[耶]2022最后一百天倒计时 | Day52

摘抄：人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

睡眠：6h8m
运动：单车45m
阅读：《闭经记》
影视：《不期而至》
早饭：玉米糊➕鸡蛋➕红豆碱水➕苹果
午饭：稀饭➕玉米➕枣饼➕西兰花➕虾➕醋溜白菜
晚饭：雪王的芋泥➕泡芙➕香辣土豆片
加饭：牛奶
喝水：1L
❤️分享：keep的荞麦魔芋面

碎碎念：计划赶不上变化，所以要学会适应呀，不要一有变动就不满意还抱怨。害，完美主义强迫症太难了。今天陪我姐去买衣服了，没有睡午觉，晚上上完单车课，一点劲都没了，精气神还是挺重要的，后来状态不好就不会强迫自己运动了。算是一种进步吧！今天逛街还挺开心除了没睡午觉有点脑壳疼哈哈哈。喝了蜜雪冰城的芋泥奶茶，还挺好喝的，芋泥脑袋很爱芋泥，就是有点甜买了七分糖的。还吃了好多泡芙。哈哈哈像小学生写日记。
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Day 9
运动⭕️ 美食❌ 买买买⭕️ 的一天☔️

约了Barre课 国贸商城的洗手间居然都要扫24h核酸
工作日上午十点半的课居然学员满满当当 果然身材好的美女姐姐都不坐办公室
热身阶段已经浑身酸痛了 我的核心➕手臂肌肉真的好弱好弱 臀腿倒是练的还不错

中午去了一家心心念念很久的意大利餐厅 除了难吃真的没有别的形容词 柠檬水烫到难以入口 吃到一半桌子上爬上来一只面积为一平方厘米的大蜘蛛
菜品也一言难尽 黑虎虾薄片的食材吃起来很差 鹿肋排味道还行 不过从来没吃到过这么难吃的土豆泥配菜 黑森林蛋糕难吃到浅尝一口就举手买单 不配浪费我的热量额度

下午回家好好休息一下 雨天和午觉太配了呀 晚上研究了双十一活动
购入两个枕头 三条aritzia裤子 Sam Edelman的乐福鞋买了第三个颜色 以及一条收腰设计的很漂亮的半裙

迷糊香了，这个炸串酱！！！蘸鞋底都好吃哈哈哈哈！外卖搞起来呀！

[打卡R][打卡R][打卡R][打卡R][打卡R]
材料☞白芝麻酱70g，花生酱30g，十三香20g，酱油20g，蚝油15g，鸡粉5g，孜然粉10g，辣椒面30g，花生油40g，白芝麻适量
制作☞热锅下花生油，调小火下十三香翻炒出味，下芝麻酱跟花生酱，拌均匀后加入其它材料，调大火炒香即可，下一把白芝麻下去拌匀，常温可以存放一周

各种肉肉都可以刷刷刷！
牛肉串，鸡肉串，犹豫，土豆，莲藕，五花肉，香菇，包菜，蟹柳，虾，年糕.....

糖水店一定要把小吃搭配起来！全方位提升营业额[okR]

#开个糖水店##炸串##蘸酱#