今天的心情很复杂，我们终究是平行线，不可相交没有交集，上次来长沙都很久了，朋友们的弹窗，个个都来告诉俺，大家都知道喜欢你还记得16年青茫路演第一次见，青涩懵懂，24岁的生日，在场外等待一起切蛋糕，17年跨年场外领了礼包～虽然早也猜到了你的不对劲，理性看待知道有这么一天，也会真心祝福，只是作为陪伴了六年粉，总有一种说不出来的感觉，心里空荡荡的，五味杂成，姐姐是好姐姐，以后的916路有人陪你一起坐啦[彩虹屁]
是从23岁到29岁

本周嘻嘻嘻
今晚和姐姐弟弟们聊天好快乐 烤肉真好恰
今晚喝到了我爱的龙井香奶茶开森
昨晚久违的麻辣烫依旧不差子
上班早餐不是鱼粉就是肠粉 就对了
怀念大学食堂五谷渔粉这辈子最美味的五谷粉
益禾堂这三个绿色都好喝 喜欢绿色的
周三休假那天吃了饭 坐上的小电驴又出来吃了～
俺的流水账好流水 俺的快乐也好简单 明天我要睡到自然醒好开心啦

跟铁粉的私信对话，
俺还以为是个糟老头子，
结果人家是个漂亮的小姐姐。

一看就是个臭美的小姐姐，
特别有毅力，
长期游泳，
连冬天都在冬泳。

结果湿寒入体，
吃了女膏以后活血化瘀了，
很快就怀孕了。

说实在的，
俺带货这么几年来，
看到了很多兄弟们的奇迹，
包括大半辈子的鼻炎，
结果也吃孢子粉吃好了的。

估计做了宝妈以后那天生臭美的德性，
然后又去冬泳了，
这不，
又把牙齿搞坏了。

估计得泡澡泡一段时间才行了，
像这种臭美的小妹子，
长期运动的身体基础很好，
身体的寒毒很快就会排掉。

提醒各位不要长期去冬泳，
适可而止就好，
长期游泳最大的坏毛病，
在水里面流汗，
毛孔全部打开了，
寒气又钻了进去，
周而复始，
到了一定的年龄，
突然免疫力不行的时候就出问题了。

练8部金刚功，
臭美滴可以去到健身房练瑜伽，
但是过度的肌肉训练也是不好的，
凡事都要讲究度。

关于练八部金刚功的心得，
俺已经在对话里面讲了，
大家可以自己看。

张道长在教八步金刚功的时候并没有配合道家的内功呼吸法，
俺是直接结合了起来的，
练起来的力度和难度大很多，
坦白讲，
俺练八部金刚功的方法，
不是一般人能干下来的，
所以事半功倍。

按这种方法也是道家千百年来没有人这样干过，
是练功的创新——刘氏八部金刚功心法。

改天带着大家直播一起练。
打完之后大汗淋漓，
到时看看你们有几个人能坚持下来[可爱][可爱][可爱][可爱]