下午茶喝的熟普，润甜款，舒适，安静。丽江的夏季就像秋天，好多穿羽绒服的。
豆儿大概两三天后，出发去周边转转，顺便看看云南的夏天，是多样的，去拍拍照片。
最近这几天直播课堂时间不定，感谢大家的喜爱[心]
林清玄写过：“生命里偶然的欢喜、悟、心灵的光，就像鸽子麻雀突然来到我们的窗前，当它们飞走的时候，我只要保有那种欢喜就好了。”
偶然的欢喜，但能长长久久，在偶然的欢喜里开出花儿来。这样真好[鲜花]感谢好友的花儿[太阳] https://t.cn/A64mVyLY

生命里偶然的欢喜、悟、心灵的光，就像鸽子麻雀突然来到我们的窗前，当它们飞走的时候，我只要保有那种欢喜就好了
——《紫色菩提》 林清玄。

我们一切情感、理智和意志上的追求和企图，不过是灵魂的思家病，想找着一个人，一件事物，一处地位，容许我们的身心在这茫茫漠漠的世界里有个安顿归宿
——《写在人生边上》 钱钟书

【一日小记】6月18日

好久没有记录了。近一个月都过得有点乱，和去年有点像，但又能明显的感觉到不同。

今年以来一直在追赶时间，自从效率提升以后就不断提高对自己的要求，希望更好更好更好，做不到的时候就会有一种无力感。期间有两次明显的觉知，一次是二月底，发现自我认知中几乎都是负面的否定的批判的。一次是最近，从对父母的情绪对抗中觉知到的，自己的底层运转系统，是那个从小被母亲批评，和其对抗，却潜移默化成为自己模式的一个系统。不能和别人愉快相处的背后，是不能和自己愉快相处。挑剔的背后，也是对自己的不满。我开始允许自己去恨她，这是必经的过程，虽然不知道需要多久，这也与爱并不冲突。但现在最大的可悲是，她不喜欢任何人，所以我本质上是爱无能患者……同样不知道的是，心理上重新抚养自己一次，需要多久。

只能说，不求能成为什么样的人，有生之年，进一寸有一寸的欢喜就好。

虚度光阴的好处是，允许自己慢了。结合近期的认知——自己需要做成一件事情，哪怕很小——于是会专注的，持续的，在改变精力的小事上发力，全力做好这件事。

今日手工：