也充满了盼头。
我很喜欢一句话：人生在有盼头的时候，会让你不自觉宽容了生活里的苦，在我看来，这份盼头有时候会是梦想，也会是喜欢的人陪在身旁。我愿你找到那个你想起他，就觉得是充满正能量的，就立刻满血复活，想要一起立下的未来的目标，觉得此刻熬多少苦都是值得的。
这就是一种爱情的力量，也是一段美好恋爱的开端。
2、虽然会吵架，但不管你说出多么狠的话，他还是会先说“对不起”。
我想大家都看过《前任3》，孟云和林佳就是典型的死要面子活受罪，原本只需要一句“对不起”，就能够和好如初，可最后却一个不说，一个不问，明明是假分手，最后却成了真离别。
这样的离开是最遗憾的，因为毕竟感情里根本就没有输赢二字，只有该珍惜的时候心甘情愿先拥对方入怀，多少怨恨和不理解都能被爱和包容所释怀，比起各奔东西，你陪在我身边才是最重要的。
我愿你找到那个每一次争吵完之后，他都会为你放下面子，哄你开心，抱着你委屈地说句“对不起”，的人。
3、你想去守护他内心的“小男孩”。
记得王小波在给李银河不在的时候，写的信里有一些卖萌的话：“你好哇李银河，你快回来吧，你不要觉得这话肉麻，真话不肉麻”、“我很想抛一个银币来占一占你是否今天回来，我觉得我开始有点失落了”。
其实不管是外表看起来多么坚强，事业做得多成功的男人，在他们心里都住着一个小男孩。有点儿幼稚，也想让你摸摸他的头，想你跟他说一些唠叨的甜蜜话。可能在他实现梦想的路上想你提供帮助，即使你也帮不上什么忙，可是他却只想你给他，那怕是只是在他睡觉的时候哼一首歌，那怕只是在他无助的时候握紧他的手。
4、不管发生什么，他一直都在。
我看过这样的一句话：“你谈恋爱可以，但是要找一个有担当的男朋友，那种见到老师就把牵着的手放开的，就趁早分了吧”。
有福同享，有难共当，真正值得寄托终身的人都能做到这一点，就像前段时间26岁女孩怀孕查出癌症的时候，丈夫一直不离不弃，每天想着法子哄老婆开心，甚至还卖了一套房子跟老婆去美国，边治疗边旅行。
陪伴永远都是最长情的表白，在一段漫长的岁月当中，少不了的是一路上的跌跌撞撞，但不管发生什么事情，这个人他会一直陪在你的身旁。
5、他那怕有很多缺点，但是你看他就两个字：顺眼。
在谈恋爱之前，我们嘴上总是吵着嚷着说，要找个外表看起来很帅的男孩子：小奶狗，帅大叔。但是，当那个他真的出现的时候，也许他不太高，也许他不太帅，没那么多钱，甚至小毛病多得十个小指头都数不完，但是不知道为什么，你还是觉得他看起来很顺眼，每天都很喜欢他，都很想钻进他的温暖的怀抱中。
爱情或许就是没有道理可言的，因为你喜欢上了，那么连缺点都是可爱的。
6、他会让你成为更好的人，跟他在一起，你从来就没有怀疑过未来。
好的感情永远都是能够让双方成为更好的自己，他会有许多小毛病，但是你也不弱啊。可感情这件事也挺奇妙的，正如王小波说的这句：我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种的坏脾气。它真讨厌，只有一点好，那就是爱你。
正因为有了“爱你”这个承诺，所以你就永远都不会怀疑过你们的未来，因为你发现了更好的自己。那就证明，你爱对了人。
7、他一辈子做的最熟练的事情是：护短。
每个女孩内心都希望自己的男朋友是个盖世英雄，不管发生什么事情，都会站在自己身边。
有人误会了自己，他第一句话不是问你怎么了，而是脱口而出那句“我相信你”。当你做了一件错误的小事情，他第一反应不是责怪，而是摸摸你的头，跟你说一句“下一次再犯错的话，我可就真生气啦”，但下次、再下一次，他还是会讲这句话；而你跟别人产生矛盾，他会出现在你面前永远站在你面前给你撑腰，为你护短。
护短的男人真的很有魅力，他可以不是盖世英雄，但是他是你一个人的人上之人。
最后，亲爱的女孩，你一定要相信你会是那个幸运的女孩的。生活可能会辜负努力的人，但一定不会辜负一直努力变好的人。
我希望你在最后嫁给的都是爱情，像每一次憧憬的那样，去拥抱爱，拥抱你心中的那个他。
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