【#睡眠超10小时小心引发心血管疾病#，大多数成年人每天睡7-9小时即可】
据央视网报道，人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，会导致在睡眠过程中，血压增高，心率变快，增加心脑血管疾病的发生概率。研究发现，每天晚上睡5个小时，比睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50%左右，但睡眠时间超过10个小时，也会增加发生心血管疾病的风险。 #睡眠太短或太长均不利于健康#

对于午睡来说，30分钟以内为宜，10-20分钟是最有助于恢复大脑功能的，能够帮助你的大脑在工作之后进行“重启”。

而对于晚间睡眠，大多数成年人每天睡7-9小时即可。据世界卫生组织（WHO）曾公布的数据显示：每日平均睡眠时间在6-7.25小时的人群平均寿命最长。

【#睡眠超10小时小心引发心血管疾病#，大多数成年人每天睡7-9小时即可】
据央视网报道，人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，会导致在睡眠过程中，血压增高，心率变快，增加心脑血管疾病的发生概率。研究发现，每天晚上睡5个小时，比睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50%左右，但睡眠时间超过10个小时，也会增加发生心血管疾病的风险。 #睡眠太短或太长均不利于健康#

对于午睡来说，30分钟以内为宜，10-20分钟是最有助于恢复大脑功能的，能够帮助你的大脑在工作之后进行“重启”。

而对于晚间睡眠，大多数成年人每天睡7-9小时即可。据世界卫生组织（WHO）曾公布的数据显示：每日平均睡眠时间在6-7.25小时的人群平均寿命最长。

抱着怀疑的态度，喝了一瓶人参水，
豁，不得了，睡眠质量高了很多～
智商税缴的值～[嘻嘻]
小区连续检测了8天，一直安全，暂停检测一天就有了异常[笑cry]很想问，停了一天，怎么就有了？
哦，听说好几个方舱yy刚修好，如果人都不去住一下，是不是要被骂？
所以，8天了。。。还没有？停一天，看我那什么换什么「变什么」大法。。。
万分之三左右的重症概率，所以需要考虑的难道不是放开后，可能有多少的重症人数？我们需要准备多少医疗设备来抵抗重症？
3000W×0.03%=0.9W，所以，整个城市可能1w左右的重症人数，能不能应付下来？重点考虑这个不是应对之策嘛？
我都能想到的方案，上面肯定也想的到吧？
那。。那。。。希望早日清零吧。