#我的光盘挑战[超话]##plog纪念册# 己知为行，广泛参与，共做“勤俭节约”的践行者。从思想上崇尚简朴，以勤俭节约为荣、铺张浪费为耻；增强勤俭节约的自觉性、主动性，不浮夸不空谈，将节约落到实处。
从我做起，拒绝剩餐，争当“光盘行动”的示范者。点菜适量，吃饱为宜，以“光盘”为荣、“剩宴”为耻，珍惜每一粒粮食，自觉维护节俭用餐的良好风气。
推己及人，互相提醒，成为“光盘行动”的传播者。监督身边同学，及时制止浪费行为；向亲人、朋友宣传“光盘行动”，劝说他们节约每一颗菜，每一粒米。
让我们立即行动起来，切实增强责任意识和主人翁意识，从我做起，从一日三餐做起，勤俭节约，反对浪费，携手共建文明、和谐、温馨的美丽校园。
光盘行动，从我做起！#我的光盘挑战[超话]#

这两天的日子
p1很丰盛的一餐！我家王董事长生怕我吃不饱[二哈]
p2好喜欢阳光啊，希望自己永远都能活在阳光下[太阳]
p3昨天运动打卡（今天没跳[doge]）
p4桐桐给买的午饭，真的很好吃很好吃！[干饭人][干饭人]
p5晚上取快递，人超多，后面一个大爷说“这是干啥呢，做核酸吗”[哈哈]
p6见证历史！我是八十亿之一[我喜欢]

【#4天没睡好脂肪就堆积#】#睡眠不足真的会发胖# 美国《脂类研究杂志》刊登的一项研究显示，4天没睡好，就会导致体内脂肪快速堆积，体重增加。原因在于，在睡眠不足的情况下，会比睡眠充足时更容易感到吃不饱。血液检查结果发现，睡眠不足会使餐后血液中的脂肪快速清除，被身体储存，进而导致体重迅速增加。所以，要想减重减脂，除了合理饮食和积极运动之外，还一定要“睡饱”，成年人每晚应睡够7~9小时。via生命时报