2022田中馬拉松
號稱台灣最熱情的馬拉松，小鎮居民用心投入熱鬧無比，昨晚辦的音樂晚會跟市集也很不錯。
今天的氣温22-28度C，又是大太陽無風，後半程曬得皮膚發燙，人快虛脫。
半月板受傷後，睽違三年半再次挑戰全馬，跑量練得不夠，天氣又熱，半程後嚴重抽筋撞牆，最後10公里跛著腳走回來，趕在6小時關門前完賽。
#彰化縣田中鎮
#台灣米倉
#一年跑一場全馬就好了 https://t.cn/AigLsJ41
號稱台灣最熱情的馬拉松，小鎮居民用心投入熱鬧無比，昨晚辦的音樂晚會跟市集也很不錯。
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半月板受傷後，睽違三年半再次挑戰全馬，跑量練得不夠，天氣又熱，半程後嚴重抽筋撞牆，最後10公里跛著腳走回來，趕在6小時關門前完賽。
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今天也算是这段时间以来比较开心的一天了。久违地和娃一起睡到九点半才醒，和爸妈阿姨、狗子一起行白云山，虽然走得脚都跛，但能和家人们在一起说说笑笑的感觉真是好幸福。（顺带夸一下我相，两岁多开始到现在，都可以不用抱，自己走上白云山再下来。[送花花]）
今天我也算开挂了，下山后马不停蹄竟然还能带娃去万达玩，还成功夹到人生中第一个公仔，和娃两个开心得跳起来～～～
晚上在家里随便吃个家常便饭，再教表妹写作业，多年的英语学霸已经变渣渣了，带不动了。[doge]
拉拉杂杂一堆，希望自己能越来越坚强，永远不丧失对生活和人生的热情～[太阳]
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保护“腰椎”的治疗“计划”，我想邀请您参加一下
我有一个治疗腰椎，养护腰椎的计划，您愿意加入吗？您有信心坚持吗？
只要您刷到了我，不管您是腰容易扭伤、腰背部疼痛、手脚冰凉、手脚麻木、腿疼或者半边麻木、间歇性跛行，步态不稳，行走困难、还是腰椎间盘突出症，都可以参加。
我是中医骨科专家蔡军，从医了30多年了，已经从中医辩证的角度治疗了上万个患者，相信我，我会带你走出病魔的折磨。如果您想参加，可以在评论区“扣1”就可以报名了，期待您的加入#腰椎间盘突出# #健康科普# #中医# #腰痛#
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