一直被稻盛和夫的这段话鼓励着：“你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。” 世上从不缺努力的人，缺的是努力到底的人，越是难的时候，越要坚持住，不要轻易的否定自己。

一个人精神失常，是极容易被识别的；一群人的精神失常，却很难被发觉。而最先发现并且指出的人，通常会被认为是精神病。一一古斯塔夫·勒庞《乌合之众》

“本质、真相、源头”这些词汇不过只是指示方向的词汇，没有人可以真正抵达本质、真相和源头，你以为自己已经找到了“因”，其仍然是“果”；你以为自己得到了“果”，不过仍然只是“因”。一切都在流动，万物皆在轮回。智慧，不过是智于接纳，慧于释然，安于混沌。——《半山文集》 https://t.cn/RJwbBqM

我们凡夫每天都会生起各种欲望，值得注意的是，欲望的增长是无限的，而物质资源是有限的，这种矛盾，势必会带来烦恼和痛苦，对欲望的执着会让我们成为欲望的奴隶，如果放纵欲望，更会造下无边恶业，恶果显现时，巨大的痛苦令人追悔莫及。
经论上还记载过，释迦牟尼佛曾经仅仅为了四句正法，纵身跳入火海，舍身扑死求得正法，玄奘大师在修学佛法时，也是因为心中有很多问题，渴望得到解答，纵然有遇命难的危险，也要千里迢迢去天竺求学取经。
米拉日巴尊者渴望清净罪业，渴望修成正果，纵然受尽折磨，也毫无怨言，最后如愿获得上师传法。
我们也应当像圣者前辈们一样，对正法有强烈的希求之心，不顾一切困难，安忍严寒酷暑，以欢喜心而谛听和修学正法。

高龄孕期一路绿灯的5️⃣条实用经验✅

高龄备孕2胎，却接连遭遇2次生化，各种检查求医，终于在37岁好孕，整个孕期一路绿灯，在38岁生日前几天生下总结了5条重要知识（图片更详细），高龄孕妈一定要收好
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1️⃣高龄怀孕≠一定要保胎
我之前生化流产那2次，一测到双杠我就开始求着医生给我保胎了，黄体酮，安胎丸，肝素都用上了...最后还是没有保住！不过过往有流产史，宫颈机能不全，黄体功能不良还是要积极找医生保胎
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2️⃣孕早期没必要频繁抽血
一开始可以抽血看下HCG，隔天有翻倍，就不需要频繁抽血查HCG了。孕7周+去医院做下B超，看下胎心胎芽，确认是否宫内就好了
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3️⃣高龄好孕也可以正常生活
高龄怀孕,正确的安胎方式：适当活动，不同房，避免腹部用力，注意饮食均衡和食物卫生，保持愉快心情
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4️⃣从孕早期开始控糖预防早产
高龄因为代谢问题，容易出现妊娠期糖尿病了，妊娠期糖尿病不仅导致宝宝畸形、巨大儿、生长受限、流产或者死胎，增加宝宝早产的几率，还会影响DHA到达胎儿（影响宝宝大脑和视觉发育），出生后还有可能增加多动症的风险。

我是从孕早期就开始比较严格控制自己的饮食，饮食以新鲜的食物为主，基本不吃零食，晚上的主食一半是粗粮，每餐饭先菜后肉再吃饭，上下班每天8000步~

孕中期开始每天坚持做凯格尔运动，按照手机应用G动里的早唤醒、午加强、晚巩固的方法坚持打卡锻炼，有助于增强盆底肌肌力，加速第二产程

√警惕水果，每天吃200~350克（大概一拳大小）就OK，直接吃，不喝或者少喝果汁。
√千万不要等临近糖筛才控糖，那个时候刻意控糖，反而是“作弊”掩盖风险，错过了发现问题的机会，对自己和宝宝反而不好
√如果真的发现孕期血糖代谢有问题，最好及时补充磷脂DHA，即使孕妈有妊娠期代谢问题，DHA也能充分地到达胎宝宝，保证大脑和视觉发育所需
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5️⃣钙、铁、DHA不要执着于食补
我孕中期被查出有点贫血，一开始也是执着食补，没有老老实实遵医嘱吃铁剂，结果连续2产检，指数都在及格边缘，后面再也不敢掉以轻心了。个人觉得钙，铁，DHA这3样
愿所有姐妹都能孕期一路绿灯，达成心愿#育儿##宝妈##孕期分享##孕产扫盲手册##宝妈分享##孕期[超话]#