为什么练长寿功？

上周肩颈有点不舒服，且胸闷，估计又是上班坐久了。想起之前好像在某书上看到有人说长寿功对肩颈好之类的评论。

于是，下班抱着试一试的心态练了一遍。

果然，肩颈部分的不舒适几乎消失了，且刚练没几招就开始打嗝、放屁，有种淤滞在体内的气走通了的感觉。

当下就觉得太神奇，隔天下了班睡前继续练了一次，一样很舒服。强烈安利久坐人群可以试一试，养心又养身，练完通体舒畅。

长寿功养阴，但不知道为啥我练起来流的汗比早晨练金刚功的还多？

总之，长寿功和金刚功是会一直坚持练下去的。[赢牛奶]

感恩道长[求关注]

除了长得好看，什么样的女孩子是最有吸引力的

1. 强，内外皆强，内在是指她有沉淀，经历或是读书带来的，谈吐有智慧。外在可以通过化妆护肤，健身减肥来改变，有干净的皮肤，曼妙的身姿。

2. 有矛盾点，比如一个柔柔弱弱的妹子，但是却会打架子鼓，看起来御姐的人却很会撒娇。这样的矛盾点在一个人身上同时存在，就会非常吸引人。

3. 有独立思想，了解这样的女生的过程是一次思想碰撞，精神交流的过程。她不会迎合，也不会乱杠。跟这样的女生每次分别之后都会开始期待下一次交流。

4. 自律。一个自律的女生更容易成功。她的执行力更强，做什么事都有效率，比别人更快出成绩。健身自律可以很快拥有魔鬼的身材，读书自律会让她不知不觉中超越大部分同龄人的认知。作息自律会拥有强健的体魄来面对未来未知的挑战。

5. 精致。皮肤细腻，白皙。头发柔顺光滑，自带淡淡的清香，身上没有劣质的香水味。这样的小姐姐谁不想深入交流呢。

6. 懂得好好生活。健康作息不熬夜是最基本的，保持对生活的热爱，自己一个人也要好好对待吃饭睡觉，爱自己的身体的每个部位，会好好养身，这样的女生本身就自带恬静，从容。

7. 有责任心，有担当的女孩子，之前完成小组作业，两个组员都是晚上想起没完成小组作业，一个熬夜赶完，一个却是让我们小组作业差点没完成。有责任心的女孩子就是比较靠谱。

8. 有故事。那种成熟有魅力的，让人有探索的欲望，知世故才能知世故而不世故。

9. 情商高，能够换位思考，跟她相处自然而然很舒服。

10. 不会让别人帮她收拾烂摊子，自成自己的宇宙。正如那句话：生活啊，别选那个诱惑大利益大的，要选那个你输了还能玩下去的。这样的她永远都不会失去自己的自尊，不会去求人，永远骄傲。

11. 不会为自己设限，就像穿衣风格，不会仅限于一种风格，而是去尝试很多种风格，经常会给人耳目一新的感觉。

12. 认为爱情只是生活中很小一部分，对爱情的投入占比小，爱情不是她的生命的全部。

13. 自爱，好好爱自己，才能好好爱别人。

14. 很少评论别人。未知全貌，不予置评。她不会在背后讨论别人，与她交谈也不会担心自己的秘密泄露。

15. 敏锐的感知力。这样的女孩子情商很高，懂得什么时候该做什么事，在什么场合说什么话，能够考虑别人的感受，跟这样的女孩子相处起来会很舒服。

16. 有一件坚持很久的所热爱的事。在她做自己热爱的事情的时候自身会散发光芒。

17. 有自我认同感，肯定自己的优点也接纳自己的缺点，这样的女生不会因为一两次打击就一蹶不振，有很强的自愈能力。

18. 有野心。不会甘于沉迷于安逸平淡的生活，这样的女生自身就带这一股劲，正是这股劲会让她越来越闪耀，与众不同。选择一个不那么确定的未来本来就是一件勇敢的事。

19. 兴趣爱好广泛。了解很多个领域的宝藏女孩，你喜欢的样子她都有。

20. 善良，尊重别人的劳动成果，比如不浪费粮食，比如双击屏幕表示鼓励。#情感##情感加油站#

我有一山东远房亲戚，活到了100多岁，我看她的八字是食神格，我问她有养身之道，她说，她没有啥太大欲望，而且烟酒不沾。健康饮食，从不吃外卖。光这几点，我估计已经跑赢了城市里95%的人了。我总结一下，她的生活规律，坚持运动，促进消化：饭后两刻饮酸奶，调理肠道消化好，戒烟戒酒：烟酒不沾得长生，烟酒无度害无边。午睡养神：午间小憩养心神，晚上沉睡最养阴。规律饮食：三餐饮食有规律，早睡早起心气足。对别人没有情绪诉求，情绪稳定：七情六欲人皆有，喜怒无常有百害。
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