#健康科普[超话]# #中国高血压临床实践指南发布#
新版指南高血压诊断界值下调至130/80 mmHg！
高血压管理：建议首选家庭血压监测，早、晚各测量1次；
♡ 推荐早上在服药前、早餐前、排空膀胱后测量血压。
♡ 建议晚上在晚餐前测量血压，条件不允许时建议在睡前1h内测量。
♡ 初诊或血压未控制的患者，推荐每周至少连续3天进行家庭血压监测。
♡ 血压控制良好的患者，建议每周进行1～2天的家庭血压监测。

江西主要是以赣菜为主，跟其他地方的美食相比，苏菜的偏甜，鲁菜则太实，赣菜融东南西北而自成一派，倍受欢迎，让人欲罢不能！

玲儿想丁当是开在东莞万江的江西私房菜，不出东莞，也能吃到江西的味道，光看菜单就觉得新奇又开胃：
˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ ♡叮～
香辣可口的菜谱请你查收♡
1.金汤酸菜鱼；2.莲花血鸭；3.井冈山烟笋炒肉；4.香辣河鱼干；5.四星望月；6.粉蒸肉；7.红烧水库甲鱼；8.辣椒炒土猪肉；9.红烧鱼头闷豆腐；10.茶油土鸡
ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡
∆ 希望你每天吃好喝好
∆ 烦心事永久打烊
江西人在食材搭配上真的太会了，辣椒，梅干菜，烟笋的出现频率很高，跟浙江甜口的梅干菜风味相差很大，是突出的咸辣干香！来自江西的食材，随便炒炒都香十个跟头。辣得百花齐放，每道菜都辣但味型又不一样！无论是川菜还是湘菜爱好者，都能被并不出名赣菜所征服。
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视体重若无物，视美食为全部✦♡✧☽
愿所有的老乡都在这里不期而遇！！

开在东莞万江印玲儿想丁当，最近上抖音团购了，店家分别推出【能量工作餐】【营养亲子餐】【https://t.cn/A6okeei1四星望月餐】【酒别重逢餐】四大优惠套餐，老家的食材，老家的做法，喜欢江西菜的老表们，想念家乡的味道，左下角定位，来玲儿想丁当-给您一个原汁原味的家乡私房菜。#东莞探店# https://t.cn/A6okeHHw

#任嘉伦[超话]#

想给你我的小心心❤️

也想为你摘下满天的小星星⭐

❤️你1️⃣万年

任嘉伦♡♡

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