【不戴口罩与病例接触80多秒即可感染 个人应怎样做才能保护好自己和家人？】随着冬季到来，从10月底至今，全国报告病例和无症状感染者不断增多，全国31个省市均有感染者报告，共有高风险地区1万多处。目前，西安流行的奥密克戎病毒株，传播速度很快、传染力很强，最短1天即可完成一代传播。从11月12日，西安病例数快速增加，近三日每日报告病例数超过100例。

11月17日，记者采访了西安市疾控中心副主任卫晓丽。她介绍，近期西安疫情主要关联城北某大型农贸批发市场，由于市场规模大、人群聚集流动性强，导致后续播散范围较广。社区发现病例数较多意味着已经存在隐匿性传播，并且传播链条还在延续，疫情形势严峻复杂。加之西安处于西北交通枢纽要道，周边河南、内蒙、甘肃等省份每日报告感染者1000多例，随着人口流动，疫情传播风险持续在增加。

那么个人应该如何做，才能做到科学防疫、同时有效保护好家里老人孩子？卫晓丽表示，目前西安流行的奥密克戎病毒株，传播速度很快、传染力很强，如果不戴口罩情况下与病例擦肩而过80多秒即可造成感染，对于个人而言，这个冬天应继续做好各种防疫措施，比如戴好口罩、勤洗手，这些物理防控措施始终有效。另外，还没接种加强针的应尽快接种，通过免疫接种提高自身免疫力，减少感染后发生重症的风险和几率，家中还可适当储备一些必要的药物。

卫晓丽表示，尤其有老人和小孩的家庭，更要做好个人防护。首先，坚持两点一线，不聚餐、不聚会，减少去人流量较多的公共场所和高风险区域，避免将病毒带给家里小孩和老人，影响家里孩子上学和老人健康。其次，一旦去过风险较高场所，接到短信提示时要按照要求主动向社区报备，并按规定完成核酸检测等措施，避免从高风险区返回后居家隔离期间私自外出或私自会客、聚餐而导致疫情传播。最后，一旦核酸异常接到流调电话，要积极配合回忆活动轨迹并主动告知近期接触人员做好隔离防护，尽快阻断病毒传播。今年西安已经出现多例病例流调时隐瞒密切接触人员信息，从而导致亲戚朋友后续感染传播。因此提醒市民朋友，要充分认识到病毒传染力很强的特点，接受流调时不能存在侥幸心理，要积极主动配合，减少亲戚朋友等密切接触者传播风险。（西安报业全媒体记者 高瑞）

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罗翔老师说：“我们必须接受这样一个事实，那就是没有人能活在确定性之中，对人生而言，我们唯一能确定的就是不确定的人生。”

我们永远不知道明天和意外哪个先来，甚至都不知道未来是否会来，尤其是在这个病毒肆虐、天灾人祸不断、各种问题防不胜防的今天，所以凡事都不要慢吞吞，任何时候都不要有所保留，有热爱的事情就勇敢争取，有想看的演出就立刻买票，有中意的衣服就马上下单，有想见的人今天就见，有想爱的人今天就爱，有想骂的人今天就骂。不要总想着下次，因为天边的晚霞，怡人的风景，可口的饭菜，盛开的鲜花和等着你亲亲抱抱的猫猫狗狗，都不会一直傻傻站在原地等你。

最后祝愿你平安，不是「如果快乐太难，那我祝你平安」，而是只希望你平安，其次才是快乐闪光，其次才是事业有成，其次才是顺遂无忧，其次才是活得肆意。万事胜意很难，我想先祝你平安，平安健康永远是第一顺位。

——我开心比苦恼多