#七夕# 爱,不是说着一遍遍的情话,不是揣着某一次的心动,不是给予一段时间的陪伴。而是——一起逛超市选购食材,亲手烹饪一日三餐,每天都见却互不相厌,睡前冲好的一杯奶。
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1、首先选一个平坦舒适的平面,保持腰部挺直
2、一条腿弯曲一条腿伸直,慢慢弯腰,朝着伸直那条腿的左、中、右轻推
3、做3-5次后换另一侧
运动后搭配一杯#食膳配方 乐享健康# 的伊利欣活骨能配方奶粉,特别添加黄精、枸杞,并搭配钙、维生素D、a-乳清蛋白,在舒缓压力的同时,补充全面营养,强健骨骼和肌肉,乐享健康新生活。#张云龙[超话]#

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