近期听到的与桑有关的最棒的一张碟是Liz Callaway在54 Below的live，非常高质量且诚意满满。不愧是the original Anastasia，在这个年纪Liz的音色依旧清清亮亮充满少女感，整场的编排都很用心，用她精心挑选的relate到的歌曲串起自己演过的桑剧、和桑爷爷合作的经历这些回忆，特别生动。

Liz称桑爷爷是“a friend, a teacher and a man who changed my life.” 亦师亦友，改变人生，这评价真的很高了（and he deserves this.

Opening Medley就蛮可爱的改编了I Know Things Now和Someone in the Tree（Pacific Overture太冷门了所以每次听到有人选这首都很惊喜）

说起多年前带娃时最能让儿子安静下来的lullaby居然是Not While I'm Around台下都笑了，但她却能把这首内里很细思极恐的歌演绎得舒缓又让人平静，The Miller's Son也是很独特的方式娓娓道来的感觉，听她唱歌就是太“舒服”，像在给耳朵做massage一样。

Liz说父母离婚后她长大以后看Follies忽然就get了并时常想父亲在看Follies时听到Ben的歌时会是什么心情，看来对每个人来说Follies都是在每个阶段能看出不同感受的[苦涩]

和儿子Nicholas一起唱Move On也是之前没有见过的duet配置，真的很有新意而且母子配合也听出了不一样的感受，忽然更能从这个版本里悟到Children and Art要表达的心情了。

她提到直到现在我们依然觉得桑爷爷已经离开了是一件不真实的事，他好像还和我们在一起一样。“How lucky were we to live in the time of Stephen Sondheim?”（我爆哭赞同

Liz的歌声真的太治愈了再加上桑爷爷的歌听完真的久违地有一种经历了therapy的放松感，真的好想念能现场看桑剧的日子啊

#没事就要多读书#

读完冯亦代的散文《抗战，在重庆》，冯二哥是非主流搞文学的人。其实他更适合搞外联。

从他经历看，文学青年，第一等是真正搞文艺，当大作家，这是天赋，老天爷赏饭吃。

次一等是搞翻译，写不了，搞翻译还不成嘛？可选之道。

再次一等就是搞新闻，办报纸，做编辑。我就是从报纸编辑干起来的。对这点感受颇深。你看到别人写的好东西，你就有自知之明，干不了别人的活，没有那味。

另外，冯亦代的经历看出，做人要真诚，你能干点事，干成事，很大部分是贵人帮助，倒不是你自己多牛逼。贵人提携一把，可能就改变人生轨迹。

《象与骑象人》
这本书不知道哪位读者做了很多笔记，这样虽不道德，不过也挺好的，读起来更省力，也更有共鸣。这是本依托心理学的成功学书籍，尽管成功学书籍的共同点是太高估主观的自律性和能动性，但是了解心理的本质，学会心理建设还是有益的。摘书如下
“逆境后能否成长，关键不在于乐观的心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。如果你能找出一套方法来诠释逆境对你个人的意义，并从中汲取积极的体验，你就能从中获益
人追寻理想的过程各有其独特之处，但是大方向
是一致的：都是一开始对某个领域充满兴趣，沉醉其中，享受到片刻的心流体验，经过多年的投入，与相关的人、事及核心价值建立起紧密的关系，进而享受到更久的心流体验。称为全心投入
两人对某事意见相在时，其实是感觉在先，后来再来编理由反收对方。
发生在这个世界上的事情，只有通过我们自己对事件的诠释才能影响到我们，所以只要我们能控制自己对事件的诠释，就能控制自己的世界。
除非你觉得悲惨，否则没有什么是悲惨的：同理，除非你知足常乐，否则没有什么事能让你快乐
顿悟可以改变人生，但大部分最后都只是镜花水月，只有几天或几星期的热度
人类的心理对坏事的反应要比对好事的反应更快、更强烈更持久。正如富兰克林所言：“一点点病痛，我们就感觉得到，而健康得活蹦乱跳，我们却毫无知觉。”
人生取决于我们自己如何看待，而我们的人生就是自己心理创造出来的产物
人会先设定自己的认知，再去寻找支特自己偏好的想法及行为的理由。
一旦卸下自己身材缺点的心理负担，人就会更自信快乐
哲学家们之所以对感官享乐持有警惕的态度，原因之一是因为感官享乐的效益并不特久，感官享乐当下感觉很强烈，但是很快就会消退，而当事人事后则不会因而多长智慧或变得更强。更糟的是，感官享乐会引诱人沉离其中，让人远离对自己更有益的活动。满足感就不同了，满足感会不断鞭策我们挑战我们的极限，逼迫我们使尽全力发择潜能。我们通常是在完成、学会某事物后，心中会感受到一份满足感。一旦进入“心流” 的状态，再难的工作都会变得像不费吹灰之力般轻松。
幸福之道在中庸，不能有太强的控制欲”
9分#静海钩沉##道经#