不飞的这几天，在家小试了下厨艺‍，不愧是厨艺小天才哈哈哈，炖了一个西红柿牛腩，炒了个羊葱肥牛，弄了个东北蘸酱菜，吃了顿很资格的冒菜，千层肚和福袋是最爱。在网上买了个三合一爆米花，回家自己尝试爆了满满一锅。丝毫不输电影院。深更半夜来了包小龙虾味螺蛳粉，加了西红柿与豆芽真是YYDS，做了个家乡菜茄子炖土豆粉条，最后炸了盘鲜蘑！香到飞起#

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仁和大品牌值得信赖，缓解各种感冒症状，头痛、发热、流涕、鼻塞等。解热镇痛，远离感冒，居家旅行常备用药。

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【黄红色水果】红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。 https://t.cn/A6xIJQDr

2021年10月11日。
昨天上山还是累了，晚上11点多睡觉，睡到5点多醒来，迷迷糊糊又睡到6点40。
早上醒来后还能继续再睡着，真是太幸福了。

我洗完手以后，YY给了我两支护手霜。瓶子设计好漂亮。

JJ去批发蔬菜，专门给我带了生菜，油麦菜，西红柿。
超市的油麦菜已经6块1斤，蔬菜也4块5。批发的价格都便宜，才两块多一斤，她还给我送到家，谢谢她。
和赵老师说，可以实现生菜油麦菜自由了。