弟弟玩游戏，整了盘鸡米花没给我馋死。
节食后，身体机能不够，大脑就会催促我吃，前两周好好吃饭的时候，真的没那么馋，这几天节食突然就变馋了。
我真哭了，还是运动配合饮食适合我：
早午吃的量少一点，晚上分配多一点。
什么都可以吃一点，但都不超过三口。
先吃蔬菜和肉，再浅浅吃几口饭，就7成饱了，而且这样会感觉很满足。
虽然瘦的慢一点，但健康又快乐。
然后，还是吃了一颗鸡米花解解馋

#跑步[超话]#
【运动打卡】Day204

《坚持or放弃》

气温高，连续出现雾霾天气。
看预报，已在路上霜雪风雨。
与以往不同，目前的状况下这绝对是一个好消息。
自然界的烟霾还是得还给土地。

望望天空、闻闻味道，出门启动了“人肉吸尘器”，按曾经流行的话说”浅跑”一下，同样是浅浅的呼吸，想少吸就要低功率。

前几天有严重雾霾选择了休息，当天总觉得缺点什么，不过第二天便不愿起，惰性真的无处不在，尤其室内如春户外严寒。

休多了会不会喜欢上舒适而放弃？

#石家庄疫情##突然就不想乱买东西了#
我的生活常备
如果烫伤了冲会儿凉水，赶快厚涂这个泰国青草膏，一定要厚涂，不皱皮不落疤

有一次往一个大凉杯倒开水炸了，全部倒我大腿上，赶快涂这个，因为面积大，严重的红的位置涂到就没疤没皱皮，反而是轻的当时没感觉没涂到，过后皱皮了，留下浅浅棕色的疤，对比就很明显。
老大一块，如果没处理要发炎的那种。

我是水火交战，经常挨烫

第一次用这个是，我买了摊煎饼的锅，平的没有沿那种，一坨烫烫的面甩到我的肚皮上，我穿的运动内衣，肚皮肉嫩嫩的，烫死了，想起这个青草膏上写着功效烫伤，赶快涂了，涂上就不疼了，后面烫到位置的皮儿就干了掉下来，没有疤。
后来我家就囤好多瓶了。