#吴磊[超话]#
各位小蓝莓：

大家好，和大家说个好消息[奋斗][奋斗][奋斗]

吴磊是演员，经常有扫雪期，而各位产出大大就是咱们的快乐源泉[憧憬][憧憬]为了留住优秀的产出大大们，并且激励大大们不断优质产出，我们几个高精尖优秀人才兼美女[doge]商议后决定（不是抽奖别做梦[微笑]）成立挖宝公司！——它是一个群

“挖宝公司主营业务：专注于吴磊同志的产出大大们优质帖子的挖宝加热。群里有专门的搬运美女负责找优质的、好玩儿的帖子，剩下的蓝莓就负责给产出大大们热度，卷瓶等相关业务。”

我们的优势：进群你将拥有一群美女的联系方式[并不简单]以及优质产出大大的帖子不用跑断腿到处刷，一个群，帮你全部汇集！

我们的要求：会敲键盘[并不简单]别机器人式评论就行。

我们欢迎您的加入！！对！就差你了！赶紧来！要活人！容易僵尸的不行，宁缺毋滥哈～爱你么么哒！

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虽然结果很遗憾，
没有完全把我们的长处展现出来，
只获得了三等奖（我很服，知道差在哪里），
但我依然要感谢我的僚机们，
帮我通宵调试代码给建议改ppt周末去赛场帮我调试的学长；
花整整两三天给我调试测试的陆爹；
周末打车58公里去帮我撤展搬家的禄哥；
日常周末睡不醒但六点就弹射起床帮我搬运晚上十点随喊随到的室友们；
太多了
…
他们真的，
我哭死；
还有，
四天三夜睡了九个小时近日胡子拉碴的我；
大家都尽力了，
只是经验没那么多而已。
虽遗憾，但服气。

-记于2022.11.06 https://t.cn/A6S07smP

昨晚爆肝脱口秀，刷到2点才睡觉。。。晚上12点的时候知道自己是睡不着了，吃了一粒辅酶Q10，早起饭后补了一粒护肝片和成人VD3。
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​周末早餐给自己加了花胶，毕竟猪皮是补不到优质胶原的。吐司里夹了鸡蛋，自己做的牛排饼，生菜，玉米粒，早晨身体里会保存一些昨夜产生的胆汁，如果不吃一些油脂类的东西，胆汁就无法发挥作用，如果早晨喝粥，吃的很素，长此以往，不仅会升糖，还会胆结石。所以牛排和煎鸡蛋可以消耗胆汁，让胆囊负担小一些。
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​辅酶Q10不是一个品牌，而是身体里很重要的抗氧化剂，它和卵磷脂是帮我们搬运内脏垃圾的。其实辅酶Q10不只是心脏需要，肝，脾，肾，胰等内脏都需要，只不过对于大部分人来说经常熬夜，心脏会发出明显信号，其他内脏外显的反应会滞后一些。辅酶在体内的工作还有保证免疫力，抗衰，预防动脉硬化，缓解癌症化疗的痛苦等作用，一般心脏病人医生会建议吃辅酶的。【辅酶Q10的功能其实大家可以百度，从医学的角度更科学的认识这类抗氧化剂】
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​太阳正好的时候，我们可能在忙工作，不能保证晒到最暖的阳光，特别是室内工作，这类人群很容易缺乏D3，它是促进钙吸收的促进剂，不是直接补充钙质，很多人在补钙上和促进钙吸收上有很多错误认知，大家可以自己多多了解一下，就不科普了。护肝片已经坚持使用5-6年了，以前是熬夜很多，会有肤色暗沉，皮肤有斑的情况，现在熬大夜少了，但依然坚持服用，是为了预防斑。而且老公有应酬经常喝酒，一般隔天会连续服用护肝片把对身体的伤害降到最小。
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​有些保健品不需要每天吃，一定要学会科学补充营养剂，不懂的可以滴滴我。慢性病的产生是漫长的过程，面对即将奔4的我们，距离三高和关节炎也不过10多年的光景！天哪，时间焦虑又增加了！
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