现在行情其实可以从另一个角度看。
1。即使按上一个平台位较低的2W计算，5X的爆仓价是1.6，3X的爆仓价是1.333。目前看1.6， 突破了，但现在距离下一个目标位太远了。--现在格局不动
2。之前回2W的时候，很多筹码已经回到交易所手里了。现在再使劲砸盘无异于是伤敌1000，自损1200。----费力不讨好
3。当然现在消息面偏空，这块可能是砸盘主力。但即使这样，你可以环顾一下你周边朋友，还有信仰做多的吗？没有的话，这块砸盘又会持续多久？当然前提是像灰度那种巨鲸别爆。
所以总结下来，砸盘的目标不是让人爆仓。只要不是巨鲸离场，即使向下，幅度不一定会大，但持续时间会比较久，而且再砸，也不符合交易所利益。之所以时间会较长，就是看FTX这事之后，
1.看人们对于这事之后的反应（2-1.65）
2.看这事之后余震的反应
以目前来看，即使受之前孙割USDD脱锚，灰度那边，老美又两家交易所危险，种种利空。砸下去了吗？下去的空单全被平空顶住了。情况还能再坏点吗？有可能，但最多也仅仅是巨鲸离场这种小概率事件。我甚至觉得可以逐步缓慢开现货仓位了。（每天定投一点这种）
所以我把空平了，现在纯空仓，ZC（最差）重仓。
截个现价。
1。即使按上一个平台位较低的2W计算，5X的爆仓价是1.6，3X的爆仓价是1.333。目前看1.6， 突破了，但现在距离下一个目标位太远了。--现在格局不动
2。之前回2W的时候，很多筹码已经回到交易所手里了。现在再使劲砸盘无异于是伤敌1000，自损1200。----费力不讨好
3。当然现在消息面偏空，这块可能是砸盘主力。但即使这样，你可以环顾一下你周边朋友，还有信仰做多的吗？没有的话，这块砸盘又会持续多久？当然前提是像灰度那种巨鲸别爆。
所以总结下来，砸盘的目标不是让人爆仓。只要不是巨鲸离场，即使向下，幅度不一定会大，但持续时间会比较久，而且再砸，也不符合交易所利益。之所以时间会较长，就是看FTX这事之后，
1.看人们对于这事之后的反应（2-1.65）
2.看这事之后余震的反应
以目前来看，即使受之前孙割USDD脱锚，灰度那边，老美又两家交易所危险，种种利空。砸下去了吗？下去的空单全被平空顶住了。情况还能再坏点吗？有可能，但最多也仅仅是巨鲸离场这种小概率事件。我甚至觉得可以逐步缓慢开现货仓位了。（每天定投一点这种）
所以我把空平了，现在纯空仓，ZC（最差）重仓。
截个现价。
问题1：处在外在的临在中，心升感恩，这感恩是当下的感受，是不是也在心意层面？
答：是的，他也存在心意层面，但它来自于灵魂，是从知觉层面制造出来的。包括爱、平和、喜悦、感恩等这些是我们灵魂的本质，真实自我的本质。我们灵魂的本质就是无条件的爱，当我们临在的时候，我们的那些本质就显示出来了，同时也会在我们的身体或者心意层面穿梭着。当我们临在的时候，是没有那种分离感的，也没有评判的，只是一种感恩，欣赏，然后平和、喜悦也是一样的，它们是没有条件的。
问题2：请古茹再多讲一点关于“去感受我们和感受之间的关系”。
答：只是去注意到当下此刻你的感受是怎样，通常感受是和念头相关的。比如说你很愤怒，很孤独的话，在你的心意里也有关于过去未来的画面，身体中也有一种感受。举例，你觉得很孤单，是在哪里感受到孤单的呢？可能是在胸部位置感受到的，或者头顶有某种光环笼罩着你。
或者在你焦虑的时候，你的脑中有什么画面呢？在身体里哪个部位感受焦虑呢，你只要去觉知到你注意力是在头脑里的画面，还是身体的情绪或者感官感受上，通常心意内在有一个对话。你可以观察下，这个画面在你的头脑左边还是右边，左边听到还是右边听到，保持这种好奇心，去研究或是去探索。
你只需要贴上标签：有焦虑存在，有一种无聊感，去注意观察是在身体哪个位置，贴上标签。很多时候很难确切去表达出来，你觉得不对劲，就可以说不知道。尝试着去感受自己身体的感受和感觉，这种情况下，我们并不是要去回避我们的感受，比如在我们的关系中，我们会采取回避。很多时候我们想去回避，摆脱，转移注意力。
下一次，当你想要看微信的时候，不要马上看微信，去注意一下自己的念头，感受，可能会有一种自己没有去参与这样的感受，可能我错过了，可能有一些新的东西我没有注意到，可能是好的可能是不好的，注意自己的冲动，念头，感受。去点击微信这个软件之前先注意到这些，不要马上做出反应，这就是临在。这也就是改变我们跟我们念头之间的关系。
之前，我们是无意识地做出反应，现在是有知觉地做出回应。注意到脑中的画面在哪，注意到你的内在对话，注意到体内的那些感官感受在哪里。看看自己是否可以给它贴上标签，这样的方式就可以越来越觉知到自己的感受了。
答：是的，他也存在心意层面，但它来自于灵魂，是从知觉层面制造出来的。包括爱、平和、喜悦、感恩等这些是我们灵魂的本质，真实自我的本质。我们灵魂的本质就是无条件的爱，当我们临在的时候，我们的那些本质就显示出来了，同时也会在我们的身体或者心意层面穿梭着。当我们临在的时候，是没有那种分离感的，也没有评判的，只是一种感恩，欣赏，然后平和、喜悦也是一样的，它们是没有条件的。
问题2：请古茹再多讲一点关于“去感受我们和感受之间的关系”。
答：只是去注意到当下此刻你的感受是怎样，通常感受是和念头相关的。比如说你很愤怒，很孤独的话，在你的心意里也有关于过去未来的画面，身体中也有一种感受。举例，你觉得很孤单，是在哪里感受到孤单的呢？可能是在胸部位置感受到的，或者头顶有某种光环笼罩着你。
或者在你焦虑的时候，你的脑中有什么画面呢？在身体里哪个部位感受焦虑呢，你只要去觉知到你注意力是在头脑里的画面，还是身体的情绪或者感官感受上，通常心意内在有一个对话。你可以观察下，这个画面在你的头脑左边还是右边，左边听到还是右边听到，保持这种好奇心，去研究或是去探索。
你只需要贴上标签：有焦虑存在，有一种无聊感，去注意观察是在身体哪个位置，贴上标签。很多时候很难确切去表达出来，你觉得不对劲，就可以说不知道。尝试着去感受自己身体的感受和感觉，这种情况下，我们并不是要去回避我们的感受，比如在我们的关系中，我们会采取回避。很多时候我们想去回避，摆脱，转移注意力。
下一次，当你想要看微信的时候，不要马上看微信，去注意一下自己的念头，感受，可能会有一种自己没有去参与这样的感受，可能我错过了，可能有一些新的东西我没有注意到，可能是好的可能是不好的，注意自己的冲动，念头，感受。去点击微信这个软件之前先注意到这些，不要马上做出反应，这就是临在。这也就是改变我们跟我们念头之间的关系。
之前，我们是无意识地做出反应，现在是有知觉地做出回应。注意到脑中的画面在哪，注意到你的内在对话，注意到体内的那些感官感受在哪里。看看自己是否可以给它贴上标签，这样的方式就可以越来越觉知到自己的感受了。
看到这些私信，我真不知道是该替男人惋惜，还是为女人庆幸：“等孩子再大一点，我就想离婚了，再也不当老妈子“；”我虽然有丈夫，却是丧偶式带娃，孩子后年考上大学，就想离婚了“；“结婚10年，从没主动给我花过一分钱，真没意思，想离婚了”……
类似这样的留言，我们还收到很多，说实话，每条留言都看得我心惊肉跳，女人都绝望到要准备离婚了，男人却还毫不知情。
像这种情况，妻子的心里积攒了太多的失望，已经不相信这个男人还能改变了，所以这样的婚姻想要挽回，其实挺难的，除非这个男人能真的意识到自己在关系里对妻子的亏欠，下很大的决心，去做出实质性的改变。
在这里，我想给大家的建议是：一定要有经营婚姻的意识，做到有危机早发现，有问题早解决，不要等到【你的枕边人已经在蓄谋离婚】，甚至已经暗暗下定决心的时候，才意识到：哦，原来你已经那么失望了，都想要离婚了！”
那怎样才能早一点发现危机，采取行动呢？
今天就给大家总结一下：婚姻中，伴侣有哪些表现，有可能意味着他/她在预谋离婚了？
1、拒绝沟通，就算你主动，对方也没兴趣；
2、自己花自己的钱；
3、不再愿意为解决关系里的冲突而努力，好像怎样都无所谓了；
4、不关心、不在意你的感受；
5、超级冷静，无论你做什么，对方都不再生气了；
6、对方总是“很忙”。
这些都是在真实的离婚案例基础上总结出来的，你可以做个参考，但这也不是绝对的，因为每一段婚姻里的人和关系，都是独特的，同样的表现，在别人的婚姻中意味着危机已经很大，在你的婚姻中，也可能还是小问题，只要立即行动起来，就可以轻松化解。
如果你感觉自己的婚姻是有问题的，又拿不准对方是怎么想的，可以主动去做一些尝试性的沟通，了解一下对方真实的想法。
真的不要“不作为”，不要觉得“别人家都这样啊”，认为这是婚姻的常态，这其实是懒人的表现，对婚姻也是不够负责任的。如果你需要帮助，可以随时找我聊聊。
类似这样的留言，我们还收到很多，说实话，每条留言都看得我心惊肉跳，女人都绝望到要准备离婚了，男人却还毫不知情。
像这种情况，妻子的心里积攒了太多的失望，已经不相信这个男人还能改变了，所以这样的婚姻想要挽回，其实挺难的，除非这个男人能真的意识到自己在关系里对妻子的亏欠，下很大的决心，去做出实质性的改变。
在这里，我想给大家的建议是：一定要有经营婚姻的意识，做到有危机早发现，有问题早解决，不要等到【你的枕边人已经在蓄谋离婚】，甚至已经暗暗下定决心的时候，才意识到：哦，原来你已经那么失望了，都想要离婚了！”
那怎样才能早一点发现危机，采取行动呢？
今天就给大家总结一下：婚姻中，伴侣有哪些表现，有可能意味着他/她在预谋离婚了？
1、拒绝沟通，就算你主动，对方也没兴趣；
2、自己花自己的钱；
3、不再愿意为解决关系里的冲突而努力，好像怎样都无所谓了；
4、不关心、不在意你的感受；
5、超级冷静，无论你做什么，对方都不再生气了；
6、对方总是“很忙”。
这些都是在真实的离婚案例基础上总结出来的，你可以做个参考，但这也不是绝对的，因为每一段婚姻里的人和关系，都是独特的，同样的表现，在别人的婚姻中意味着危机已经很大，在你的婚姻中，也可能还是小问题，只要立即行动起来，就可以轻松化解。
如果你感觉自己的婚姻是有问题的，又拿不准对方是怎么想的，可以主动去做一些尝试性的沟通，了解一下对方真实的想法。
真的不要“不作为”，不要觉得“别人家都这样啊”，认为这是婚姻的常态，这其实是懒人的表现，对婚姻也是不够负责任的。如果你需要帮助，可以随时找我聊聊。
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