一档观察综艺《再见爱人2》正在热映中，其中的嘉宾吸引了无数目光。作为一档娱乐性质的节目，为确保最终呈现的效果，往往会采取一些手段，比如给嘉宾安排剧本，引导嘉宾激化矛盾等，像大火综艺《变形记》，就多次被曝有这种操作。
张婉婷发长文道歉
11月16日下午2点57分，张婉婷在社交平台发长文，向观众道歉。因为过度强势，并对丈夫宋宁峰的一系列“PUA”的行为，让她成为了《再见爱人2》饱受争议的嘉宾之一，因此在发文后，受到了不少网友的目光，并对她展开热议。
全篇的道歉文中只有一个主旨“生而为人，我很抱歉”，她表示网友的留言和批评她全都看到了，自己的语言和行为确实激怒了很多人，大家也有批评她的权利，但恳求大家不要攻击她已经过世的家人和年幼的孩子，有什么都冲她一个人去，并对网友说了三句“抱歉”，态度可以说非常诚恳了。
否认自己PUA宋宁峰
在发完道歉文的21分钟后，张婉婷再次发文，否认自己PUA宋宁峰。她转发了一篇由北京大学心理学博士李松蔚，在同一天下午2点27分所发布的，关于什么是PUA的文章，全篇的内容仿佛是为张婉婷量身定制的一般，她认为网友不应该用自己的标准，去评判一段婚姻是否幸福，看到一些令人不舒服的关系时，还是要尊重当事人的意愿。
很明显，张婉婷认为李松蔚说得非常正确，也不知是否正是因为这则动态的启发，她在对方发文33分钟之后发出了道歉文，并转发该文章表示，说自己PUA宋宁峰的人，在某种程度上也是在PUA其他网友，谁都不应该掀起一场网络暴力。
网友：先控制下情绪吧
对于张婉婷的指责，网友定是不认账的，表示自己只是将她的过错描述出来，根本没有造成所谓的网络暴力，并劝导她不要妄想平息大家的怒火，毕竟一些让人生气的言论是出自她本人的口，对她而言最好的洗白方式就是改正错误。
之所以张婉婷能引起网友的怒火，是因为她对丈夫宋宁峰显得太过“不知好歹”，所以网友认为她需要对其温柔一些，但她却选择跟网友道歉，且全篇文章都在为自己让大家感到不舒服而道歉，于是就有网友表示，她根本不需要跟网友道歉，并建议她能听一下别人的话，在控制不了舆论的情况下，就先控制一下情绪吧。
总结
或许宋宁峰真的像张婉婷所说那样，只是戴着一张温柔的面具，私底下他就是一个冷冰冰的人，无论怎么说男方都没有明面上的过错，她却想用自己的怒火，打破面前这个“虚伪”的面具，这是一种非常不理智的行为，两人终归是爱对方的，就像网友所说，最需要学会的就是控制情绪。
不论是从节目上的表现，还是发道歉文的态度，都能看出来张婉婷是一个很有态度的人，自己认定的事情，即便面对全网的嘲讽她也不会轻易改变，各位觉得这种性格是好事吗？
张婉婷发长文道歉
11月16日下午2点57分，张婉婷在社交平台发长文，向观众道歉。因为过度强势，并对丈夫宋宁峰的一系列“PUA”的行为，让她成为了《再见爱人2》饱受争议的嘉宾之一，因此在发文后，受到了不少网友的目光，并对她展开热议。
全篇的道歉文中只有一个主旨“生而为人，我很抱歉”，她表示网友的留言和批评她全都看到了，自己的语言和行为确实激怒了很多人，大家也有批评她的权利，但恳求大家不要攻击她已经过世的家人和年幼的孩子，有什么都冲她一个人去，并对网友说了三句“抱歉”，态度可以说非常诚恳了。
否认自己PUA宋宁峰
在发完道歉文的21分钟后，张婉婷再次发文，否认自己PUA宋宁峰。她转发了一篇由北京大学心理学博士李松蔚，在同一天下午2点27分所发布的，关于什么是PUA的文章，全篇的内容仿佛是为张婉婷量身定制的一般，她认为网友不应该用自己的标准，去评判一段婚姻是否幸福，看到一些令人不舒服的关系时，还是要尊重当事人的意愿。
很明显，张婉婷认为李松蔚说得非常正确，也不知是否正是因为这则动态的启发，她在对方发文33分钟之后发出了道歉文，并转发该文章表示，说自己PUA宋宁峰的人，在某种程度上也是在PUA其他网友，谁都不应该掀起一场网络暴力。
网友：先控制下情绪吧
对于张婉婷的指责，网友定是不认账的，表示自己只是将她的过错描述出来，根本没有造成所谓的网络暴力，并劝导她不要妄想平息大家的怒火，毕竟一些让人生气的言论是出自她本人的口，对她而言最好的洗白方式就是改正错误。
之所以张婉婷能引起网友的怒火，是因为她对丈夫宋宁峰显得太过“不知好歹”，所以网友认为她需要对其温柔一些，但她却选择跟网友道歉，且全篇文章都在为自己让大家感到不舒服而道歉，于是就有网友表示，她根本不需要跟网友道歉，并建议她能听一下别人的话，在控制不了舆论的情况下，就先控制一下情绪吧。
总结
或许宋宁峰真的像张婉婷所说那样，只是戴着一张温柔的面具，私底下他就是一个冷冰冰的人，无论怎么说男方都没有明面上的过错，她却想用自己的怒火，打破面前这个“虚伪”的面具，这是一种非常不理智的行为，两人终归是爱对方的，就像网友所说，最需要学会的就是控制情绪。
不论是从节目上的表现，还是发道歉文的态度，都能看出来张婉婷是一个很有态度的人，自己认定的事情，即便面对全网的嘲讽她也不会轻易改变，各位觉得这种性格是好事吗？
【科普】女性如何摆脱困扰平稳度过更年期
根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期女性，我国的更年期女性将达2.9亿，约占总人口的1/7。而且随着寿命的延长，妇女会有约30年的岁月在更年期以后度过，更年期也正是许多疾病明显增加的时候，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病、老年性痴呆症、妇科肿瘤等各种慢性病困扰，将导致生活质量严重下降。在中国，女性更年期症状的发生率高达60-80%，女性更年期已经成为公众广泛关注的话题。
更年期综合征有哪些相关的症状呢？
绝经初期症状：月经紊乱、失眠、潮热、出汗、乏力、烦躁等。
绝经中期症状：85%的绝经妇女有泌尿生殖道萎缩症状，44%绝经妇女报告阴道干燥引起性生活问题，而绝经前仅为14%，泌尿生殖道感染已成为困扰绝经后妇女的常见病。
绝经远期危害：
骨质疏松：据有关资料估计，每5名50岁以上的妇女中，约有1位患骨质疏松，每2名中有1位有骨量减少，表现为经常无明显诱因出现肩关节、膝关节疼痛和腰痛等。
心血管疾病：我国大城市居民死亡原因调查显示，心脏病和脑血管疾病成为女性绝经后最重要2大死亡原因。绝经是冠心病的危险因素，绝经后的性激素水平变化可以对心血管功能、血压、糖耐量、脂代谢等产生潜在的影响。一旦发生心肌梗死，女性的预后明显较男性差。
认知力下降：绝经后随着年龄增加，女性老年痴呆的发生率明显高于男性。
中西医方式调理更年期症状
对于更年期女性，社会及家人要采取积极的态度和有效的方法，给予其心理和精神上帮助与支持，帮助其有意识地控制自我情绪。同时，患者自己也要正确认识更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑；解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。当不能通过自我疏导减轻症状时，应及时就医。
西医治疗更年期综合征主要使用激素替代治疗，通常包括单用雌激素和雌、孕激素联合疗法。在决定使用激素替代疗法前，医生要详细询问病史，并进行相应的全身检查，如血液化验、激素测定、乳房检查、盆腔超声、宫颈筛查等。在用药过程中需定期随访和复诊。
虽然激素替代治疗疗效确定，但是由于存在适应症和禁忌症，且有诱发子宫内膜癌和乳腺癌的潜在危险，因此并非适宜所有患者。
不宜使用激素替代治疗的人群主要包括：子宫内膜癌、乳腺癌患者及家族中有这类肿瘤史者；不明原因不规则阴道流血者；患有肝脏疾病肝功能不全者，以及高血压、糖尿病患者。
中医认为，“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制。女子七七四十九，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，导致阴阳失衡；乙癸同源，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气滞；肾阴亏损，阳不潜藏，脉失于濡养，脏腑气血不相协调，因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦，或者极易烦躁，或者多疑多虑甚至喜怒无常等症状。
中医根据更年期患者的症状、体征进行辨证论治，往往能取得较好的治疗效果。常用的中成药有坤宝丸、加味逍遥丸、坤泰胶囊以及地黄丸类。根据患者的伴随症状可以随时加减，并在医师指导下使用。
此外，合理的饮食对缓解更年期综合征症状也有十分积极的意义。比如，控制脂肪和糖的摄入，避免食用过多辛辣刺激性食物，多摄入钙含量高的食物：如豆腐、海藻等。饮食结构合理，注重营养，多选择高蛋白、高维生素的食物，增加果蔬的摄入量，同时注意及时补充水分。
更年期是女性必然要经历的阶段，正确认识并采取积极有效的缓解和治疗措施，有助于女性顺利度过这一阶段。更年期的女性会比平时更加脆弱，所以处在这个阶段的女性更要好好照顾自己，同时家属也要多关心女性的情绪变化，及时给予安慰和鼓励。
根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期女性，我国的更年期女性将达2.9亿，约占总人口的1/7。而且随着寿命的延长，妇女会有约30年的岁月在更年期以后度过，更年期也正是许多疾病明显增加的时候，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病、老年性痴呆症、妇科肿瘤等各种慢性病困扰，将导致生活质量严重下降。在中国，女性更年期症状的发生率高达60-80%，女性更年期已经成为公众广泛关注的话题。
更年期综合征有哪些相关的症状呢？
绝经初期症状：月经紊乱、失眠、潮热、出汗、乏力、烦躁等。
绝经中期症状：85%的绝经妇女有泌尿生殖道萎缩症状，44%绝经妇女报告阴道干燥引起性生活问题，而绝经前仅为14%，泌尿生殖道感染已成为困扰绝经后妇女的常见病。
绝经远期危害：
骨质疏松：据有关资料估计，每5名50岁以上的妇女中，约有1位患骨质疏松，每2名中有1位有骨量减少，表现为经常无明显诱因出现肩关节、膝关节疼痛和腰痛等。
心血管疾病：我国大城市居民死亡原因调查显示，心脏病和脑血管疾病成为女性绝经后最重要2大死亡原因。绝经是冠心病的危险因素，绝经后的性激素水平变化可以对心血管功能、血压、糖耐量、脂代谢等产生潜在的影响。一旦发生心肌梗死，女性的预后明显较男性差。
认知力下降：绝经后随着年龄增加，女性老年痴呆的发生率明显高于男性。
中西医方式调理更年期症状
对于更年期女性，社会及家人要采取积极的态度和有效的方法，给予其心理和精神上帮助与支持，帮助其有意识地控制自我情绪。同时，患者自己也要正确认识更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑；解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。当不能通过自我疏导减轻症状时，应及时就医。
西医治疗更年期综合征主要使用激素替代治疗，通常包括单用雌激素和雌、孕激素联合疗法。在决定使用激素替代疗法前，医生要详细询问病史，并进行相应的全身检查，如血液化验、激素测定、乳房检查、盆腔超声、宫颈筛查等。在用药过程中需定期随访和复诊。
虽然激素替代治疗疗效确定，但是由于存在适应症和禁忌症，且有诱发子宫内膜癌和乳腺癌的潜在危险，因此并非适宜所有患者。
不宜使用激素替代治疗的人群主要包括：子宫内膜癌、乳腺癌患者及家族中有这类肿瘤史者；不明原因不规则阴道流血者；患有肝脏疾病肝功能不全者，以及高血压、糖尿病患者。
中医认为，“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制。女子七七四十九，肾气渐衰，天癸枯竭，冲、任二脉虚衰，精血不足，导致阴阳失衡；乙癸同源，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，肝郁气滞；肾阴亏损，阳不潜藏，脉失于濡养，脏腑气血不相协调，因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦，或者极易烦躁，或者多疑多虑甚至喜怒无常等症状。
中医根据更年期患者的症状、体征进行辨证论治，往往能取得较好的治疗效果。常用的中成药有坤宝丸、加味逍遥丸、坤泰胶囊以及地黄丸类。根据患者的伴随症状可以随时加减，并在医师指导下使用。
此外，合理的饮食对缓解更年期综合征症状也有十分积极的意义。比如，控制脂肪和糖的摄入，避免食用过多辛辣刺激性食物，多摄入钙含量高的食物：如豆腐、海藻等。饮食结构合理，注重营养，多选择高蛋白、高维生素的食物，增加果蔬的摄入量，同时注意及时补充水分。
更年期是女性必然要经历的阶段，正确认识并采取积极有效的缓解和治疗措施，有助于女性顺利度过这一阶段。更年期的女性会比平时更加脆弱，所以处在这个阶段的女性更要好好照顾自己，同时家属也要多关心女性的情绪变化，及时给予安慰和鼓励。
#Shameless[超话]# 全剧终了 Bye Shameless,Bye Gallagers,Bye southern.
v 跟kev 你们这对是全剧里对我来说最有甜蜜最温馨跟靠谱的一对couple。 carl傻傻的，但是你很善良勇敢，最后竟然是Gallagers里混的最好的当上了警察。deb太精明了也很聪明但是太叛逆了啊。fi 你辛苦了，你是全剧里最辛苦的人，不过也挺fuck up的 在感情上。lip，说实话里面我最不喜欢的就是你，你有点自私，喜欢把火加在别人身上，你明明很聪明，家人朋友以至于chicago的教授都很帮助你，但你自甘堕落，可能这就是阶级差距吧。liam 你这个小黑人又可爱又乖还聪明，太爱你了。Ian祝你跟你的男朋友甜甜蜜蜜的，micky对你好好，你们真的很好磕。这部剧也改变了我对gay的看法。
Frank 你这个臭坏老头，竟然最戳我[泪] 从头到尾都像个不负责任的流浪汉，但不知怎么的觉得你做的事我都理解，很多大礼上都很对，but小事搞起来像shit.fuck up!
byebye了[泪][泪][泪][泪]
这部剧应该会成为我第一部二刷的剧。
Missing you everyone!!!
v 跟kev 你们这对是全剧里对我来说最有甜蜜最温馨跟靠谱的一对couple。 carl傻傻的，但是你很善良勇敢，最后竟然是Gallagers里混的最好的当上了警察。deb太精明了也很聪明但是太叛逆了啊。fi 你辛苦了，你是全剧里最辛苦的人，不过也挺fuck up的 在感情上。lip，说实话里面我最不喜欢的就是你，你有点自私，喜欢把火加在别人身上，你明明很聪明，家人朋友以至于chicago的教授都很帮助你，但你自甘堕落，可能这就是阶级差距吧。liam 你这个小黑人又可爱又乖还聪明，太爱你了。Ian祝你跟你的男朋友甜甜蜜蜜的，micky对你好好，你们真的很好磕。这部剧也改变了我对gay的看法。
Frank 你这个臭坏老头，竟然最戳我[泪] 从头到尾都像个不负责任的流浪汉，但不知怎么的觉得你做的事我都理解，很多大礼上都很对，but小事搞起来像shit.fuck up!
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这部剧应该会成为我第一部二刷的剧。
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