一个不生气的好办法！

  1、记住“凡所有相，皆是虚妄” 世间都是假的，“一切有为法，如梦幻泡影”，每天多念几遍，一切莫当真，否则吃亏上当就是你。

　2、有人对你发脾气，不要对立，不要反抗，不要生气;要忍住，定住，不回话，多念佛回向给他消业增福。

　3、记住火烧功德林，一切“功德”都是因为发脾气给毁了。一切法得成于忍，要忍辱。

　4、生气就是拿别人的过错来惩罚自己。别干傻事。不要争理，争理气死你。多说多错，少说少错，不说准没错!

　5、别自讨苦吃。多少人常生气，最后进院治病?赔了身体，花了金钱，得罪了人，真不好受。

　6、“一念瞋心起，八万障门开”。生气易坏事，一切不如意事都来了。如果想顺利，请柔和爱语，尊重，包容，谅解，一切都会很顺利!

　7、别人毁谤你、侮辱你、陷害你，不要怨恨，还要感恩，因为他帮你消业障。没有“他”，你去哪里消业障？

　8、不要让情绪控制你，你应该学会控制情绪!不要做情绪的奴隶!也不要感情用事!

　9、不要执着别人说的话，否则“动气伤身”，不放在心上就是，心里不要装人家的垃圾，应该忘掉一干二净!有则改之，无则加勉。

　10、对于别人的刻薄言语，记住三句话“没事的，会过去的，我会变好的”!

　11、要生气时，赶紧做“深呼吸” 让浮躁心情淡定下来，念佛，或避开对方;避免发口头弹来对立，冤冤相报!

　12、有事找善知识谈或化解，不要情绪激动而生气，情障智，很容易做错事。

　13、放大心量包容对方，所谓量大福大，心量小，福报也小。

　14、他骂我，他打我，他诅咒我，“有我”你就苦，“无我”看你又何妨?都是执着这个身是我，大错特错!因为身体死了带不走。

忍不住想截出这些记录感叹一下 从9.17到现在 也成为大学生两个月啦 除了遇到了几个可爱的舍友以外 最最让我开心的事情还是能够比较容易地见到黄宇毅 因为真的是一个很多愁善感的人 当时被武院录取的时候难过了阵子 武夷山实在离泉州太远啦 没有认识的同学和朋友在这边 回家也好远 虽然说是属于省内的学校 但是距离甚至比某些省份还远些 黄宇毅那时候安慰我说 他会报考一所离我近点的学校 让我别不开心 为了让我心情舒畅些 他跟我约定好了以后怎么见面 多久见一次之类的问题 从在一起到现在 两年半以来 所有为难着我的问题 他能解决的他总是竭力去解决着 他实在是太好啦。大概是从20年年底开始 妈妈一直想我去当美术生 但我不想 除了太晚从艺以外 还有一个原因就是集训的话会和黄宇毅异地 不知道多久才能见面 是多少有点恋爱脑的当时 黄宇毅兴许也不太想异地 他跟我说过他是一个不喜欢异地恋的人 但是如果和我必要短暂分开的话 他愿意去接受并且继续经营好这段感情 嗯 也确实 两年半期间的异地恋他真的做到了。大概是2021年高二下学期开学后 我们俩也还在因此问题而纠结 3月中旬 他告诉我 他知道我还是挺想去学画画的 让我放心去做我想做的事情 他陪着我 至此 我们俩都走上了特长生的路 我去当了美术生 他当了体育生 集训期间我在厦门 他在福州 最开心的日子就是南风放月假的时候 这样可以回家碰巧见见面 是攒着想念见面的 还有 那时候好喜欢骗画室的老师说原学校有什么事情 比如高考报名 高考拍照之类的 这样子我们就又可以一起回泉州一起回学校啦！对了 我还很喜欢集训前我在学校里的画室画画完 他在操场训练完会来看看我 晚自修完他会乖乖在学校画室门口等我放学 然后我们一起牵着手在校园里散步 我会分享今天学了什么 因为差不多是零基础去准备集训的 去年的我确实蛮焦灼的 感觉身边的美术生都很厉害 走到操场的时候就好似来到了他的专属天地 他也会和我说他今天训练了什么 有没有进步 有没有受伤 我们总是无话不说。靠着美术生这条路我上了可观一点的大学 要是当时留着学纯文化的话 最多是私立大学吧 每次都会说，画画这条路上 除了家人和好朋友们 还有一个永远支持着我的黄宇毅 感觉自己太幸福太幸运啦！没有他的话 当初思想幼稚的我也不会造就现在的我。才高运蹇，平时体测成绩都不错的他体考却没有那么顺利 蛮替他惋惜的 他知道我会因此而影响我将近联考的心情 所以他迅速就调整了自己 他希望自己不要给我带来负能量。好像明明约定好要一起上大学这件事突然变成了我自己一个人。难以置信我也快十九岁啦 再过一年我就二十岁了 是小大人的年纪了 好庆幸能够遇见黄宇毅 他懂我的所有 我是一个常有小情绪的人 不知道他有没有不耐烦过 但是一直以来 他每次都能够耐心地把我安抚好 好喜欢他。对了，他有更好的选择 但是为了和我近一点，他留在了离我最近的学校

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生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。你不用改变自己，不用迎合我，不用那么懂事，你就做你自己就好，我会慢慢去适应，你在我这没有权衡利弊，只有坚定不移。世界本就不公平，所以我们想要通过努力，在我们的职责范围内，让世界公平那么一点点。你不要用无所谓的语气来跟我说你没事你很好，你说什么我都听，我会给你最好的建议，可你记住这只是建议，你想做什么就去做。