意识到自私同样让我非常痛苦。我感到我正在让父母失望，让他们意识到养育了一个白眼狼。
是否有人生来就是这种冷漠且自私的人呢？一个人的成长经历是复杂的 ，我也无法详细描述我的原生家庭和父母教育方式，尤其是我觉得自己不能把这种冷漠归因于成长的环境，这样仿佛是在逃避面对自己的缺陷…… 可是为什么付出关心会让我感觉到如此挣扎？为什么我不能自然地去关心自己最亲密的人，不能从心底生出对亲人病痛的关心和担忧？
你的问题不是自私，你的问题是「明明知道怎么做就会显得不那么自私，为什么还不做？」
你不仅不自私，而且共情能力有点太高了。所以才会强烈地代入别人的视角批评自己（真正自私的人绝不自我批评）。你在日常关系中「表现得」关心别人，普通人认为这就算关心了，但你觉得还不够。你在父母面前不这样表现，就是秉承着某种诚实，不想只是为了「显得不自私」才这样做。

但是细想一层，还有一个原因。
那就是你可能会猜测，父母已经认定你是一个「自私」的人了，在他们心里，你就「该」对他们不闻不问。你表现出关心，他们反倒觉得反常，一方面不相信你的诚意，另一方面可能还会怀疑你遇到了别的问题。——当然，所有这些都只是你的想象。你被困在了（你想象中）别人赋予你的人设之中。这是我为什么想聊聊这件小事。我发现高共情的人常常跟你有类似的困境：不由自主地活在别人不经意给我们设定的形象里，哪怕自己不舒适，哪怕一抬手就能打破，但还是小心翼翼地不打破。
我先说怎么办吧：请你这周做一件「反常」的小事，比如去看望一次父母，哪怕就待几分钟，不用说话。但你要观察他们的反应，尤其猜一猜他们可能在心里会怎么想。把你的观察记下来。
但是稳妥起见，不要变得太多。不能太刻意，无微不至地热情，最好是让人感觉「他稍微有点变了」和「他还是那么自私」之间的模糊地带。细节上你自己把握。这是打破人设的第一步：做一点看似不经意的小改变，又没有真的变，先试试别人反应，不行再退回来。作为一个高共情者，你说不定高估了他们的敏感性。或许他们对你的变化毫无波澜呢？但不管怎么样，还是先试一次再说。

#蒙奇看电影#313.《火山挚恋》，★★★★片名一语双关。
既是说两位火山学家对火山的爱，也是说他们之间的爱。两位火山学家一开始痴迷于火山是源于对人类的失望。他们把火山分类，一种是红火山，这类火山喷发有一定规律，相对而言并不十分危险，红火山是他们早期的研究方向。另一种是灰火山，这类火山爆发更危险，更难以预测，所以早期他们并没有研究太多灰火山。一次灰火山爆发造成的重大平民伤亡让他们开始研究灰火山，目的是提早预测，避免悲剧发生。最后他们牺牲在灰火山的爆发现场。从一开始的对人类失望，到最后为了挽救生命而遇难，又是因为他们对人类的爱。震撼的不仅是片中大量的火山喷发画面，也是他们的勇敢与无畏。

你爱的人，他不爱你。他给你的是因为一点小事，就大动干戈的争吵，让你受尽各种委屈；是因为鸡毛蒜皮的小事，就对你的指责与怒吼，你在他那里找不到一丝呵护与包容，更没有温柔。
你一次又一次的寒心，一次又一次的失望，到最后彻底心死。
而彻底不再对爱情，抱有任何的幻想，不再抱有任何的期待。你不敢想，去找一个疼惜你的男人，因为那种痛，你不想再尝受。
每当你看到别的女人，可以得到男人的疼爱，被男人捧在手心里的时候，你的心是痛的。同时你怎么也想不明白，为什么别人可以得到甜蜜的爱情，得到甜蜜的幸福，而你不行。
你把一切的不幸与坎坷，得不到男人爱与珍惜的遭遇，归咎于命运。
其实，人这一辈子会过什么样的生活，会拥有怎么样的爱情，和命运无关，想让男人爱你，首先你得有值得男人爱的地方，能持续吸引到男人的地方。才不至于感情过了新鲜期，他就对你失去了兴趣。
正是因为女人的依赖性太强，爱上一个男人之后，就把他视为全部，就彻底依赖他。不仅在精神上选择依赖男人，出于对男人的信任，在经济上也有依赖性，而忽视了自己赚钱养自己的能力。附属品，既要伸手管男人要钱，心里又害怕男人不要自己的时候，就比较被动了，而越来越没有自信，变得唯唯诺诺，甚至不敢和男人大声说话。
而独立的女人，活得更有底气，更有自信。
当女人有了自信，就有了高傲而挺拔的人格，也就有了男人无法抵抗的魅力。
无论到什么，男人都会视她如宝，被她独立的人格魅力所折服，会疯狂爱一辈子。如果你是块人人都不会珍惜的石头，你的男人自然也不会珍惜你；倘若你是人人都想得到的宝石，自然你的男人也舍不得扔掉你。
所以，你要把自己从石头，打磨成宝石，那么你就不害怕被抛弃。
而事实却是，你越是不害怕抛弃，他又舍不得抛弃你，越会视你为宝，把你捧在手心里呵护。
当你总是一副离不开他的样子，总是哭着求他别离开他，总是以死相逼不许分手，那么只会更你让廉价，更得不到珍惜。爱情还需要经营。也就是说，你要懂得一定的技巧与套路，来经营爱情，爱情才会越来越甜，越来越浓。
当然，你还要懂得如何讨男人的欢心，让男人对你越来越痴迷，越来越爱，而没有你不行。
不要觉得，我才不讨好他呢，那多卑微啊。
恰当好处的讨好，不会让你变卑微，而是抓住男人心的一种技巧。
也就是说，你要懂得男人的心，然后走进他的心里，牢牢地拴住他的心。