水光针能亮白美肤吗？#丁小邦护肤# 知识科普

有粉丝在后台留言问道：水光针能亮白美肤吗？

现在女孩子们对于美的要求更高也更理性些。亮白不仅仅要求肤色偏白对于皮肤的透亮度要求也更高些，水光针恰恰可以满足女孩子们这一需求，而且可以长期的去使用。

想要达到亮白的效果，我们可以分为两个维度去解决它。

首先，想要变亮，皮肤肌底层的水分要足够充盈、皮肤的水合度高的时候，肤色会变得更亮。
而水光针可以将玻尿酸注入我们的肌底层，玻尿酸不仅仅可以支撑和填充真皮层，还具有强大的结合水分子的能力，在肌底层运用其天然的网状结构牢牢兜住水分子。皮肤的储水能力得到有效提升后，这样皮肤的通透度和弹性都能得到很大的改善。皮肤变亮后看起来自然会比肤色暗淡时候要白一些。

其次，在水光针操作的过程中也可以导入一些提亮变白的yao物，比如胶原可以有效改善我们的肤质、比如导入左旋维生素C抑制黑色素的合成，从而改善皮肤的色泽和质地。

水光还可以加速新陈代谢改善我们皮肤的微环境，维养我们的皮肤好状态，是秋冬护肤极佳的护肤选择。

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#睡眠超10小时小心引发心血管疾病##失眠#抑郁#
对于睡眠，更多人的烦恼是睡不着。前两天我们直播间有位体育老师连麦求助，说自己每天只睡4小时，但不觉得困。汪善勇主任当时告诉他，不一定非要睡够8小时才科学，这个时间概念误导了不少睡眠障碍患者。实际上，只要自己觉得睡了起来很精神，只睡4小时也是可以的。
汪主任还说，不用担心长期吃安眠yao的危害性，只要不超量，吃完能帮助睡眠，安眠yao是可以长期吃的。

【一些回忆和反思 下】Day21

接昨天内容：

当时 她按照灵感 选择了草yao相关的塔罗 抽出三张 现在想来 也是无牌阵

然后她告诉我这三张牌代表过去 现在 未来让我先自己说一说看到画面的寓意

我表达了我的解读 她给我一个鼓励的回应



接着 告诉我更加具体的解读 她让我意识到过去的状态是什么样的 现在如何 未来会有什么可能性

于是 这场塔罗解读中 我更加深刻感受到自己的参与感

以及自己对塔罗还是比较有感觉的 当时也相当于种下了一颗种子吧



其实塔罗快占 也是咨·询的一种 需要双方的敞开和参与

之后 我会更多地 往这方面去思考和践行 这是一场“双人舞”

我也想到老师会借助其他牌卡 做一些快占中的补充 和助力

即便牌面情况不佳 也能够给到一些面向的正向信息 激励问卜者 这一点也很重要



我一直相信 方法总比问题多 总会解·决的 而积极的想法会有所助益的

持续更新 未完待续……