Plog13:运动是赶走坏情绪的最佳方法

每次运动完都非常庆幸：幸好我来运动了！

最近很长一段时间失眠，睡眠质量差，无所事事，情绪低落，陷入精神内耗。

睡了个午觉醒来，更加疲惫，一阵莫名的空虚，失落感袭来。内心挣扎了好久要不要出门去游泳。幸亏最终战胜了懒惰，收拾装备出门。

在路上买了杯瑞幸新品，第一口的咖啡苦香味一下把我从疲惫恍惚中唤醒。

游了一个小时，在水里完全难过不起来，一心想着“蹬腿，夹腿，我的老腰会不会疼，这是第几圈，还有几圈……”

游完心里的抑郁情绪已经消失了差不多了，非常庆幸自己运动了。我真棒[赞R]
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吖，今天被俩娃折腾了一天，这会都没缓过来[裂开]牛油果从珠海回来后变得更活跃了，天天爬这里那里到处摸东西，每次都要爬厨房附近哭着找我，想简单吃个饭都不肯[笑cry]姐姐三天三检，明天终于可以回学校了，不然在家里给我使唤干活无数遍，估计有些委屈今晚睡前都跟我闹脾气哭了，还好安抚了一阵又好了[抱抱][抱抱][抱抱]今天突然涨奶，临时呼叫通乳师上门处理，不然真的是难熬[泪]好了好了，今晚呼叫我妈后天晚上去接她来帮忙，我很快可以解放了[doge]下周要上班了，我要回归了[哈哈]

昨天睡醒之后好一阵我突然想起我梦到了姑婆
于是我决定当天一定要给她打个电话，我其实从来不存任何人的电话号码，只是有一次跟姑婆见面的时候她让我帮她看看手机于是在她手机里存了我的号码，顺带在我的手机上也存了她的。
其实我没有怎么跟姑婆相处过，只是逢年过节妈妈会带我去拜访。但是她真的是长得很慈祥很和蔼可亲，让人一看就有忍不住想亲近的感觉。即使满头银发也难掩美人的影子。也总是一边很温柔的关心我，一边用她充满岁月的双手握紧我的双手。
傍晚给她拨去电话时，她可能没有来得及看清来电显示，以为我是她的孙女，我说出我的名字的时候，她的声音难掩开心又略带疑惑，问我怎么给她打电话了，我说出因为我梦到你了很想你的时候，她说你怎么那么乖。然后我就忍不住很想哭，不知道为什么我总是在感受到长辈的爱意的时候就会泪失禁。
后来聊了聊家常挂了电话后，突然发觉一个几分钟电话其实也很有意义。以后还是要给家里人常打电话[许愿星]